Na maioria das vezes, nunca percebemos nosso coração enquanto ele bombeia sangue por nosso corpo. As palpitações cardíacas podem ser um lembrete assustador de que nosso coração está lá! As pessoas que os experimentaram sentirão seu coração bater mais forte, palpitar ou até mesmo pular algumas batidas. Eles podem ser sentidos no peito, garganta ou pescoço.
As palpitações cardíacas parecem assustadoras e são ainda mais confusas para as pessoas que não sabem por que estão acontecendo. Não se preocupe! Na maioria das vezes, eles estão relacionados ao estresse e não são prejudiciais. No entanto, a cafeína, a nicotina e os hormônios também podem fazer com que o coração bata mais rápido do que o normal, assim como uma condição de saúde subjacente. Se persistirem, consulte um profissional médico.
Aqui estão as 15 causas comuns de batimentos cardíacos anormais…
1. Estresse
Na maioria das vezes, uma frequência cardíaca anormalmente rápida ocorrerá devido a uma resposta emocional – por exemplo, estresse no trabalho ou ansiedade pessoal – ou pior, um ataque de pânico! “Quando seu nível de adrenalina aumenta, você sente palpitações, porque seu coração está batendo mais forte ou mais rápido”, diz Malissa Wood, MD, codiretora do Programa de Saúde do Coração Feminino de Corrigan no Hospital Geral de Massachusetts, para Self. Wood também observa que a falta de sono pode ser um fator causador basicamente de qualquer coisa que o “deixe nervoso”.
2. Esforço físico
De acordo com o WebMD, o exercício extenuante pode causar palpitações cardíacas se a frequência cardíaca aumentar e for empurrada para o nível de atividade física extenuante (ou seja, subir escadas ou trabalhar com pá) ou esforço.
3. Demasiada cafeína
Consumir cafeína em excesso na forma de café, refrigerante ou até mesmo chá pode fazer com que a frequência cardíaca acelere e ocorram palpitações. Brian Kolski, MD, um cardiologista intervencionista do Hospital St. Joseph em Orange, Califórnia, disse ao Health.com que a cafeína é um estimulante, o que significa que “estimula o sistema nervoso autônomo (o sistema nervoso involuntário que controla a frequência cardíaca e muito mais), que pode causar um aumento nas palpitações.”
4. Estimulantes
De acordo com a Mayo Clinic, qualquer tipo de estimulante, como nicotina, cafeína, cocaína, anfetaminas e até remédios para resfriado e tosse (do tipo que contém pseudoefedrina) podem causar palpitações cardíacas. Todas essas coisas fazem com que a frequência cardíaca aumente (ou seja, cocaína ou anfetaminas), o que está associado a palpitações cardíacas.
5. Alterações hormonais
Alterações hormonais associadas à menopausa, menstruação e até gravidez podem causar picos na frequência cardíaca e batimentos cardíacos anormais. As pílulas anticoncepcionais também podem ser as culpadas, seja uma mudança nas pílulas ou a falta de um ciclo menstrual. WebMD também observa que palpitações durante a gravidez podem ser um sinal de alerta de anemia.
6. Medicação
Muitas vezes, tomar medicamentos para resfriado e tosse que contêm ingredientes estimulantes – como pseudoefedrina ou estimulantes em inaladores para asma – fará com que o coração acelere e ocorram palpitações. “Alguns medicamentos afetam a forma como outros medicamentos são metabolizados, enquanto outros causam alterações no sistema de condução elétrica do coração”, disse Kolski ao Health.com.
Ele também adverte os pacientes para não ficarem muito alarmados ao experimentarem alterações nos batimentos cardíacos. Pode ser apenas um efeito colateral do medicamento, mas é importante certificar-se de que seu médico conheça todos os medicamentos ou suplementos que você está tomando antes de prescrever qualquer medicamento.
7. Tireóide hiperativa
Palpitações cardíacas podem ocorrer ocasionalmente devido a uma condição médica, como “doença da tireóide, baixo nível de açúcar no sangue, anemia, pressão arterial baixa, febre e desidratação”, diz o WebMD. Por exemplo, uma frequência cardíaca anormal é um sinal de alerta precoce de hipertireoidismo (uma glândula tireoide hiperativa).
8. Arritmias
Arritmias (batimento cardíaco anormal ou ritmo cardíaco irregular) podem fazer com que o coração pare de bater se a frequência cardíaca for muito rápida (chamada taquicardia) ou se tornar muito lenta (chamada bradicardia).
9. Problemas cardíacos
As palpitações cardíacas são muitas vezes indicativas de certas condições cardíacas subjacentes, como insuficiência cardíaca congestiva, funcionamento inadequado das válvulas cardíacas ou dos músculos cardíacos, condições das artérias coronárias e o início de um ataque cardíaco.
