Fitness & Nutrition
Ser diagnosticado con diabetes es un momento que cambia la vida. Uno se llena de preguntas sobre su salud y su pronóstico a largo plazo. Seguir una dieta para diabéticos es un paso importante para mejorar su salud. Comer mal puede ser uno de los principales factores para contraer diabetes, y comer bien puede ayudar […]
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A última hora de la tarde es cuando mi energía suele estar en su punto más bajo. Solía pensar que eso ameritaba ir a la cafetería a tomar una taza extragrande de cafeína para poder rendir por el resto del día. Para muchos, una barrita de chocolate, un pastelito o una bebida energética pueden parecer […]
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El Síndrome del Intestino Irritable, o colon irritable, es una afección bastante seria que no debe ser tomada a la ligera. Este desorden suele venir acompañado de síntomas que incluyen diarrea, sensación de pesadez e incluso dolor abdominal, según el sitio web de Mayo Clinic. Cambiar tu dieta puede ser una forma de aliviar algunos […]
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Los síntomas de un ataque de gota se pueden controlar con medicamentos, pero la prevención de los ataques de gota radica en la dieta. Los desencadenantes comunes de la gota incluyen mariscos, carnes rojas, alcohol, alimentos procesados y azúcar. Además de identificar los desencadenantes de la gota y evitarlos, es importante trabajar en estrecha colaboración […]
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La inflamación es la respuesta natural del cuerpo para protegerse en contra de bacterias, virus e infecciones extrañas. Cuando detecta un peligro, el cuerpo desencadena una liberación de químicos y células blancas (nuestros luchadores de gérmenes). Sin embargo, con ciertas afecciones inflamatorias o enfermedades autoinmunes—tal como la artritis reumatoide o la osteoartritis, la fibromialgia, la […]
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