Vous n’enlevez jamais vos chaussettes en public. Vous aspergez vos pieds de déodorant. Vous évitez les sandales, même lorsqu’il fait chaud. Si vous avez les pieds malodorants, vous avez sûrement déjà testé ces astuces pour réduire l’odeur de vos pieds et dans vos chaussures pour ne pas dégoûter vos voisins. Malheureusement, ces astuces ne font que retarder l’inévitable tout en ne fonctionnant pas du tout. Les pieds malodorants ne sont pas un sujet souvent discuté ou publicisé, mais cela reste un problème commun. Et cela n’affecte pas seulement les athlètes ou ceux qui ont un travail manuel – tous sont à risque.
La bonne nouvelle, c’est qu’il y a de nombreuses solutions efficaces pour éviter les pieds malodorants. Donc, prenez une respiration profonde – sans vous pincer le nez, et jetez un œil à ces 10 solutions pour pieds malodorants…
1. Portez les bonnes chaussettes
Les pieds malodorants sont souvent le résultat de bactéries qui se forment à cause de la transpiration des pieds, et choisir les bonnes chaussettes peut réduire la quantité de transpiration, et à son tour, l’odeur désagréable. Pour aider vos pieds à respirer en portant des chaussettes, optez pour des matériaux comme du coton ou de la laine qui permettent naturellement l’aération des pieds pour les garder au frais. Évitez les chaussettes synthétiques comme le polyester, matière qui peut étouffer vos pieds, entrainant un excès de sueur qui reste piégé et encourage la croissance bactérienne.
Vous pouvez également trouver des chaussures sportives ou pour personnes actives qui non seulement sont faites de tissus respirables, mais contiennent certains tissus qui ventilent, placés stratégiquement dans les zones sujettes à la transpiration. Il existe une idée fausse commune selon laquelle la couleur des chaussettes affecte la transpiration ; celle-ci provient de la notion que les teintures peuvent rendre les chaussettes moins respirables et peuvent encourager la transpiration des pieds. Mais ne basez pas vos achats sur la couleur, car les chaussettes blanches sont également teintes – faites uniquement attention au tissu et au style.
2. Lavez vos chaussures de course
Toutes les chaussures ne peuvent pas être lavées, mais il est intéressant de vérifier si vos baskets peuvent l’être. Et la prochaine fois que vous voudrez acheter des chaussures de course, ou si vous êtes sur le point d’en racheter une paire, optez pour un modèle qui peut être lavé. De nombreux magasins de sport offrent des modèles lavables en machine, car si vous êtes actif et passez du temps dans vos baskets, votre corps entier – pieds compris – transpirera.
Pouvoir laver les chaussures dans lesquelles vous passez pas mal de temps et qui absorbent votre transpiration peut résoudre et empêcher le problème de pieds malodorants. Même si vous ne passez pas des tas d’heures dans vos chaussures ou ne vous entrainez pas régulièrement, certaines personnes transpirent plus que d’autres. Et la sueur qui est absorbée dans les tissus qui entourent vos pieds peut entrainer des odeurs désagréables provenant des bactéries qui s’y installent. Laver les chaussures de course dans de l’eau chaude tous les mois peut aider à débarrasser les chaussures de leur mauvaise odeur, ce qui peut résoudre votre problème de pieds malodorants.
3. Tournante de chaussures
Si vous cherchez une excuse pour acheter une nouvelle paire de chaussures, en voici une ! Faire une tournante des chaussures que vous portez peut résoudre et empêcher les mauvaises odeurs de pieds. Tout le monde devrait avoir plus d’une paire de chaussures à porter régulièrement afin qu’elles puissent s’aérer et sécher si vos pieds transpirent beaucoup dedans. Le plus longtemps les chaussures restent humides, le plus le terrain devient fertile pour la croissance bactérienne, entrainant les mauvaises odeurs des chaussures et des pieds.
Le type de chaussure que vous portez a un impact sur l’odeur des pieds. Mais nous ne vivons pas dans un monde parfait et suivant la profession et les activités extrascolaires, les options pourraient être limitées. Votre meilleure option, à part porter des chaussures respirables et éviter les bottes tant que possible, est de trouver quelques paires qui conviennent à votre style de vie et les alterner tous les jours.
