Klar, es ist Winter, aber das ist keine Entschuldigung, sich einzuschließen, in einen Tiefschlaf zu verfallen und nichts als Backwaren und cremige Nudeln zu essen, um die Zeit zu überbrücken. Während Sie also viel mehr Netflix als normal schauen, nehmen Sie einen Bissen von diesen 8 saisonalen Super-Foods, die Ihnen helfen können, abzunehmen oder ein […]
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Wie oft haben Sie sich in den letzten paar Tagen dabei ertappt, wie Sie Ihr Spiegelbild angesehen und gedacht haben „ich bin fett“ oder „ich sehe schrecklich aus“? Zwischen negativen Gedanken über sich selbst und Freunden, die darüber sprechen, wie viel sie selbst noch abnehmen müssen, kann man sich schnell unsicher fühlen. Aber hier sind […]
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Zugegeben, nicht alles was Prominente sagen ist es wert, wiederholt zu werden. Manchem nutzen Prominente wie diese jedoch Ihren Einfluss, um für Gesundheit und das Gute in der Welt zu werben. Schauen Sie sich sechs Prominente an, die 2015 ihre eigenen gesundheitlichen Probleme eröffnet und uns einige wertvolle Lektionen gelehrt haben… 1. Avril Lavigne Die […]
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Das unsägliche Elend und die pochenden Schmerzen einer Migräne sind unvergleichlich. Laut Forschern des John Hopkins Headache Center kann man jedoch auf Auslöser achten. Beispielsweise können Lebensmittel, das Wetter und sogar Stress einen Migräneanfall auslösen. Hier sind sieben wahrscheinlich überraschende Auslöser von Migräne, von denen Sie vielleicht nicht wussten… 1. Plötzliche körperliche Aktivität In einer […]
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Lassen Sie uns noch einmal auf die letzte Nacht zurückblicken. Auf der Geburtstagsfeier eines Freundes, dem Jungesellinnenabschied, oder dem Fußballspiel mit den Jungs hatten Sie ein bisschen zu viel zu trinken. Nun zahlt Ihr Körper dafür den Preis – er bestraft Sie mit einem pochenden Kopfschmerz, flauem Magen und sogar Erbrechen. Laut einem Artikel aus […]
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