Diabetes, apelidado de “assassino silencioso”, é uma condição que afeta milhões de pessoas em toda a América. O diabetes tipo 2 é a forma mais comum da doença, afetando aproximadamente 90% do total de diabéticos. A única maneira infalível de diagnosticar o diabetes é fazendo com que seu médico faça um teste de açúcar no sangue em jejum.
Os 15 sintomas a seguir também podem ser indicativos de diabetes tipo 2…
1. Infecções recorrentes
O diabetes tipo 2 faz com que aqueles que sofrem da doença vivam em um estado imunossuprimido, o que os deixa suscetíveis a uma variedade de infecções bacterianas, como infecções por fungos (ou Candida), pneumonia, infecções do trato urinário (ITUs) e erupções cutâneas. Basicamente, “imunossupressão” significa que o sistema imunológico é incapaz de combater a infecção.
As infecções fúngicas estão entre as mais comuns porque o alto nível de açúcar no sangue cria um ambiente favorável ao crescimento de leveduras. “A glicose é o combustível para o fermento. Quanto mais houver, mais eles podem se multiplicar”, diz Mary Vouyiouklis Kellis, MD, endocrinologista da Cleveland Clinic para Women’s Health.
Para o diabético, as infecções são uma preocupação constante, já que quem sofre da doença é mais propenso a desenvolver infecções devido aos altos níveis de açúcar no sangue, desgastando o sistema imunológico e sua capacidade de proteger o corpo. Danos nos nervos, que também resultam do baixo fluxo sanguíneo para as extremidades (ou seja, pernas, pés, braços e mãos) em alguns pacientes diabéticos, podem aumentar o risco de infecção.
2. Aumento da micção
Um aumento na frequência e urgência da micção pode levar o médico a suspeitar de diabetes. Mais frequentemente, a micção frequente é um alerta de que você tem uma condição de saúde subjacente, especialmente se esse alerta interromper seu sono várias vezes à noite.
Isso se deve ao fato de que os indivíduos com diabetes tipo 2 têm rins hiperativos que estão trabalhando para eliminar o excesso de glicose no sangue, e a maneira mais rápida de eliminar qualquer coisa do corpo é através da micção. Lembre-se de que esse aumento da produção de urina pode não apenas mantê-lo acordado à noite, mas também causar desidratação, portanto, mantenha-se hidratado.
3. Aumento do apetite
A fome inexplicável que vem em ondas está imitando a montanha-russa de altos e baixos de açúcar no sangue que uma pessoa com diabetes tipo 2 geralmente sofre. Um apetite voraz ocorre quando os níveis de açúcar no sangue caem perigosamente, fazendo com que o corpo exija glicose para funcionar. Muitas vezes, as dores da fome surgem em momentos inesperados, mesmo no meio da noite.
Especialistas da American Dietetic Association recomendam aumentar o teor de gordura saudável e proteína magra das refeições (ou seja, manteigas de nozes, óleo, abacate, nozes cruas, etc.) para que seu corpo fique cheio por longos períodos de tempo. Lembre-se de que você queimará os carboidratos em poucas horas, e é por isso que as dores de fome são comuns no meio da manhã e no meio da tarde.
4. Sede insaciável
A sede excessiva geralmente ocorre com o início do diabetes tipo 2. É assim que o corpo sinaliza que precisa repor os níveis de fluidos perdidos devido à micção mais frequente e, às vezes, à transpiração.
Como mencionado, é comum que os diabéticos tipo 2 tenham rins hiperativos, que é como o corpo tenta eliminar o excesso de glicose no sangue através da micção. Com o aumento das idas ao banheiro, o risco de desidratação é alto, portanto, hidrate-se regularmente ao longo do dia. Para piorar a situação, muitas pessoas não percebem que têm diabetes, então tentam matar a sede com bebidas açucaradas, como refrigerante ou suco, mas isso apenas aumenta o açúcar no sangue e piora as coisas, explica Poorani Goundan, MD , endocrinologista do Boston Medical Center, para a Saúde da Mulher. Sempre carregue uma garrafa de água e beba chás de ervas em vez de bebidas com cafeína.
