Fitness & Nutrition
Lo primero que se nos viene a la mente cuando pensamos en calabazas son linternas de Jack y miles de niños que amenazan con el famoso ‘truco o trato’. Nos limitamos a usarlas como decoración para la Noche de Brujas o Halloween y, en algunos casos, como relleno de nuestra tarta preferida, pero debe saber […]
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Los atracones de comida chatarra no siempre son producto de la falta de fuerza de voluntad. No, ciertos estudios llevados a cabo por la Academy of Nutrition and Dietetics han revelado que la afinidad con determinados alimentos puede deberse a deficiencias nutricionales— en particular, de los seis elementos que hemos detallado en este artículo. No […]
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Si es como la mayoría de las personas, seguramente que en su refrigerador o frigorífico apenas quede un hueco libre. La buena noticia es que muchos alimentos que solemos almacenar en el refrigerador no necesitan estar en ambientes frescos para mantenerse en buen estado. De hecho, algunos de los ingredientes más utilizados pueden permanecer durante […]
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Hoy en día, la medicina complementaria y alternativa ha experimentado un “boom” de popularidad. Según la clínica Mayo, alrededor del 40% de los adultos recurre a este tipo de técnicas. Los expertos en salud suelen incorporar técnicas de medicina alternativa a sus tratamientos tradicionales, lo que se conoce como medicina integral. Los tratamientos complementarios y […]
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Desde Biggest Loser hasta Celebrity Fit Club, los desafíos para perder peso se han vuelto cada vez más populares en los medios y en la sociedad actual. A primera vista, parecen algo positivo; promueven la buena salud y ofrecen premios y reconocimiento al que logra perder más peso. No es casual que más del 95% […]
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