10. Ataque de pânico
WebMD cita um ataque de pânico ou qualquer outra emoção forte, como medo ou estresse, como a principal causa de palpitações cardíacas. Qualquer um que tenha sofrido um ataque de pânico sabe o quão assustador e debilitante pode ser, e um dos efeitos colaterais mais comuns é um coração acelerado e uma sensação avassaladora de morte iminente, diz Shephal Doshi, MD, diretor de Eletrofisiologia Cardíaca no Providence Saint John’s Health Center em Santa Monica, Califórnia, para Health.com.
“Às vezes você pode ter uma arritmia [um ritmo cardíaco anormal causado por uma interrupção na sinalização elétrica do coração] que está realmente causando os ataques de pânico, então consulte um médico para descartar algo mais sério”, diz Doshi.
11. Desidratação
Em média, as pessoas não bebem água suficiente diariamente. O Instituto de Medicina recomenda que as pessoas bebam cerca de 2,2 litros de água por dia, ou cerca de nove copos, o que significa que você deve fazer várias viagens para reabastecer seu copo ao longo do dia.
A desidratação ocorre quando o corpo não tem líquido suficiente para realizar suas funções normais. Geralmente acontece quando alguém está perdendo mais líquidos do que consegue repor, o que faz com que fique desidratado. “A desidratação pode causar alterações nos eletrólitos do seu corpo e também reduz a pressão arterial”, diz Doshi ao Health.com. “Isso coloca estresse no corpo e, como resultado, pode causar um batimento cardíaco anormal.”
12. Anemia
A anemia é uma condição que se desenvolve quando não há glóbulos vermelhos ou hemoglobina suficientes no sangue. WebMD observa que essas duas coisas são responsáveis pela ligação do oxigênio. Então, quando eles estão baixos, o corpo não está recebendo oxigênio suficiente. Existem vários tipos diferentes de anemia, mas o mais comum é a anemia por deficiência de ferro.
Brian Kolski, MD, cardiologista intervencionista do St. Joseph Hospital em Orange, Califórnia, diz que a anemia nem sempre causa palpitações cardíacas, mas as pessoas que sofrem de anemia às vezes sentem que o coração está batendo mais forte. “Como você tem menos glóbulos vermelhos, um batimento cardíaco mais rápido aumenta a entrega de oxigênio quando você está anêmico”, diz ele.
13. Metais pesados
Isso se aplica principalmente a pessoas que trabalham na construção ou em algum tipo de ambiente industrial. Basicamente, qualquer tipo de ambiente onde estão expostos a mercúrio, cádmio ou outros metais pesados. Health.com observa que a exposição prolongada a esses metais pode ter efeitos no corpo. Pode “levar a inflamação, coágulos sanguíneos (trombose) e outros problemas relacionados ao coração”.
No entanto, esta não é a única maneira de alguém ser exposto a metais pesados. WebMD escreve que a exposição às vezes vem na forma de dieta. “Algumas pessoas têm palpitações após metais pesados em carboidratos ricos, açúcar ou gordura. Às vezes, comer alimentos com muito glutamato monossódico (MSG), nitratos ou sódio também pode provocá-los ”, diz a fonte.
14. Mudanças na dieta
Palpitações cardíacas devido a mudanças na dieta podem não ser tão comuns, mas Nicole Weinberg, MD, cardiologista do Providence Saint John’s Health Center em Santa Monica, Califórnia, diz que isso já aconteceu antes. “Tenho alguns pacientes que dizem que sempre que comem muitos [preencha o espaço em branco] alimentos, como laticínios ou glúten, ou quando não estão fazendo as três refeições regulares por dia… palpitações”, diz Weinberg para Self.
WebMD aconselha as pessoas que experimentam palpitações cardíacas depois de comer certos alimentos para manter um diário alimentar porque pode ser devido a uma alergia. Isso os ajudará a descobrir exatamente qual alimento causou essa reação. Assim como pode ser devido a um determinado alimento, também pode ser devido ao baixo nível de açúcar no sangue, especialmente se o paciente estiver gastando muita energia ao se exercitar, diz Jennifer Haythe, MD, professora assistente de medicina na Universidade de Columbia. Centro médico.
15. Descongestionantes
De acordo com Doshi, que falou com Health.com, algumas pessoas sentem palpitações cardíacas depois de tomar descongestionantes simplesmente porque são sensíveis à droga. Na maioria das vezes, os medicamentos sem receita devem ser seguros para a pessoa comum, mas pessoas com certas condições, como arritmia cardíaca, podem ser desaconselhadas a tomar descongestionantes.