5. Exaustão
O aumento dos níveis de açúcar no sangue causa micção frequente, supressão imunológica e uma sensação geral de mal-estar, bem como exaustão extrema. Esse desconforto geral de todos os outros sintomas, mais os efeitos de drenagem que a eliminação excessiva de glicose tem no corpo, sugam qualquer energia e fazem com que a pessoa sinta constantemente que precisa de mais descanso.
Lembre-se de que, à medida que seu corpo elimina a glicose pela urina, também elimina vitaminas, nutrientes e minerais dos alimentos antes que possam ser absorvidos. Deixe-se descansar quando se sentir cansado para evitar uma lesão ou para proteger seu sistema imunológico já baixo. “Carboidratos, que seu corpo decompõe em glicose, são a principal fonte de energia do seu corpo. Mas seu corpo não pode usar efetivamente essa fonte de energia quando você tem diabetes”, escreve Saúde da Mulher depois de conversar com Poorani Goundan, MD.
6. Perda de peso repentina
A maioria de nós adoraria perder alguns quilos aqui e ali, principalmente sem muito esforço, mas quando a perda de peso é repentina e inexplicável, geralmente não é nada para se alegrar. Muitas vezes é um sinal de que algo mais sério está acontecendo. O diabetes é uma das condições graves que podem causar perda repentina de peso. Ocorre quando níveis hormonais específicos se tornam desregulados e impedem que o corpo obtenha glicose do sangue nas células do corpo para usar como energia. Como resultado, seu corpo começará a queimar gordura e músculos para obter energia, o que muitas vezes pode levar a uma perda repentina de peso.
Essa perda repentina de peso pode ocorrer como consequência de alto nível de açúcar no sangue, desidratação, degradação muscular e problemas com a tireoide. Embora essa perda repentina de peso seja mais comum em diabéticos tipo 1, ela também pode atingir diabéticos tipo 2 vários dias após o início da doença. “Como você não consegue obter energia suficiente do açúcar, seu corpo queima sua própria gordura e músculos para obter energia”, diz Kellis à Women’s Health. “A perda de peso pode ser bastante significativa, às vezes de 10 a 20 libras.”
A regra geral é visitar um médico se você perdeu entre 5 e 10 por cento do seu peso corporal em apenas 6 meses.
7. Mudanças de humor
Os picos e vales de glicose experimentados pelos diabéticos tipo 2 também o deixarão preso em uma montanha-russa sem fim de emoções. Quando o açúcar no sangue está alto, o humor pode ficar tonto e totalmente bobo, mas quando o açúcar no sangue cai, seu humor pode se tornar irritável e totalmente desagradável até que os estoques de energia sejam reabastecidos com comida.
De acordo com a pesquisa, os diabéticos tipo 2 correm o dobro do risco de desenvolver depressão, mais para pacientes do sexo feminino do que para pacientes do sexo masculino. Felizmente, várias mudanças no estilo de vida saudável que melhoram proativamente a dieta, o condicionamento físico, a saúde e o bem-estar são uma boa maneira de prevenir e afastar a depressão e os desequilíbrios de humor.
8. Lento para curar
Devido ao dano dos vasos sanguíneos devido ao aumento da glicose nas veias, os portadores de diabetes tipo 2 geralmente experimentam fluxo sanguíneo restrito, o que causa uma diminuição no tempo necessário para curar abrasões superficiais, contusões, cortes, erupções cutâneas e infecções. Para diabéticos tipo 2, essa taxa lenta de cicatrização resulta da falta de fluxo sanguíneo para as extremidades. “Açúcares elevados no sangue fornecem um bom ambiente para o crescimento de bactérias”, diz Poorani Goundan, MD, para a Women’s Health.
