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Nueve hierbas súper útiles que pudo haber confundido con maleza
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

Nueve hierbas súper útiles que pudo haber confundido con maleza

Tarde o temprano, los seres humanos se ven obligados a lidiar con malas hierbas que dañan el césped. Ya sea que provengan del jardín trasero de su vecino o que las haya plantado por error, tener que desterrarlas le quita muchísimo tiempo e implica gastar energía. No es que quiera ponerme del lado del enemigo […]

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¡Seis asombrosos motivos para no eliminar la pizza de su dieta!
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

¡Seis asombrosos motivos para no eliminar la pizza de su dieta!

Nuestra querida y adorada pizza se ha ganado su mala fama por estar asociada con la comida chatarra, que nos ayuda a salir de apuro cuando no tenemos tiempo de escabullirnos de la oficina para sentarnos a almorzar en un buen restaurante. Ya sea porque disfrute de un par de rebanadas de pizza casera al […]

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Cinco maneras de beber más agua a diario
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

Cinco maneras de beber más agua a diario

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), el 78% de los adultos estadounidenses bebe menos de ocho vasos (o 2 litros) de agua al día. De hecho, el 43% bebe menos de la mitad de las cantidades recomendadas. Si bien las necesidades de cada individuo […]

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Quince usos asombrosos del aceite de coco
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

Quince usos asombrosos del aceite de coco

El aceite de coco es un tipo de comestible que se extrae de los cocos maduros. Su principal característica es la versatilidad; puede utilizarlo para cocinar, para limpiar, para afeitarse y hasta para cuidar su salud bucal. Si no me cree, écheles un vistazo a los siguientes quince usos de este extracto natural. ¡Su cocina, […]

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Doce súper alimentos que ayudan a controlar la diabetes
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

Doce súper alimentos que ayudan a controlar la diabetes

La diabetes es una serie de trastornos metabólicos que comparten una particularidad; en todos los casos, los niveles de glucosa en sangre se elevan de forma considerable. Si no se trata a tiempo, esta afección puede causar enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal, úlceras y lesiones en los ojos. Existen dos tipos de diabetes: la […]

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