Le diabète, surnommé le “tueur silencieux”, est une maladie qui touche des millions de personnes en Amérique. Le diabète de type 2 est la forme la plus courante de la maladie et touche environ 90 % de l’ensemble des personnes atteintes de diabète. Le seul moyen infaillible de diagnostiquer le diabète est de demander à votre médecin d’effectuer un test de glycémie à jeun.
Les 15 symptômes suivants peuvent également être révélateurs d’un diabète de type 2..
1. Infections récurrentes
Les personnes atteintes de diabète de type 2 vivent dans un état d’immunosuppression, ce qui les rend vulnérables à diverses infections bactériennes telles que les infections à levures (ou Candida), les pneumonies, les infections urinaires et les éruptions cutanées. Fondamentalement, l'”immunosuppression” signifie que le système immunitaire est incapable de combattre les infections.
Les infections à levures sont parmi les plus courantes car l’hyperglycémie crée un environnement favorable à la croissance des levures. “Le glucose est le carburant des levures. Plus il y en a, plus elles peuvent se multiplier”, explique Mary Vouyiouklis Kellis, Docteur en Médécine, endocrinologue à la Cleveland Clinic à Women’s Health.
Pour le diabétique, les infections sont une inquiétude constante, car les personnes souffrant de cette maladie sont plus susceptibles de développer des infections en raison des niveaux élevés de sucre dans le sang, ce qui affaiblit le système immunitaire et sa capacité à protéger le corps. Les lésions nerveuses, qui résultent également d’une faible irrigation sanguine des extrémités (c’est-à-dire les jambes, les pieds, les bras et les mains) chez certains patients diabétiques, peuvent augmenter le risque d’infection.
2. Augmentation des mictions
Une augmentation de la fréquence et de l’urgence des mictions pourrait amener un médecin à suspecter un diabète. Le plus souvent, les mictions fréquentes sont un signal d’alarme indiquant que vous souffrez d’un problème de santé sous-jacent, surtout si ce signal d’alarme interrompt votre sommeil plusieurs fois la nuit.
Cela est dû au fait que les personnes atteintes de diabète de type 2 ont des reins hyperactifs qui s’efforcent d’éliminer l’excès de glucose dans le sang, et que le moyen le plus rapide pour l’organisme de tout éliminer est d’uriner. Gardez à l’esprit que cette évacuation accrue d’urine peut non seulement vous empêcher de dormir la nuit, mais aussi provoquer une déshydratation, alors veillez à rester hydraté.
3. Augmentation de l’appétit
Une faim inexpliquée qui se manifeste par vagues reproduit les montagnes russes de la glycémie dont souffre généralement une personne atteinte de diabète de type 2. Un appétit vorace se manifeste lorsque le taux de glycémie chute dangereusement, ce qui oblige l’organisme à réclamer du glucose pour fonctionner. Souvent, les fringales surviennent à des moments inattendus, même au milieu de la nuit.
Les experts de l’Association Américaine des Diététiciens recommandent d’augmenter la teneur en graisses saines et en protéines maigres des repas (beurre de noix, huile, avocats, noix crues, etc.) pour une sensation de satiété plus longue. N’oubliez pas que vous brûlez les glucides en quelques heures, c’est pourquoi les fringales sont fréquentes en milieu de matinée et d’après-midi.
Pour plus de conseils sur ce qu’il faut manger, consultez notre article sur le diabète de type 2 : Les principaux aliments à éviter.
4. Une soif inextinguible
Une soif excessive est souvent associée à l’apparition d’un diabète de type 2. L’organisme signale ainsi qu’il a besoin de reconstituer les niveaux de liquide perdus en raison de la fréquence accrue des mictions et parfois de la transpiration.
Comme nous l’avons mentionné, il est fréquent que les diabétiques de type 2 aient des reins hyperactifs, et la miction est le moyen par lequel l’organisme tente d’éliminer l’excès de glucose dans le sang. Comme les pauses pipi sont plus fréquentes, le risque de déshydratation est élevé. Veillez donc à vous hydrater régulièrement tout au long de la journée. Pour aggraver les choses, de nombreuses personnes ne réalisent pas qu’elles sont diabétiques, et elles essaient donc d’étancher leur soif avec des boissons sucrées, comme des sodas ou des jus, mais celles-ci ne font qu’augmenter le taux de sucre dans le sang et aggraver la situation, explique Poorani Goundan, Docteur en Médécine, endocrinologue au Centre Médical de Boston, à Women’s Health. Emportez toujours une bouteille d’eau et buvez des tisanes plutôt que des boissons caféinées.
5. Épuisement
L’augmentation de la glycémie entraîne des mictions fréquentes, une immunodépression et un sentiment général de mal-être, ainsi qu’un épuisement extrême. Ce malaise général dû à tous les autres symptômes, auquel s’ajoutent les effets drainants de l’élimination excessive du glucose sur l’organisme, fait perdre toute énergie et donne à la personne l’impression d’avoir constamment besoin de repos.
