Fitness & Nutrición

Las personas con síndrome de colon irritable, también conocido como SCI, pueden tener dificultad para controlar sus síntomas. Los síntomas de la gama de SCI son dolor abdominal, estreñimiento, diarrea y distensión abdominal. Los episodios de síntomas SCI pueden ocurrir rápidamente y dejar a los enfermos en situaciones embarazosas. Una de las mejores opciones de […]

El alcohol es una actividad recreativa común para muchas personas. Tan es así que muchos de nosotros olvidamos que sigue siendo una droga que puede plantear graves daños físicos y mentales si no se consume con moderación y bajo circunstancias controladas. Sin embargo, dónde trazamos la línea en una sociedad donde beber socialmente es la […]

Pollo frito, pizza de pepperoni, papas fritas en salsa, donas sumergidas en azúcar y hamburguesas con queso derretido — ¡mis arterias se están obstruyéndo de sólo pensarlo! Los siguientes alimentos son algunos de los peores culpables cuando se trata de la salud del corazón. Claro, cuando se come con moderación, puede salirse con la suya […]

Perder peso y estar sano puede ser un reto difícil. Comer bien puede no ser suficiente para perder peso. La cantidad y la calidad de los alimentos marcarán una gran diferencia en su salud general. La ciencia acaba de descubrir los efectos ocultos de los alimentos sobre la salud (como, por ejemplo, los beneficios de […]

Los que sufren de dolores de cabeza saben que pueden ser muy debilitantes. Los dolores de cabeza ocurren en millones de personas en todo el país y tienen una cantidad de diversas causas. El consumo de alimentos puede ser la causa y la cura para esos dolores. Las sensibilidades y alergias a los alimentos son […]