Fitness & Nutrizione

Mangiare glutine o non mangiare glutine? Questo è il problema… Se stai attenta a quello che mangi o sei a dieta, probabilmente ti sarai chiesta se dovresti evitare o meno i prodotti che contengono glutine—cioè tutti quelli prodotti con grano, orzo o segale. Ci sono molte diete che tagliano completamente fuori i cibi di questo […]

Hai mai pensato a quanto cibo sprechi e all’impatto che ha sul mondo? Colpisce l’ambiente perché la terra necessaria a produrre il cibo ha un costo, così come lo ha il crescerlo e trasportarlo fino al supermercato. Ogni volta che sprechiamo del cibo, parte di questo processo viene sprecata. E questo senza parlare dei rifiuti […]

Lavorare da casa è diventato quasi di tendenza. Sempre più aziende offrono impieghi che si possono svolgere da casa propria, e la tecnologia permette di svolgere sempre più lavori a distanza. Ma lavorare da casa non significa impigrirsi: in molti casi chi lavora da casa è più produttivo e lavora di più di chi lavora […]

Mangiare sano può essere difficile — assicurarsi di mangiare cibi nutrienti quando si ha un budget limitato lo è ancora di più. Una ricerca della Harvard School of Public Health rivela, infatti, che le scelte più salutari che si possono fare al supermercato (prodotti freschi, cereali biologici, carne magra) possono pesare non poco sul bilancio […]

Purificatori, acqua in bottiglia, filtri per caraffa o semplice acqua del rubinetto. Tu quale scegli? L’acqua del rubinetto fa davvero male? L’acqua in bottiglia è migliore? Anche se l’acqua è fondamentale per mantenerci idratati e dovremmo berne almeno 8 bicchieri al giorno, scegliere la giusta fonte d’acqua può essere difficile. L’acqua in bottiglia spesso viene […]