Fitness & Nutrición

Lidiar con calambres en las piernas no es una experiencia divertida. Si bien suelen ser cortos y, por lo general, solo duran unos segundos o minutos, pueden ser bastantes dolorosos. Afortunadamente hay una variedad de remedios que puede probar para conseguir algo de alivio. Mejor aún, existen alimentos que pueden ayudar a combatir los calambres […]

Los alimentos que comemos tienen un gran impacto en nuestra salud de muchas maneras, algunas obvias como nuestro peso y otras no tan obvias como preparar el escenario para enfermedades cardíacas, diabetes, etc. Cuando una persona tiene una condición de salud como la pancreatitis, su dieta es incluso más importante. Esto se debe a que […]

Dolor, fatiga y sensibilidad son síntomas comunes de la fibromialgia, una enfermedad crónica que afecta aproximadamente a 5 millones de personas solo en los Estados Unidos, la mayoría de ellas mujeres. Todavía no se conocen las causas de la fibromialgia, lo que hace que dar un tratamiento sea aún más complejo. Afortunamente, algunos cambios en […]

Puede que no sean visibles a simple vista, pero las bacterias están por todas partes, y su contribución a la biosfera no puede ser subestimada. En el mundo natural, las bacterias ayudan a los animales a digerir los alimentos, ayudan a los árboles a crecer y desempeñan un papel fundamental en la forma en que […]

¿Te has estado sintiendo un poco agobiado últimamente? Si llevas un estilo de vida tóxico, quizás fumas, bebes frecuentemente, o comes mucha comida rápida, no hay duda que eventualmente comenzarás a sentirte agobiado por el daño causado. Sin embargo, puedes desintoxicar (o limpiar) tu cuerpo usando ciertos alimentos para ayudar a contrarrestar las toxinas. Entonces, […]