Fitness & Nutrition
Los riñones desempeñan un papel vital cuando se trata de filtrar los residuos fuera del organismo. Cada día, estos órganos a ambos lados de la columna vertebral, filtran más de 200 cuartos de sangre y 2 cuartos de residuos antes de ser expulsados fuera del cuerpo a través de la micción. Obviamente, los riñones sanos […]
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Un cabello sano es una indicación importante de bienestar físico en general. El cabello tarda años en crecer hasta una longitud larga, así que la calidad de éste es un mapa de su estilo de vida a través de los años. Se estima que el cabello crece entre 1/4 y 1/2 pulgada por mes. Puede […]
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¿Se ha sentido un poco pesado últimamente? Si vive un estilo de vida tóxico — quizás es porque usted fuma, bebe con frecuencia o come mucha comida rápida y grasosa — no hay ninguna duda de que tarde o temprano comenzará a ser lastrado por el daño hecho. Sin embargo, usted puede desintoxicarse (o limpiarse) […]
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El colesterol tiene mala reputación. De hecho, nuestros cuerpos producen en realidad una cierta cantidad de colesterol HDL (colesterol bueno). El colesterol se forma a partir de una sustancia cerosa que viaja a través de la sangre, ayudando en la producción de algunas hormonas y vitamina D y manteniendo nuestras arterias limpias. Son las opciones […]
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Quizás ya sabía que hay ciertos alimentos que contienen altos efectos termogénicos, lo que esencialmente significa que ayudan a acelerar su metabolismo. Sin embargo, la mayoría de la población no tiene ni idea de los alimentos que queman calorías mientras los mastica, o cuales contienen ciertos nutrientes y compuestos que estimulan el consumo metabólico interno […]
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