Geistige Gesundheit

Viele wissen nicht, dass scheinbar harmlose Angewohnheiten, selbst kleine, die mentale Gesundheit beeinträchtigen können. Alles von dem Grad der körperlichen Fitness bis zu dem Gebrauch von sozialen Medien, kann die Stimmung beeinflussen und das mentale Wohnbefinden sabotieren. Hier sind neun schlechte Angewohnheiten, die einen großen Einfluss auf die mentale Gesundheit haben … 1. Eine bewegungsarme […]

Wenn Sie ihr näher rückender 40. Geburtstag stark belastet, sind Sie damit nicht alleine. Depressionen, die im mittleren Alter (zwischen 40 und 50 Jahren) beginnen, treten laut einer Untersuchung des Instituts für nationale Gesundheit weltweit recht häufig auf. Das Problem ist, dass sich die Midlife-Crisis oftmals mit verschiedenen Lebensveränderungen in diesem Alter überschneidet – wie […]

Depressionen sind eine komplexe Krankheit, die mehr als nur Ihre mentale und emotionale Gesundheit betrifft – sie können auch den Körper, sowie das soziale und berufliche Leben beeinflussen. Jeder kann Depressionen bekommen, wobei sie bei manchen offensichtlich sind und andere sie wiederum gut verbergen. Kurz gesagt, die Krankheit ist kräftezehrend, verändert das Leben vollkommen und […]

Viele von uns schauen auf unsere Anfang 20 mit Nostalgie zurück. Für viele ist es der erste Versuch unabhängig zu sein und von Zuhause auszuziehen, um zu arbeiten oder in die Universität zu gehen. Diese Phase der Selbstfindung ist bei vielen von guten Erinnerungen gezeichnet. Jedoch haben auf der anderen Seite eine große Mehrheit der […]

Wir haben alle schon Mal das Wetter für Dinge wie Depressionen, Migräne und vielleicht sogar Gliederschmerzen verantwortlich gemacht. Studien haben jedoch einen Zusammenhang zwischen Wetterextremen und bestimmten gesundheitlichen Beschwerden hergestellt. Hier sind acht Wege, wie das Wetter die Gesundheit und das Wohlbefinden beeinflussen kann … 1. Migränen Der barometrische Druck – oder eher der Anstieg […]