N’oubliez pas que lorsque votre corps élimine le glucose par la miction, il élimine également les vitamines, les nutriments et les minéraux des aliments avant qu’ils ne puissent être absorbés. Reposez-vous lorsque vous vous sentez fatigué pour éviter une lésion ou pour protéger votre système immunitaire déjà faible. “Les glucides, que votre organisme décompose en glucose, sont la principale source d’énergie de votre corps. Mais votre corps ne peut pas utiliser efficacement cette source d’énergie lorsque vous êtes diabétique”, écrit Women’s Health après s’être entretenu avec Poorani Goundan, Docteur en Médécine.
6. Perte de poids soudaine
Nous aimerions tous perdre quelques kilos, surtout sans grand effort, mais lorsque la perte de poids est soudaine et inexpliquée, il n’y a généralement pas de quoi se réjouir. C’est souvent le signe de problèmes plus graves. Le diabète est l’une des maladies graves pouvant entraîner une perte de poids soudaine. Elle survient lorsque des niveaux d’hormones spécifiques ne sont plus régulés et empêchent l’organisme de faire passer le glucose du sang vers les cellules du corps pour l’utiliser comme énergie. Par conséquent, l’organisme commence à brûler les graisses et les muscles pour obtenir de l’énergie, ce qui peut souvent entraîner une perte de poids soudaine.
Cette perte de poids soudaine peut être la conséquence d’une glycémie élevée, d’une déshydratation, d’une dégradation musculaire et de problèmes de thyroïde. Bien que cette perte de poids soudaine soit plus fréquente chez les diabétiques de type 1, elle peut également frapper les diabétiques de type 2 plusieurs jours après le début de l’affection. “Parce que vous êtes incapable de tirer suffisamment d’énergie du sucre, votre corps brûle votre propre graisse et vos muscles pour obtenir de l’énergie”, explique Kellis à Women’s Health. “La perte de poids peut être assez importante, parfois de 10 à 20 livres”.
La règle générale est de consulter un médecin si vous avez perdu entre 5 et 10 % de votre poids corporel en l’espace de six mois seulement.
7. Sautes d’humeur
Les fluctuations de glycémie que connaissent les diabétiques de type 2 entraînent également des émotions en dents de scie. Lorsque le taux de sucre dans le sang est élevé, l’humeur peut être étourdie et carrément loufoque, mais lorsque le taux de sucre dans le sang chute, votre humeur peut virer à l’irritabilité et à la méchanceté jusqu’à ce que les réserves d’énergie soient reconstituées par la nourriture.
Selon les recherches, les diabétiques de type 2 ont deux fois plus de risques de développer une dépression, et ce davantage chez les femmes que chez les hommes. Heureusement, certains changements de mode de vie qui améliorent de manière proactive l’alimentation, la forme physique, la santé et le bien-être sont un bon moyen de prévenir et d’éviter la dépression et les déséquilibres d’humeur.
8. Lenteur de guérison
En raison de la détérioration des vaisseaux sanguins due à l’augmentation du glucose dans les veines, les diabétiques de type 2 connaissent souvent une restriction du flux sanguin, ce qui entraîne une diminution du temps nécessaire à la guérison des abrasions superficielles, des ecchymoses, des coupures, des éruptions cutanées et des infections. Chez les diabétiques de type 2, cette lenteur de la cicatrisation résulte d’un manque de circulation sanguine dans les extrémités. “L’hyperglycémie offre un environnement propice à la prolifération des bactéries”, explique le Docteur Poorani Goundan à Women’s Health.
L’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie sont courantes chez les diabétiques, ce qui signifie qu’il y a plus de risques d’accumulation de plaques dans les vaisseaux sanguins. Cela signifie que les coupures, les ecchymoses, les brûlures et les abrasions qui se produisent sur les pieds, les jambes, les genoux, les mains et les bras ont une circulation sanguine plus faible dans ces zones, ce qui ralentit la guérison. Un flux sanguin frais vers n’importe quelle zone est la méthode utilisée par le corps pour encourager le processus de guérison.
Une autre raison pour laquelle les coupures sont lentes à guérir chez les diabétiques est qu’ils ont une sensation limitée. “Vous êtes moins susceptible de remarquer une coupure parce que vous ne la sentez pas, ce qui signifie que vous êtes moins susceptible d’en prendre soin et qu’elle a plus de chances de s’infecter”, explique le Dr Goundan.
9. Doigts et orteils engourdis
Des frissons, une inflammation, des picotements et un engourdissement des doigts et des orteils sont d’autres symptômes liés au diabète de type 2. Cette gêne survient lorsque l’excès de glucose dans l’organisme provoque une neuropathie (ou lésion nerveuse). L’hyperglycémie affaiblit et endommage les fibres nerveuses dans tout le corps, mais pour les diabétiques, les nerfs des pieds et des jambes sont les plus susceptibles d’être endommagés.
Les effets de la neuropathie diabétique se manifestent souvent par des fourmillements, des douleurs ou des engourdissements dans les extrémités (généralement les mains et les pieds), mais ils peuvent aussi s’étendre aux principaux systèmes et organes (c’est-à-dire le cœur, les voies urinaires, le système digestif et même les vaisseaux sanguins). La neuropathie diabétique peut aller de légère à invalidante et potentiellement mortelle. Malheureusement, si le diabète n’est pas traité, cette neuropathie peut être permanente.
