- Le syndrome du canal carpien se développe lorsqu’il y a une pression sur le nerf médian.
- Les premiers signes de la maladie comprennent un engourdissement, des picotements et, dans certains cas, une sensation de brûlure.
- Non seulement la maladie est plus facile à traiter lorsqu’elle est diagnostiquée tôt, mais une intervention précoce peut également aider à prévenir des lésions musculaires permanentes.
- Contactez votre médecin si vous développez des symptômes du syndrome du canal carpien.
Avez-vous un engourdissement, une sensation de picotement ou une faiblesse dans la main ? Vous souffrez peut-être du syndrome du canal carpien, également connu sous le nom de compression du nerf médian. Ce trouble lié aux nerfs touche trois fois plus de femmes adultes que d’hommes, en particulier celles qui tapent pendant de longues périodes ou effectuent des travaux à la chaîne.
Le syndrome lui-même peut être temporaire, mais il est souvent le résultat d’un stress répétitif qui persiste et s’aggrave progressivement. Voici huit symptômes révélateurs du syndrome du canal carpien, ses causes et comment le traiter…
Qu’est-ce que le syndrome du canal carpien ?
Tout d’abord, il est important d’avoir une compréhension de la condition. Le syndrome du canal carpien affecte le nerf médian dans le canal carpien du poignet. Ce tunnel est composé d’os, de tendons, de tissus et du nerf médian qui se déplace dans le poignet, la main, la paume et les doigts pour permettre la libre circulation.
Si le tunnel gonfle, la pression et l’inflammation vont comprimer le nerf médian, provoquant une douleur intense et des sensations de picotements ou un engourdissement. Soyez à l’affût des symptômes suivants du canal carpien et prenez rendez-vous avec votre médecin s’ils se développent.
Engourdissements et picotements
L’un des symptômes les plus courants du syndrome du canal carpien est un engourdissement ou une sensation de picotement. Il est souvent ressenti dans le pouce, l’index, le majeur ou l’annulaire, mais le petit doigt n’est généralement pas affecté, explique la Clinique Mayo.
La source note également que la sensation peut ressembler à “un choc électrique”. Il peut également voyager du poignet jusqu’au bras. Bien que la sensation puisse se produire occasionnellement, la source dit qu’avec le temps, la sensation d’engourdissement peut devenir plus constante.
Sensations de brûlure douloureuses
Au fur et à mesure que l’état s’aggrave, l’engourdissement peut être surmonté par ce que d’autres personnes décrivent comme des douleurs lancinantes ou des brûlures. Cette douleur est souvent ressentie dans l’avant-bras, le poignet, la main et/ou les doigts.
Souvent, la douleur peut survenir soudainement et se propager à la main, au poignet et/ou à l’avant-bras. Si la douleur devient insupportable, essayez de glacer la zone pour un soulagement immédiat. Ensuite, vous devez contacter votre médecin pour un diagnostic et un plan de traitement appropriés.
Crampes à la main
Les crampes aux mains, qui peuvent affecter la paume, les doigts, le poignet et même remonter l’avant-bras, sont à la fois irritantes et extrêmement douloureuses. Ils sont également un signe clé du syndrome du canal carpien.
La meilleure façon de rétablir une sensation normale est de secouer et de masser les doigts, la paume et/ou le poignet pour soulager les crampes. Cependant, assurez-vous de le faire doucement.
Faiblesse musculaire
À mesure que le syndrome du canal carpien progresse et que l’inflammation s’aggrave, vous constaterez peut-être que votre force de préhension est affectée. Cela signifie que vous ne pourrez peut-être pas saisir des objets avec la même force qu’auparavant.
Dans certains cas, vous pouvez même perdre votre emprise sur des objets et les laisser tomber accidentellement. Soyez à l’affût de ce symptôme et contactez votre médecin si vous commencez à remarquer une faiblesse musculaire.
Sommeil perturbé
Vous avez du mal à dormir ? Peut-être vous réveillez-vous plusieurs fois par nuit à cause de douleurs aux mains et d’engourdissements. Cela pourrait être un signe clé que vous avez le syndrome du canal carpien.
Le syndrome du canal carpien est exacerbé pendant le sommeil. En fait, c’est la position dans laquelle vous dormez (c’est-à-dire, surtout si vous fléchissez vos poignets en dormant). Cette position favorise également l’accumulation de liquide dans les poignets et les mains qui ne s’écoule pas lorsque vous êtes allongé à plat, ce qui favorise également les crampes et les engourdissements.
