

10 verräterische Anzeichen von Eisenmangel
Von allen Nährstoffmangelarten ist Eisenmangel die verbreitetste in Europa, besonders bei Frauen. Der Konsum von eisenreichen Lebensmitteln – wie Muscheln, Austern, Truthahn, Fisch, Bohnen und Popeye’s Lieblingsgericht, Spinat – fördert die Produktion von Hämoglobin im Körper, einem Protein der roten Blutkörperchen, das die Sauerstoffversorgung des Körpers unterstützt und ihn mit lebenswichtiger Energie versorgt. Hier sind […]
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