Fitness & Nutrición

La artritis reumatoide es un tipo de artritis crónica que afecta a aproximadamente 1,3 millones de estadounidenses. Esta artritis inflamatoria y enfermedad autoinmune típicamente afecta a las articulaciones de manera simétrica (o en ambos lados del cuerpo) y ataca más comúnmente en las rodillas, las manos, muñecas, caderas o tobillos. La inflamación dolorosa de la […]

Perder peso puede ser una tarea difícil. Cambiar su estilo de vida y hábitos alimentarios son un esfuerzo desafiante. Comer sano y hacer ejercicio es un gran comienzo para un plan de pérdida de peso, pero podría no ser suficiente. Muchos alimentos empacados en las tiendas de abarrotes contienen calorías ocultas. Los alimentos que son […]

¿Ha comido una porción de pizza con un particular sabor a ajo en el almuerzo? Bueno, no me gusta ser portador de malas noticias, pero eso de usar menta o goma de mascar no va a ayudar. De hecho, incluso si usted cepilla sus dientes y hace gárgaras con enjuague bucal, apenas se protegerá del […]

Ha escuchado seguramente que el desayuno es la comida más importante del día. Y hay una razón para seguir ese consejo tan sabio. Las investigaciones han demostrado que comenzar su día con un desayuno saludable ayudará a sus objetivos de perder peso ya que puede frenar su deseo compulsivo por un tentempié de media tarde […]

¿Está tratando de lograr una piel con un brillo radiante sin gastar cientos de dólares en productos para el cuidado de la piel? La clave para una piel radiante no es un maquillaje caro ni costosos tratamientos faciales – y tiene mucho que ver con sus habitos alimenticios. Si está tratando de encontrar ese brillo […]