Fonte musculaire
Un autre effet secondaire dommageable du syndrome du canal carpien est la fonte musculaire (ou atrophie). Cela ne se produit généralement pas avant les stades avancés.
Vous remarquerez d’abord une fonte musculaire dans la main affectée, en particulier dans les muscles situés sous le pouce où il s’attache à la paume, connue médicalement sous le nom d’éminence thénar. Si vous remarquez une fonte musculaire, c’est un bon indicateur que les fibres sensorielles sont déjà endommagées depuis un certain temps.
Raideurs musculaires matinales
Il est extrêmement courant que les personnes atteintes du syndrome du canal carpien se réveillent le matin avec des poignets, des mains et des doigts raides, engourdis ou qui picotent. Dans certains cas, la sensation peut aller jusqu’à votre épaule, explique WebMD.
La source dit qu’au début de la maladie, vous pouvez trouver un soulagement en secouant ou en massant votre main, votre poignet et / ou vos doigts pour rétablir une sensation normale et apaiser les picotements et les engourdissements. Cependant, avec le temps, cela peut ne pas faire disparaître la sensation.
Causes courantes du syndrome du canal carpien
En plus de savoir comment repérer le canal carpien, il est important de comprendre pourquoi cela se produit. WebMD souligne que les gens ne savent souvent pas ce qui a déclenché le développement du syndrome du canal carpien ; cependant, il existe une variété de causes qui pourraient être le coupable.
La source affirme que des mouvements répétitifs tels que taper, coudre, conduire, écrire ou tout mouvement impliquant l’utilisation répétée de votre poignet peuvent provoquer le syndrome du canal carpien. Certaines conditions peuvent également jouer un rôle dans le développement du syndrome du canal carpien, comme l’obésité, l’hypothyroïdie, le diabète et la polyarthrite rhumatoïde. La source dit que même la grossesse pourrait jouer un rôle dans son développement.
Quand consulter un médecin
Si vous développez des symptômes du syndrome du canal carpien, vous devez prendre rendez-vous avec votre médecin, même si vos symptômes apparaissent par intermittence. WebMD indique que la maladie est plus facile à traiter lorsqu’elle est diagnostiquée tôt. Une intervention précoce peut également aider à prévenir les dommages musculaires permanents et à maintenir le bon fonctionnement de votre main.
Pour diagnostiquer le syndrome du canal carpien, votre médecin effectuera une variété de tests. Ils commenceront probablement par un test pour vérifier le signe de Tinel en tapotant légèrement sur le nerf affecté pour voir si vous avez une sensation de picotement. Des tests d’imagerie (tels que des rayons X, des ultrasons ou une imagerie par résonance magnétique [IRM]) ou un électromyogramme peuvent également être nécessaires.
Traitement
Il existe une variété de stratégies de traitement pour le canal carpien, mais les recommandations de votre médecin dépendront de vos symptômes ainsi que de leur évolution. Pour commencer, votre médecin peut vous conseiller de modifier votre mode de vie, comme faire des pauses lorsque vous faites des mouvements répétitifs.
Votre médecin peut également recommander des exercices qui peuvent aider à étirer et à renforcer vos poignets et vos mains. Ou votre médecin peut vous recommander de porter une attelle pour empêcher votre poignet de bouger. Dans certains cas, des médicaments ou une intervention chirurgicale peuvent être nécessaires, mais en fin de compte, il est important de suivre les conseils de votre équipe médicale.
Peut-on prévenir le syndrome du canal carpien ?
Bien qu’il ne puisse pas toujours être évité, certains ajustements de style de vie peuvent aider à réduire vos chances de le développer. Pour commencer, NYU Langone Health affirme que minimiser les mouvements répétitifs des mains et alterner entre les tâches et les activités peut aider à réduire la tension sur vos poignets et vos mains.
La source recommande également de garder vos poignets droits ou dans une position neutre lorsque vous les utilisez. Si vous travaillez dans un bureau, rendre votre poste de travail plus ergonomique (par exemple, ajuster votre bureau, votre chaise et votre clavier pour maintenir vos avant-bras au niveau de votre surface de travail) peut également aider à prévenir la maladie.
