Acontece com todos nós de vez em quando — ficamos um pouco tontos ao ponto de termos que nos apoiar em algo. Bom, talvez não com todo mundo, mas muitos de nós, de vez em quando, temos a sensação de estarmos fora do eixo. Essa sensação pode ser algo temporário ou pode ser um problema de saúde recorrente, que necessita de atenção médica. Se você geralmente tem a sensação de que a terra está girando e não consegue achar seu equilíbrio, então provavelmente você deveria procurar uma ajuda médica.
Aqui estão 20 potenciais problemas de saúde que podem estar por detrás destas tonturas.
1. Vertigem
Essa é uma condição crônica que faz você ter a sensação de que o mundo está sempre girando à sua volta (o que na verdade está, mas você entendeu o que eu quis dizer). WebMD explica que vertigem geralmente é causada por um problema na parte interna do ouvido.
Por estar relacionada a um desequilíbrio no interior do ouvido, a vertigem pode ser dividida em subcategorias, explica o site. Esas subcategorías podem incluir vertigem posicional paroxística benigna (VPPB), causada por partículas de calcio que se acumulam no interior do ouvido; doença de Ménière, a qual é descrita como um acúmulo de fluidos e mudança de pressão no ouvido e Neurite vestibular, a qual pode estar relacionada a uma infecção no ouvido.
2. Anemia
Essa é uma condição causada por uma baixa quantidade de glóbulos vermelhos responsáveis por transportar oxigênio para partes vitais do seu corpo. Anemia pode ter uma variedade de sintomas, desde fatiga até descompasso nas batidas do coração, no entanto, de acordo com a Mayo Clinic, a tontura também pode ser considerada um efeito colateral.
A anemia é um motivo para visitar o seu médico. Pode ser o resultado do seu corpo não estar repondo glóbulos vermelhos rápido o suficiente após um sangramento, ou o seu próprio corpo está liquidando essas células vitais. De qualquer maneira, você deveria se consultar para determinar a raiz do problema.
3. Baixo teor de açúcar no sangue
Healthline explica que o baixo teor de açúcar no sangue, também conhecido como hipoglicemia, pode ser uma condição muito perigosa, especialmente se você for diabético. Este é um dos motivos pelo qual a fonte lista o fato não apenas como um caso de tontura, mas também como uma emergência médica.
Em pacientes diabéticos, tomar doses superiores às doses recomendadas do medicamento pode baixar os níveis de glicose no sangue. O seu índice glicêmico também pode baixar se você fica sem se alimentar por longos intervalos entre as refeições ou por se exercitar mais do que o normal (principalmente para pacientes diabéticos).
4. Deficiência de Magnésio
Este mineral é importante para a sua saúde em geral, além de também ajudar no processamento de proteínas e controlar funções neurais. Então, caso seu corpo não esteja recebendo magnésio suficiente, ele te dará sinais mais cedo ou mais tarde.
Livestrong.com ressalta que muitos americanos não consomem quantidade suficiente de magnésio em suas dietas, e um dos sintomas em decorrência disso é a vertigem, como constatado acima, que é a perda de equilíbrio e tontura. Converse com seu médico sobre a possibilidade de adicionar suplementos de magnésio a sua rotina caso possua esses sintomas.
5. Desidratação
Muitos americanos andam por aí em um estado constante de desidratação, sem tirar um tempo para beber um copo de água (ou sem lembrar de fazê-lo por conta de suas rotinas corridas). Muitos fatores podem levar a desidratação, mas consumir líquidos adequados pode ser uma solução simples.
The Huffington Post diz que, ao invés de água, você pode consumir suco de laranja se você estiver sentindo tontura. Isto se dá pelo suco de açúcar, e nós já abordamos como um baixo teor de açúcar no sangue pode contribuir para essa sensação de desequilíbrio. Se for possível, tente deitar-se e relaxar por alguns minutos após consumir água ou suco.
6. Meningite
Esta é uma infecção potencialmente fatal de membranas delicadas em seu corpo chamadas meninges, que recobrem seu cérebro e medula espinhal. Existem versões bacterianas, virais e fúngicas de meningite (sendo a última a mais rara).
Alguns dos sintomas dessa doença são febre, dores de cabeças recorrentes, pescoço travado e confusão mental. WebMD lista a tontura como sendo o sintoma menos comum de meningite, mas em todos os casos, o melhor a fazer é consultar um médico.
