Dejar de fumar implica realizar una serie de cambios (a veces difíciles) en su perspectiva y en su estilo de vida. Para algunos, es casi tan difícil como alejarse de un amigo de toda la vida, que los ha acompañado en los momentos de estrés y les ha permitido encajar en nuevos círculos sociales. Decirle […]
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Dejar de fumar no es una tarea fácil. Sin embargo, al poner estos efectivos consejos en movimiento, verá que tiene la fuerza y la determinación para tomar el control de su vida y de su salud. Aquí le presentamos diez consejos efectivos para ayudarlo a dejar de fumar para siempre… 1. Enfóquese en las razones […]
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Abandonar el hábito de fumar puede ser un viaje dolorosamente agravante de antojos persistentes, cambios de humor irritables, montañas rusas de emociones y vergonzosas fallas. Sin embargo, para todos los horribles síntomas de abstinencia — estas diez razones positivas dan aliento para dejar de fumar rápido y de una vez por todas… 1. Ahorros No […]
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Desde su introducción al mercado Norteamericano en el 2006, los cigarrillos electrónicos (o e-cigarettes) se han promocionado como la alternativa más segura a fumar cigarrillos de tabaco. A pesar del hecho de que les han ahorrado a muchos fumadores una gran cantidad de dinero, muchas agencias americanas líderes en la salud no están convencidas de […]
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