Bouffées de chaleur, perte de mémoire, irritabilité, migraines, prise de poids – la ménopause affecte les femmes de multiples façons. La ménopause est définie comme l’arrêt des règles, la période à laquelle une femme ne peut plus concevoir d’enfant.
La ménopause est confirmée après une année complète sans règles. L’intervalle entre la fin des règles, ou la période à laquelle vous vous en rendez compte, est appelée périménopause – l’étape qui précède la ménopause. Elle touche les femmes entre 40 et 60 ans, mais la plupart des femmes sont ménopausées avant 51 ans.
La ménopause n’est pas une maladie, plutôt une étape naturelle dans la féminité et la maturité. Cela signifie que les traitements et remèdes sont prescrits par votre médecin pour soulager les symptômes inconfortables et prévenir les maladies chroniques (comme l’ostéoporose) associées à la ménopause. Ces traitements et remèdes incluent…
1. Thérapie hormonale
Le traitement le plus prescrit pour la ménopause est la thérapie hormonale (ou traitement substitutif d’œstrogènes). Selon la sévérité de vos symptômes et vos antécédents familiaux, votre médecin peut recommander des œstrogènes et progestagènes (si votre utérus est toujours intact) pour apaiser les bouffées de chaleur, empêcher la perte osseuse, la démence et les maladies cardiaques.
2. Soja
Consommer une alimentation riche en soja – comme le tofu, le lait de soja, les noix de soja, les germes de soja et le tempeh – est souvent recommandé pour apaiser les bouffées de chaleur. Le soja est riche en phytoestrogènes, une substance végétale qui simule l’action des œstrogènes produits naturellement par le corps féminin.
3. Œstrogène vaginal
La sécheresse vaginale et les relations sexuelles douloureuses sont des symptômes communs et inconfortables de la ménopause. Heureusement, les femmes peuvent prendre des suppléments d’œstrogènes sous forme de tablettes, anneaux et crèmes, administrés via le vagin et absorbés par les tissus vaginaux pour apaiser les symptômes.
4. Phytoestrogènes naturels
Bien que sans fondement et peu prescrits par les médecins traditionnels, les phytoestrogènes – trouvés naturellement dans des herbes comme l’igname sauvage, l’actée à grappes noires, l’angélique de Chine et la racine de valériane – peuvent être pris en supplément pour apaiser les symptômes inconfortables de la ménopause, particulièrement les bouffées de chaleur.
5. Antidépresseurs
Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) ou antidépresseurs pris à faible dose peuvent aider à réduire l’irritabilité et les bouffées de chaleur liées à la ménopause et stimuler la bonne humeur. Ils sont souvent prescrits aux femmes qui ne peuvent prendre des œstrogènes à cause d’antécédents familiaux ou de problèmes médicaux. Les ISRS peuvent également aider les femmes qui souffrent de dépression liée à la ménopause.
6. Hormonothérapie naturelle
La thérapie de remplacement d’hormones bio-identiques est une hormonothérapie conçue sur mesure créée pour remplacer les hormones naturellement produites par les jeunes femmes. Les médicaments sont également faits sur mesure par votre pharmacien sur ordres du médecin. Les médicaments sont considérés comme expérimentaux mais doivent être approuvés préalablement par l’office de contrôle des produits pharmaceutiques et alimentaires (FDA aux Etats Unis).
7. Pharmacothérapie à la gabapentine
La gabapentine (ou Neurontin) est un médicament pharmaceutique initialement créé pour traiter l’épilepsie et réduire les douleurs neuropathiques. Mais pour les femmes qui ne peuvent prendre d’œstrogènes – par choix, à cause d’antécédents familiaux ou des problèmes de santé (p. ex. cancer du sein, AVC ou caillots sanguins) – elle peut apaiser les migraines et les bouffées de chaleur.
8. Prévention de l’ostéoporose
La ménopause est souvent liée au risque accru d’ostéoporose, une maladie qui cause l’amincissement des os, les rendant fragiles et cassants. Pour empêcher la perte osseuse, les médecins prescrivent souvent des médicaments contre l’ostéoporose en combinaison avec d’autres traitements de la ménopause.