4. Trempez vos pieds dans des sels d’Epsom
Les pieds malodorants peuvent être difficiles à nettoyer efficacement pour retirer complètement l’odeur de la peau. Souvent, une douche ne suffit pas, même si vous passez du temps à gratter vos pieds avec une serviette et une quantité excessive de savon. Et gratter vos pieds les rendra secs et rêches, ajoutant une nouvelle dimension à vos problèmes de pied. Au lieu de gratter de manière intense, tentez de résoudre votre problème de pieds malodorants en les trempant dans un mélange simple d’eau chaude et des sels d’Epsom.
Les sels d’Epsom sont faits de magnésium et de sulfate, qui sont connus depuis des générations. Les sels d’Epsom sont reconnus pour leurs pouvoirs guérisseurs naturels, leurs odeurs apaisantes et leurs bienfaits hydratants sur la peau. En trempant vos pieds – et pourquoi pas votre corps entier – dans de l’eau chaude contenant des sels d’Epsom, vous pourriez résoudre votre problème d’odeur et profiter des autres bienfaits de ces sels guérisseurs. Suivez le rapport eau/sel d’Epsom indiqué sur l’emballage et trempez vos pieds jusqu’à trois fois par jour suivant la sévérité de votre problème d’odeur.
5. Changez de chaussettes deux fois par jour
Si vous avez déjà eu des pieds malodorants, vous savez que vous ne pouvez pas grand-chose au fait que vous transpiriez des pieds. Malheureusement, certaines personnes sont comme ça. Mais ça ne veut pas dire que vous deviez être gêné ou deviez régulièrement faire face au problème. En changeant vos chaussettes deux fois par jour (ou plus), vous pouvez empêcher les bactéries de croitre et de faire sentir vos pieds, empêcher l’odeur de devenir gênante ou du moins la réduire.
Emportez des paires de chaussettes supplémentaires dans votre voiture, sac de sport, sac à main ou tiroir de bureau pour pouvoir en changer rapidement. Et bien que cela paraisse évident, n’oubliez pas de changer vos chaussettes pour une paire propre à chaque fois. Les bactéries restent sur les chaussettes jusqu’à ce qu’elles soient lavées, donc remettre une paire sale, même pour quelques heures en faisant vos courses, peut entrainer des odeurs terribles et rendre tout le processus inutile.
6. Utilisez de la poudre désodorisante ou anti-transpirante
Croyez-le ou non, mais il existe des poudres désodorisantes ou anti-transpirantes spéciales pour les pieds. Elles fonctionnent exactement comme le déodorant utilisé sous les aisselles, offrant une protection contre la transpiration et bien sûr contre les bactéries qui causent la mauvaise odeur. Les poudres désodorisantes sont placées dans les chaussures et servent à évacuer l’humidité durant la journée. De nombreux produits durent toute la journée, et vous pouvez les utiliser avant de partir travailler sans devoir vous tracasser durant le reste de la journée.
Pour les anti-transpirants, de nombreux produits utilisés sous les aisselles peuvent fonctionner sur les pieds ou d’autres zones du corps, bien que certains contiennent des ingrédients qui fonctionnent mieux que d’autres. C’est une bonne nouvelle, puisque vous n’avez pas à dépenser une grosse somme pour acheter un produit qui ne fonctionne pas au mieux sur vous. Consultez votre médecin traitant ou dermatologue afin de choisir le bon produit. En général, l’anti-transpirant devrait réduire la transpiration de vos pieds en bloquant les pores, tout comme sous les aisselles.
7. Utilisez des savons antibactériens
Les pieds malodorants ne sont pas faciles à vivre, surtout si vous transpirez pendant des heures ou même toute la journée au travail sans pouvoir les sécher ou empêcher les odeurs de se développer. Mais lorsque vous nettoyez vos pieds, vous ne devez pas seulement les débarrasser des restes de la transpiration, mais également des bactéries. Et parfois, débarrasser efficacement les pieds de leurs bactéries malodorantes peut être difficile. Pour nettoyer vos pieds correctement et les débarrasser des bactéries, utilisez un savon antibactérien sur vos pieds lorsque vous prenez une douche ou un bain.
