Si vous souffrez d’herpès labial, il est presqu’inévitable que vous aurez la chance d’en avoir un de la taille d’un camion juste avant votre réunion de lycée, votre mariage ou une présentation de travail importante. Vous le savez dès que vous sentez le groupe de minuscules cloques blanches sur votre lèvre. Les boutons de fièvre sont causés et propagés par de la salive infectée par un virus d’Herpes simplex de type I. Ces boutons de fièvre contagieux, qui peuvent persister sur ou autour de votre bouche pendant quelques semaines, sont activés par le stress, une immunité affaiblie ou l’exposition au soleil.
Heureusement, vous possédez les pouvoirs naturels pour combattre ou du moins réduire la durée de ces boutons de fièvre embarrassants dans votre pharmacie personnelle.
1. Baume pour les lèvres avec FPS
Trop d’exposition au soleil déclenche souvent les boutons de fièvre. C’est pourquoi il est important de protéger vos lèvres autant que les autres zones exposées aux rayons UV nocifs. Les boutons de fièvre induits par le soleil peuvent être évités en appliquant un baume pour les lèvres avec protection solaire. Cherchez un FPS de 15 ou plus.
2. Exercice
Si vous sentez un bouton de fièvre poindre sous la surface de votre peau, vous pouvez l’évitez avant qu’il ne se développe. De l’exercice doux et calmant comme le yoga peut aider à soulager l’anxiété déclencheuse et avec de la chance, empêcher la formation du bouton de fièvre.
3. Lait froid
Un petit peu de lait froid suffit, si vous trempez le bout d’un disque de coton ou d’un coton-tige dans du lait froid et le frottez doucement contre le bouton de fièvre. Faites de même si vous sentez le bouton se former pour l’empêcher de se développer à la surface de votre lèvre.
4. Vaseline
Etouffez le bouton de fièvre disgracieux avec de la vaseline pour soulager la douleur et accélérer la guérison du bouton de fièvre. La vaseline rafraichissante protègera également le bouton de toute infection bactérienne secondaire.
5. Poudre de réglisse
La vraie poudre de réglisse (pas la sucrerie rouge) est riche en acide glycyrrhizique, un ingrédient qui est capable d’empêcher la formation du virus de l’herpès labial. Mélangez un peu de poudre de réglisse à de l’huile végétale pour faire une pâte à appliquer directement sur le bouton de fièvre.
6. Désinfectant pour les mains
Le moyen de propagation principal du bouton de fièvre se fait via le contact main-bouche – par exemple, vous pouvez accidentellement toucher votre bouton et serrer la main d’une autre personne. C’est pourquoi utiliser du désinfectant pour les mains régulièrement peut empêcher la propagation du virus, que ce soit vers quelqu’un d’autre ou vers d’autres parties de votre corps (p.ex. nez, yeux, etc.).
7. Glace
Appliquer de la glace ou des compresses froides directement sur le nouveau bouton de fièvre peut réduire drastiquement sa durée. La sensation de froid peut également soulager la douleur.
8. Echangez votre brosse à dents
Comme après un rhume ou une grippe, il est toujours sensé d’échanger votre vieille brosse à dents pour une nouvelle après la disparition de votre bouton de fièvre. Si vous souffrez d’herpès labial chronique, votre brosse à dents pourrait être l’endroit où le virus vit et continue à se propager.
