Niemand ist gegen die Effekte von psychologischen Traumata immun. Ob Sie in einer romantischen Beziehung misshandelt wurden, eine bittere Trennung hinter sich haben, Zeuge eines furchtbaren Ereignisses wurden, Opfer von Mobbing am Arbeitsplatz oder ein Kriegsgefangener waren, die Effekte eines psychologischen Traumas können für eine ganze Weile, wenn nicht sogar ein Leben lang anhalten. Sie […]
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Die Bedenken darüber, mit was wir unsere Körper behandeln, wachsen und viele Menschen suchen nach Wegen, wie sie die Menge an Chemikalien und künstlichen Zusatzstoffen in ihrem Leben reduzieren können. Viele wählen natürliche Alternativen, um alles von Gesichtswaschlotionen, bis hin zu Zahncreme und sogar Shampoo zu ersetzen. Traditionelle Shampoos enthalten Sulfat und Paraben, zwei chemische […]
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An einem bestimmten Punkt in unserem Leben leiden wir alle an Stress – aufgrund von Verpflichtungen gegenüber der Familie, der Arbeit, oder dem sozialen Umfeld. Chronischer Stress und eine Menge Cortisol (und andere Stresshormone), die ständig durch den Körper zirkulieren, können der Gesundheit ernsthaft schaden. Hier sind sieben subtile Indikatoren für chronischen Stress… 1. Kieferverkrampfung […]
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Man sagt, Essen ist der Schlüssel zum Herzen eines Mannes und bei Frauen geht Liebe durch den Magen. Eine selbstgekochte Mahlzeit mit Kerzenlicht ist zwar unschlagbar, um das Herz Ihres Valentinsschatzes höher schlagen zu lassen, was jedoch nicht funktionieren wird, wenn Sie die Ernährungsrestriktionen nicht beachten. Bei einer glutenfreien Ernährungsweise bei Menschen mit Zöliakie werden […]
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Viele von uns wissen, wie anspruchsvoll es ist abzunehmen (ganz zu schweigen davon, die Pfunde auch noch fernzuhalten). Seit Jahren warnen uns Wissenschaftler vor den geringen Erfolgsraten beim Abnehmen und weisen darauf hin, dass nur ungefähr 2 bis 5 Prozent der Menschen, die abgenommen haben, ihr Gewicht auch halten können. Die Ernährungs- und Fitnessindustrie nutzt […]
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