7. Baixa pressão sanguínea
Geralmente você ouve sobre os malefícios da pressão alta, mas o outro lado da moeda (baixa pressão sanguínea) também possui impactos à saúde ( ex: sentir tontura). Diversos fatores como problemas cardíacos ou infecções severas podem contribuir para um quadro de pressão baixa.
Você já se levantou rápido demais e teve a sensação de que poderia cair a qualquer momento? Isto também é um sinal de baixa pressão (se for algo temporário). Entretanto, se for algo recorrente, pode ser um bom motivo para marcar uma consulta com seu médico.
8. Ansiedade
Ansiedade ou crise do pânico – a sensação de estar sobrecarregado – também pode fazer com que você sinta tontura, diz Calm Clinic. “ Sentir-se tonto é facilmente um dos sintomas mais perturbadores para quem tem ansiedade”
Essas crises de pânico podem ser alarmantes para as pessoas, especialmente se elas nunca experienciaram sintomas de ansiedade antes. Você pode se sentir tonto em decorrência da hiperventilação (respiração rápida e ofegante) ou sentir uma descarga de adrenalina devido a crise de pânico. Tonturas relacionadas à ansiedade podem ser horríveis, mas não perigosas.
9. Arritmia Cardíaca
Healthline enumera arritmia cardíaca como sendo uma das possíveis explicações para sentir-se tonto. Uma arritmia se dá quando o seu coração pulsa muito rapidamente, devagar ou descompassadamente. “Arritmia pode ser assintomática ou causar desconforto, dores e pulsações no peito,” explica a fonte.
O site também alerta que, se você estiver experienciando arritmia cardíaca, isto é considerado uma emergência médica e você deve se dirigir a um hospital. Especialmente desde que o Healthline listou a insuficiência cardíaca congestiva e o ataque cardíaco como condições relacionadas à tontura, fica óbvio que estes dois não devem ser tratados levianamente.
10. Labirintite
WebMD explica que essa condição afeta o labirinto, que é a parte interna do ouvido que geralmente controla o seu equilíbrio. A condição é caracterizada por inchaço e inflamação no labirinto.
A inflamação pode causar vertigem repentina, como já observamos anteriormente. Além de perder o equilíbrio e ter uma sensação de rotação, você também pode experimentar perda auditiva temporária e zumbido (zumbido) nos ouvidos. Você também pode experienciar náuseas como consequência da vertigem . A causa desta condição não é clara, mas pode ocorrer após uma infecção viral.
11. Medicamentos para Pressão Arterial
A American Heart Association (AHA) observa que a pressão alta em si não fará com que você sinta tontura. De fato, a maioria dos casos de pressão alta não apresenta sintomas óbvios, e por isso é importante que ela seja verificada periodicamente.
No entanto, se você estiver tomando medicamentos para controlar sua pressão alta, poderá sentir tontura como efeito colateral. Mesmo que você pense que é apenas um efeito colateral, a associação alerta que “a tontura não deve ser ignorada, especialmente se o início for repentino”. Pode ser um derrame, que abordaremos a seguir.
12. AVC
A mesma fonte explica que os derrames no tronco cerebral, em particular, nem sempre apresentam sinais óbvios, como a fraqueza em um lado do corpo. Uma pessoa que sofre esse tipo de acidente vascular cerebral pode sentir vertigem e tontura sem os sintomas “característicos” associados a um acidente vascular cerebral hemisférico.
A tontura por si só não é um sinal de derrame, mas a tontura acompanhada de vertigem e desequilíbrio pode ser. “O derrame cerebral também pode causar visão dupla, fala arrastada e diminuição do nível de consciência”, acrescenta a AHA. Se você está tendo tontura acompanhada de outros sintomas mencionados neste artigo, é aconselhável consultar um médico rapidamente, pois quanto mais rápido um coágulo que causa um derrame for tratado, melhores serão as chances de recuperação.
13. Exaustão por Calor
WebMD diz que se você estiver em condições quentes por longos períodos de tempo, pode acabar com tonturas relacionadas ao calor. A doença é frequentemente acompanhada de desidratação, que já abordamos.
A fonte diz que na verdade existem dois tipos de exaustão pelo calor. Os sintomas de esgotamento de água incluem sede excessiva, fraqueza, dor de cabeça e até perda de consciência. O outro tipo é o esgotamento de sal, que é o tipo que realmente fará com que você fique tonto. Outros sintomas relacionados à deficiência de sal são náuseas, vômitos e cãibras musculares, razão pela qual as bebidas esportivas contêm eletrólitos, que são sais. A insolação é uma forma progressiva de exaustão pelo calor e pode levar à morte.