Pressão alta e colesterol alto são comuns em diabéticos, o que significa que há mais chances de acúmulo de placas nos vasos sanguíneos. Isso significa que cortes, contusões, queimaduras e escoriações que ocorrem nos pés, pernas, joelhos, mãos e braços reduzem a circulação sanguínea nessas áreas, o que retarda a cicatrização. O fluxo de sangue fresco para qualquer área é o método do corpo para estimular o processo de cicatrização.
Outra razão pela qual os cortes demoram a cicatrizar em diabéticos é porque eles têm sensibilidade limitada. “É menos provável que você perceba um corte porque não consegue senti-lo, o que significa que é menos provável que você cuide dele e seja mais provável que seja infectado”, diz o Dr. Goundan.
9. Dedos das mãos e pés dormentes
Calafrios, inflamação, formigamento e dormência espinhosa nos dedos das mãos e dos pés são outros sintomas associados ao diabetes tipo 2. Esse desconforto ocorre quando o excesso de glicose no corpo causa neuropatia (ou danos nos nervos). Açúcares elevados no sangue irão enfraquecer e danificar as fibras nervosas por todo o corpo, mas para os diabéticos, os nervos dos pés e pernas são os mais propensos a danos.
Os efeitos da neuropatia diabética são frequentemente relatados como formigamento, dor ou dormência nas extremidades (geralmente mãos e pés), mas também podem se estender aos principais sistemas e órgãos (ou seja, coração, trato urinário, sistema digestivo e até mesmo o veias de sangue). A neuropatia diabética pode variar de leve a incapacitante e potencialmente fatal. Infelizmente, se o diabetes não for tratado, essa neuropatia pode ser permanente.
10. Problemas de visão
A visão está intimamente ligada aos níveis de açúcar no sangue, o que significa que, quando o açúcar no sangue cai, uma pessoa que sofre de diabetes tipo 2 terá visão turva, moscas volantes e até sensibilidade à luz. Felizmente, uma vez que o açúcar no sangue esteja estabilizado, a visão voltará ao normal, mas deixar o açúcar no sangue desequilibrado por muito tempo pode danificar permanentemente a visão.
Os problemas oculares relacionados ao diabetes se desenvolvem quando a condição não é tratada porque os problemas de visão estão diretamente ligados ao controle do açúcar no sangue. Isso significa que, quando os níveis de glicose no sangue não são controlados adequadamente, a probabilidade de problemas oculares diminuirá para o diabético. De acordo com um estudo prospectivo de diabetes do Reino Unido, publicado pela Diabetes UK, a ameaça de glaucoma e catarata é dupla para diabéticos em comparação com a população em geral. Ambas as condições podem levar à cegueira se os níveis de açúcar no sangue não forem administrados adequadamente.
11. Hálito com cheiro estranho
Já falamos sobre como o diabetes leva à desidratação, que causa sede insaciável e boca seca. Bem, isso também leva ao mau hálito. Quando a boca está seca, não há saliva para lavar as bactérias e equilibrar o pH da boca. “O diabetes não diagnosticado ou não controlado pode desencadear a cetose, um processo no qual o corpo usa gordura, em vez de glicose, como energia”, explica a Women’s Health. “A cetose libera um subproduto químico chamado cetonas, que pode fazer com que seu hálito tenha um cheiro desagradavelmente doce ou frutado”. Pode até cheirar a acetona (que é um tipo de cetona), diz Mary Vouyiouklis Kellis, MD, endocrinologista da Cleveland Clinic, à fonte.
Se você notar que seu hálito está começando a cheirar estranho e você não está em uma dieta cetogênica, consulte seu médico para descobrir o que está causando essa mudança.
