Fitness & Nutrición

Últimamente se han puesto de moda los productos fermentados. No importa si se trata de pepinillos, kimchi o kombucha, ¡todo nos viene bien! Sin embargo, el kéfir se ha convertido en el favorito de todos. Este delicioso producto lácteo tiene un sabor muy similar al del yogur pero su consistencia es como la de la […]

Muchos de nosotros sabemos reconocer cuándo estamos demasiado enfermos como para ir a trabajar—y si no es así, el médico se encargará de comunicárnoslo. De todos modos, nadie quiere presentarse a trabajar enfermo, ya que acabarán enviándolo de regreso a casa. Sin embargo, ¿cómo sabemos cuándo estamos demasiado enfermos como para hacer ejercicio? Ir a […]

Muchos de nosotros damos por sentado el placer de beber un robusto vaso de vino tinto. Sin embargo, los estudios recientes de la Universidad Johannes Gutenberg, en Maguncia, Alemania, ¡pueden convertirse en la peor pesadilla de los amantes del vintage! Durante una investigación se entrevistó a 950 participantes que habitaban en la región vinícola al […]

Dicen que a través de la comida se llega al corazón de los hombres y que el camino hacia el corazón de una mujer comienza en el estómago. Si bien es cierto que no se puede competir con una cena casera (o de restaurante) a la luz de las velas junto a su cita de […]

La mayoría de nosotros es consciente de cuán desafiante es perder peso (mejor ni hablemos de mantenerse en forma). Durante años, los investigadores del área de salud han concluido que apenas del 2 al 5% de las personas que adelgazan no vuelven a recuperar los kilogramos perdidos. Las industrias de la alimentación y del fitness […]