14. Enjôo de movimento
Esteja você em um carro, ônibus, avião ou trem, o enjôo pode tornar a viagem bem desagradável. Você pode sentir tontura ou náusea devido a um distúrbio que ocorre no interior do seu ouvido. Isso pode acontecer quando seu cérebro recebe mensagens conflitantes sobre o movimento e a posição do seu corpo no espaço. Você pode sentir enjôo simplesmente sentando de costas em um trem, sentado no banco de trás de um carro ou não sendo capaz de ver fisicamente a turbulência que está sacolejando um avião para cima e para baixo.
Existem maneiras de prevenir ou minimizar o enjoo causado por movimento. Isso inclui não ficar olhando para a tela do telefone ou ler um livro enquanto estiver em um veículo em movimento, usar o encosto de cabeça do assento e beber bastante água. Existem até alguns medicamentos de venda livre que podem ser tomados para prevenir ou tratar este tipo de enjôo.
15. Transtornos de Ansiedade
Há uma série de sintomas relacionados à ansiedade, e um deles é a tontura. Mudanças psicológicas no cérebro podem deixá-lo tonto, com desequilíbrio e sensação de que está balançando. Se alguém tiver uma anormalidade no sistema vestibular, que é o sistema sensorial que detecta a posição do corpo e o movimento ao seu redor, pode ocorrer tontura. Ansiedade e tontura muitas vezes andam lado a lado e devem ser tratadas juntas para que melhorias na saúde aconteçam.
16. Enxaquecas
A American Migraine Foundation relata que entre 30 e 50% das pessoas com enxaqueca crônica irão, algumas vezes, experimentar tontura. Os médicos agora referem-se a isso como enxaqueca vestibular ou enxaqueca associada à vertigem. Às vezes, as pessoas sentem tontura antes mesmo de sentirem dor de cabeça associada a enxaqueca.
17. Intoxicação por Monóxido de Carbono
O monóxido de carbono (CO) é conhecido como um assassino silencioso e a tontura é um dos sintomas mais comuns de intoxicação por CO. Quando esse gás inodoro e incolor vaza, ele tem o potencial de fazer você desmaiar ou até matá-lo se uma quantidade suficiente de CO for inalada.
Você deve ter detectores de monóxido de carbono em casa para alertá-lo sobre um vazamento. Juntamente com a tontura, os sintomas de envenenamento por monóxido de carbono são semelhantes aos da gripe, que incluem dor de cabeça, fraqueza, dor de estômago, vômito, dor no peito e confusão mental.
18. Tonturas em Crianças
As crianças podem ficar tensas por motivos semelhantes aos dos adultos. Isso inclui desidratação, enjôos de movimentos, efeitos colaterais de certos medicamentos e redução do fluxo sanguíneo para o cérebro por um curto período de tempo desencadeado por eventos normais.
Outras razões pelas quais uma criança pode sentir tontura:
- Muito sol ou tempo excessivo na banheira de hidromassagem
- Suor excessivo após a prática de esportes ou esforços excessivos
- Ficar em pé por muito tempo
- Baixo teor de oxigênio
- Doenças virais como a gripe
Certifique-se de consultar um médico ou procurar a emergência de um hospital caso seu filho sinta-se tonto e sua condição não melhore.
fizkes / Shutterstock19. O que fazer quando se sentir tonto
É importante tomar as medidas de segurança corretas quando estiver se sentindo tonto. Essa sensação pode ocorrer sem aviso prévio, o que significa que você pode estar em qualquer lugar ao sentir tontura. Saber como lidar com essa condição no momento ajudará a garantir que você não se machuque ou se coloque em perigo.
Aqui está o que fazer se você estiver se sentindo tonto:
Sente-se ou deite-se imediatamente.Descanse até que a tontura passe.Se estiver dirigindo, pare com segurança no acostamento e relaxe até se sentir melhor.Consulte um médico se a tontura persistir.
20. Quando consultar um médico por causa de tontura
Para muitas pessoas, a tontura pode ser temporária e passar depois de algum tempo. Mas outros podem experienciar a tontura devido a um problema mais profundo que precisa ser examinado por um médico. Aqueles que possuem tonturas recorrentes devem consultar um médico também.
De acordo com a Healthline, você deve procurar atendimento médico se tiver tontura repentina junto de:
- Um ferimento na cabeça
- Uma dor de cabeça
- Uma lesão no pescoço
- Uma febre alta
- Visão embaçada
- Perda de audição
- Dificuldade em falar
- Dormência ou formigamento
- Queda do olho ou da boca
- Perda de consciência
- Dor no peito
- Vômitos contínuos
