Fitness & Nutrition
El consumo de cafeína es un tema bastante confuso. Si bien muchos estudios aseguran que existen muchísimos beneficios detrás de su taza de café matutina — como el incremento de la energía, la atención y la memoria — otros afirman que los estadounidenses se exceden en el consumo del mismo, necesitando tomar medidas de inmediato […]
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Ejercitarse es una parte importante para llevar una vida saludable. Sin embargo, necesita consumir los alimentos correctos para aprovechar al máximo cada entrenamiento — de lo contrario, ¡se quedará fuera de la competencia! Existen miles de productos diseñados exclusivamente para atletas, desde corredores ocasionales hasta competidores olímpicos, y todos prometen elevar al máximo el esfuerzo. […]
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El hígado es un órgano vital que se encarga de transformar los alimentos en nutrientes esenciales. Sin embargo, las complicaciones hepáticas pueden desarrollarse de forma silenciosa por diversos factores — entre los que se incluyen el consumo de drogas y alcohol, ciertas toxinas, la obesidad, un estilo de vida sedentario, medicamentos, virus, las hepatitis C […]
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Muchísimas personas que sufren de colitis ulcerosa, una enfermedad intestinal inflamatoria crónica, aseguran que existen ciertos factores nutricionales que desencadenan el malestar. Si bien no todas las dietas se adaptan de la misma manera a cada paciente, es importante saber que la colitis tarda en desarrollarse, por lo que será necesario realizar algunos cambios en […]
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Si alguna vez tuvo piedras en los riñones, sabrá que se trata de pequeñas masas sólidas de minerales que se forman en el tracto urinario y provocan muchísimo dolor en el paciente. Por fortuna, estar atento a los siguientes seis factores lo ayudarán a disminuir los riesgos de desarrollar este problema de salud tan indeseado… […]
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