Geistige Gesundheit

Demenz bezeichnet eine Gruppe von Symptomen, die Gedächtnis, Denkvermögen und soziale Fähigkeiten so stark beeinträchtigen, dass das tägliche Leben dadurch behindert wird. Sie ist keine spezielle Krankheit, sondern eine Kombination aus Symptomen, die durch mehrere Krankheiten und Probleme hervorgerufen wird. Kein Test kann feststellen, ob eine Person an Demenz leidet. Es gibt keine Heilung und […]

Die Depression ist eine Krankheit, die unabhängig von Alter, Geschlecht, Rasse oder gesellschaftlichem Status auftritt. Jeder kann jederzeit an dieser schlimmen und mitunter auch tödlichen Krankheit leiden. Egal ob alt, jung, Mann oder Frau, reich oder arm – keiner ist immun. Depression beschreibt ein chemisches Ungleichgewicht, bei dem die „Glücks-Substanz“ Dopamin nicht in ausreichenden Mengen […]

Nach einem langen, kalten Winter voller dunkler Tage, die man auf dem Sofa eingekuschelt verbracht hat, scheint es ein Naturinstinkt zu sein, rausgehen zu wollen, sobald die Sonne wieder scheint, es wärmer wird und die Tage länger werden. Jedenfalls hat raus in die Natur zu gehen mehrere wesentliche Gesundheitsnutzen, die Sie ermutigen werden, sogar noch […]

Wegen unserer permanenten Verbindung mit sozialen Medien ist es oft schwer, wirklich mal Zeit für sich zu finden. Wann war das letzte Mal, dass Sie wirklich etwas Zeit für sich selbst und Ihr Ego freimachen konnten zwischen Arbeit, Familie und Freunden? Mehrere Studien zeigen, dass, während Einsamkeit verschiedenste negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann […]

Den eigenen Körper zu lieben ist nötig, um wirklich gesund und glücklich zu sein und dennoch finden wir immer wieder Makel an unserem Körper. Viele Leute haben eine falsche Auffassung davon, wie sie aussehen sollten. Das liegt größtenteils an der Fitness- und Modelindustrie, bei deren Shootings eine Tonne Makeup verwendet wird, Fotos und Videos immer […]