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Wenn Sie auf Ihr Gewicht achten, erweckt das Wort Kohlenhydrate wahrscheinlich Gefühle der Angst bei Ihnen. Allerdings sind Kohlenhydrate ein wesentlicher Bestandteil unserer Ernährung. Ohne sie würden wir Schwierigkeiten haben, den Blutzucker zu regulieren und wären die ganze Zeit lethargisch. Nicht alle Kohlenhydrate sind schlecht, deshalb ist es wichtig, den Wert von Kohlenhydraten in verschiedenen […]

Manchmal wollen Sie nach einem Streit mit Ihrem Ehepartner oder einem besonders schwierigen Tag bei der Arbeit einfach nur weinen. Im Gegensatz zu Säuglingen jedoch, die als Reaktion auf körperliche Bedürfnisse, Hunger, Müdigkeit oder der Notwendigkeit einer trockenen Windel weinen – neigen Erwachsene dazu, als Reaktion auf intensive Emotionen zu weinen. Die Wissenschaft deckt nun […]

Eine Scheidung durchzumachen kann oft eine emotionale und verwirrende Zeit sein, und leider werden Kinder manchmal, obwohl man es eigentlich besser wissen sollte, als Spielchips oder Pfand missbraucht. Die Details einer Trennung auszuarbeiten kann schwierig sein, was bedeutet, dass wir aus den Augen verlieren können, wie unsere Kinder mit der Situation umgehen. Doch während Sie […]

Viele Menschen, deren Leben scheinbar außer Kontrolle geraten ist, haben keine Ahnung, wie sie aus der Grube der Verzweiflung, in der sie sich befinden, wieder herausklettern sollen. Sie haben das Gefühl, dass alles schief geht und ihre Situation immer schlimmer wird. Sie verlieren ihren Job, ihre Ehe bricht auseinander und sie können sogar ihr Zuhause […]

Wenn Sie in diesem Winter von einer Erkältung oder Grippe getroffen wurden, sind Sie definitiv nicht allein. Wenn Sie jedoch zwischendurch mit wenig Pause eine Krankheit nach der anderen haben, sind Ihre täglichen Angewohnheiten vielleicht verheerend für Ihr Immunsystem. Zum Beispiel machen medizinische Forscher Stress, Medikamente, Ernährung und – keine Überraschung – Schlafmangel, für ein […]