Como todos sabemos, la obesidad es sinónimo de grandes complicaciones de salud. Sin embargo, los medios se concentran tanto en advertir de las consecuencias del sobrepeso que se olvidan de hablar de la pérdida excesiva de peso. Atención, la delgadez extrema puede estar vinculada con otros problemas más severos. Si bien algunos individuos son delgados […]
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Si bien una clase de hot yoga o de spinning es ideal para quemar calorías — no siempre tenemos la energía suficiente como para dedicarle una hora por completo al ejercicio físico. La buena noticia es que no hace falta ir al gimnasio para bajar de peso. De hecho, a veces se trata de realizar […]
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El simple hecho de convertirse madre ya implica un cambio radical en su agenda de trabajo, así que mejor ni hablemos de regresar al gimnasio. Atrás quedaron los entrenamientos matutinos y las clases de Zumba al salir de la oficina. Estos son lujos que muy pocos padres y madres pueden darse. Pero no todas son […]
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Los malos hábitos son comunes en la vida de los seres humanos. Lo peor de todo es que, sin darnos cuenta, pueden sabotear nuestros esfuerzos por bajar de peso. Como el primer paso para superar un problema es reconocerlo, hemos elaborado una lista de malas costumbres que lo ayudarán a entender por qué no puede […]
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Los teléfonos celulares, especialmente los de última generación, hacen muchísimo más fácil nuestras vidas. Hoy estamos más conectados que nunca. Sin embargo, estos maravillosos dispositivos vienen acompañados de sedentarismo, cambios en la postura y aumento de peso. A continuación, descubra cómo impacta el uso de nuestros queridos smartphones en nuestro bienestar general… 1. Nos quita […]
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Ya sea beber una taza de té como en Sudáfrica o condimentar con salsas picantes sus platillos a fines de quemar grasas como en Malasia — echémosles un vistazo a los siguientes siete consejos para bajar de peso que he recolectado de amigos de todos los rincones del planeta. 1. Pedalee como lo hacen en […]
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