Vous n’avez pas à utiliser de savon antibactérien sur le reste du corps, mais il sera très efficace sur les pieds. N’oubliez pas de sécher vos pieds correctement après la douche, y compris entre les orteils. Lorsque vous rentrez chez vous et que vos pieds sentent mauvais, lavez-les simplement avec du savon dans la baignoire ou la douche pour les débarrasser de leur mauvaise odeur. En ajoutant du savon antibactérien à votre routine de nettoyage, vous pouvez laver vos pieds correctement et diminuer la quantité de bactéries qui entrainent la mauvaise odeur.
8. Utilisez des huiles
En plus des sels d’Epsom et autres sels de bains disponibles, il existe de nombreuses huiles dans lesquelles vous pouvez tremper vos pieds pour les débarrasser naturellement de leur mauvaise odeur. Utilisez ces huiles dans le bain ou dans une bassine suffisamment grande pour vos pieds. Remplissez-la d’eau chaude et ajoutez quelques gouttes d’huile. Certaines personnes recommandent également d’ajouter des sachets de thé noir. L’huile de lavande peut être frottée directement sur les pieds pour tuer les bactéries. Mais n’oubliez pas d’enfiler vos chaussettes ou pantoufles après pour éviter de glisser ou de souiller votre tapis (et permettre à l’huile de pénétrer dans la peau).
De nombreuses huiles ont des pouvoirs antimicrobiens, y compris l’huile d’arbre à thé, de thym, d’eucalyptus et de menthe poivrée. Toutes ces huiles n’ont pas ces bienfaits incroyables, mais de nombreuses huiles essentielles offrent également des bienfaits anti-inflammatoires et antifongiques, qui peuvent être bénéfiques pour vos pieds et pour votre santé. L’odeur apaisante et naturelle est un bonus supplémentaire. Les huiles ne sont pas chères à acheter, et sont efficaces : une option naturelle pour résoudre votre problème de pieds malodorants.
9. Portez des chaussettes dans vos chaussures
Il est vrai que certaines chaussettes peuvent augmenter la quantité de transpiration des pieds, piégeant l’humidité qui entraine la croissance de bactéries et d’odeurs, donc il est surprenant d’apprendre que les chaussettes peuvent en fait résoudre le problème de pieds malodorants. Comment ? Les personnes qui portent des chaussures fermées comme des baskets, chaussures habillées et bottes sans chaussettes risquent d’entrainer des odeurs assez nauséabondes, car de nombreuses chaussures sont encore moins respirables que les chaussettes. Ajoutez le au fait que vous ne laviez pas vos chaussures aussi souvent que vos chaussettes, et il peut y avoir beaucoup plus de bactéries si vous les portez nu-pied.
Le nu-pied est commun dans les baskets et vient probablement de l’idée que si vos pieds respirent mieux et transpirent moins dans les sandales, c’est également vrai avec d’autres types de chaussures. Mais en fait, ce pourrait être bien pire. Si vos pieds transpirent en début d’après-midi, au lieu d’enlever vos chaussettes, vous feriez mieux de garder quelques paires propres dans la voiture ou au bureau. En enfilant des chaussettes fraiches à la mi-journée, vous serez plus confortable et ce sera plus tolérable de porter des chaussettes dans des chaussures fermées.
10. Séchez bien vos pieds
Il est facile de sauter dans la douche, de vous sécher rapidement et de réduire le temps nécessaire à vous apprêter. Vous ne vous préoccupez peut-être pas d’enfiler des vêtements sur votre corps humide, car il sèche rapidement ou que vous êtes en retard, mais cela pourrait contribuer à la mauvaise odeur de vos pieds. Une solution facile pour éviter ce problème est de sécher vos pieds complètement après les avoir lavés, y compris l’espace situé entre les orteils.
Ça parait peut-être évident à certains, mais cette solution ne s’applique pas uniquement à la suite d’une douche ou d’un bain. Vous devriez également complètement sécher vos pieds après avoir été nager, après que vos chaussures aient été mouillées par la pluie, ou après un entrainement. Dès que vos pieds sont mouillés ou humides, que ce soit à cause de l’eau ou de la transpiration, les odeurs peuvent survenir. Sécher vos pieds, y compris entre les orteils, ne prend pas longtemps, mais pourrait créer une différence importante en réduisant la croissance de bactéries sur le terrain fertile humide de vos pieds.