12. Manchas escuras na pele
Estar atento a qualquer alteração da nossa pele é algo que todos devemos ter o hábito, principalmente quando se trata de câncer de pele. Mas também há outra razão pela qual devemos observar nossa pele de perto. Manchas escuras na pele que aparecem frequentemente no pescoço, nas axilas ou mesmo na região da virilha são um sinal de alerta precoce comum de que uma pessoa é resistente ao hormônio que regula a glicose no sangue, que é um “precursor da diabetes – o nome médico para a condição é acanthosis nigricans (AN)”, escreve a Women’s Health.
“Vemos isso frequentemente em mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP)”, diz o Dr. Kellis à fonte. As mulheres que sofrem de SOP correm maior risco de desenvolver diabetes e muitas vezes têm problemas com o hormônio que regula a glicose no sangue. Fique atento a quaisquer manchas escuras em sua pele e, se houver alguma, consulte seu médico.
13. Sensação de coceira
Existem muitas razões pelas quais nossa pele pode começar a coçar, mas quando se trata de diabetes, muitas vezes é devido à pele seca, má circulação ou mesmo infecções fúngicas, que surpreendentemente também podem ocorrer na pele, diz o American Diabetes Associação. Você saberá se a coceira é resultado de má circulação porque a coceira será localizada nas pernas, observa a Saúde da Mulher.
De acordo com Health.com, a coceira também pode ser causada pela perda de líquidos devido à micção frequente, “além da má circulação e danos nos nervos devido ao sangue espesso e açucarado que pode ressecar a pele, especialmente nas extremidades inferiores”.
A American Diabetes Association sugere que as pessoas com diabetes que sofrem de coceira limitem o tempo de banho, principalmente em climas menos úmidos. Você também deve usar sabonete que contém hidratante e aplicar hidratante imediatamente após o banho.
14. Doença das gengivas
Gengivas inflamadas ou infectadas podem ser outro sinal estranho de diabetes tipo 2, de acordo com Health.com. Embora esses sintomas sejam na verdade um sinal de doença gengival, muitas vezes chamada de periodontite, uma pesquisa publicada na revista BMJ Open Diabetes Research & Care descobriu que ela também pode estar ligada ao diabetes tipo 2. “O estudo descobriu que pessoas com doença gengival, especialmente aquelas com casos graves, tinham taxas mais altas de diabetes (tanto diagnosticadas quanto não diagnosticadas) e pré-diabetes do que aquelas sem)”, escreve Health.com.
A conexão entre diabetes e doença gengival pode ocorrer nos dois sentidos, pois ambos podem ser igualmente responsáveis pela causa do outro. Em outras palavras, ambos aumentam o risco de desenvolver o outro. “Inflamação causada por ovos de doença de goma nos mesmos fatores que são responsáveis pelo alto nível de açúcar no sangue que causam diabetes”, diz Ronald Tamler, MD, diretor do Mount Sinai Clinical Diabetes Institute, para Health.com.
15. Sintomas de emergência do diabetes tipo 2
Agora que listamos todos os primeiros sinais de alerta e sintomas mais comuns do diabetes tipo 2, vamos falar sobre alguns dos sintomas de emergência. O diabetes é uma condição séria, pois o alto nível de açúcar no sangue pode causar danos a longo prazo ao corpo. Ao mesmo tempo, o mesmo acontece com o baixo nível de açúcar no sangue, também conhecido como hipoglicemia. “Para pessoas com diabetes tipo 2, apenas aqueles que estão tomando medicamentos que aumentam os níveis do corpo [hormônio que regula a glicose no sangue] correm o risco de baixo nível de açúcar no sangue”, escreve Healthline.
A fonte continua listando os sintomas de emergência, ou sintomas de hipoglicemia, do diabetes tipo 2, que incluem “tremores, tontura, fome, dor de cabeça, sudorese, dificuldade para pensar, irritabilidade ou mau humor” e “batimento cardíaco acelerado”. Qualquer diabético que esteja tomando medicamentos para baixar o açúcar no sangue deve saber como tratar os sintomas associados à hipoglicemia, diz a fonte.