10. Problèmes de vue
La vue est étroitement liée au taux de glycémie, ce qui signifie que lorsque la glycémie baisse, une personne souffrant de diabète de type 2 aura une vue floue, des flotteurs et même une sensibilité à la lumière. Heureusement, une fois la glycémie stabilisée, la vue revient à la normale, mais si la glycémie est déséquilibrée pendant trop longtemps, la vue peut être endommagée de façon permanente.
Les problèmes oculaires liés au diabète se développent lorsque la maladie n’est pas traitée, car les problèmes de vue sont directement liés au contrôle de la glycémie. Cela signifie que lorsque la glycémie n’est pas gérée de manière adéquate, la probabilité que le diabétique souffre de problèmes oculaires diminue. Selon une étude prospective sur le diabète au Royaume-Uni, publiée par Diabetes UK, la menace de glaucome et de cataracte est deux fois plus élevée chez les diabétiques qu’au sein de la population générale. Ces deux maladies peuvent conduire à la cécité si la glycémie n’est pas gérée correctement.
11. Haleine à l’odeur étrange
Nous avons déjà mentionné le fait que le diabète entraîne une déshydratation qui provoque une soif insatiable et une bouche sèche. Eh bien, cela entraîne également une mauvaise haleine. Lorsque la bouche est sèche, il n’y a pas de salive pour éliminer les bactéries et équilibrer le pH de la bouche. “Un diabète non diagnostiqué ou non contrôlé peut déclencher une cétose, un processus dans lequel le corps utilise les graisses, plutôt que le glucose, pour l’énergie”, explique Women’s Health. “La cétose libère un sous-produit chimique appelé cétone, qui peut donner à votre haleine une odeur désagréablement sucrée ou fruitée.” Elle pourrait même sentir l’acétone (qui est un type de cétone), explique à la source Mary Vouyiouklis Kellis, Docteur en Médécine, endocrinologue à la Cleveland Clinic.
Si vous remarquez que votre haleine commence à avoir une odeur étrange et que vous ne suivez pas un régime cétogène, alors vous devriez consulter votre médecin pour savoir ce qui provoque ce changement.
12. Tâches sombres sur la peau
Soyez attentif à tout changement sur votre peau, c’est une habitude que nous devrions tous avoir, notamment en ce qui concerne le cancer de la peau. Mais il y a une autre raison pour laquelle nous devrions surveiller notre peau de près. Les tâches sombres sur la peau, qui apparaissent souvent sur le cou, sous les aisselles ou même dans la région de l’aine, sont un signe d’alerte précurseur courant indiquant qu’une personne est résistante à l’hormone qui régule le glucose dans le sang, ce qui est un “précurseur du diabète – le nom médical de cette affection est acanthosis nigricans (AN)”, écrit Women’s Health.
“Nous observons souvent ce phénomène chez les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)”, explique le Dr Kellis à la source. Les femmes qui souffrent du SOPK ont un risque plus élevé de développer un diabète et on constate souvent des problèmes avec l’hormone qui régule le glucose dans le sang. Surveillez l’apparition de tâches sombres sur votre peau et, si vous en trouvez, consultez votre médecin.
13. Sensation de démangeaison
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles notre peau peut commencer à nous démanger, mais lorsqu’il s’agit de diabète, cela est souvent dû à une peau sèche, à une mauvaise circulation ou même à des infections à levures, qui, étonnamment, peuvent également se produire sur la peau, indique l’Association Américaine du Diabète. Vous saurez si les démangeaisons sont dues à une mauvaise circulation car elles seront localisées au niveau des jambes, note Women’s Health.
Selon Health.com, les démangeaisons peuvent également provenir d’une perte de liquide due à des mictions fréquentes, “de plus, une mauvaise circulation et des lésions nerveuses dues à un sang épais et sucré peuvent dessécher votre peau, en particulier vos extrémités inférieures.”
L’Association Américaine du Diabète suggère aux personnes diabétiques qui souffrent de démangeaisons de limiter la durée de leur bain, en particulier dans les climats moins humides. Il convient également d’utiliser un savon qui contient un produit hydratant et d’appliquer une crème hydratante immédiatement après le bain.
14. Maladie des gencives
Des gencives enflammées ou infectées peuvent être un autre signe étrange de diabète de type 2, selon le site Health.com. Si ces symptômes sont en fait un signe de la maladie des gencives, appelée parodontite, une recherche publiée dans la revue BMJ Open Diabetes Research & Care a révélé qu’elle peut également être liée au diabète de type 2. “L’étude a révélé que les personnes souffrant de maladies des gencives, en particulier les cas graves, ont des taux plus élevés de diabète (diagnostiqué et non diagnostiqué) et de pré-diabète que les autres”, écrit Health.com.
Le lien entre le diabète et les maladies des gencives peut aller dans les deux sens, car ils pourraient tous deux être liés. “L’inflammation causée par les maladies des gencives agit sur les mêmes facteurs que ceux qui sont responsables de l’hyperglycémie à l’origine du diabète”, explique à Health.com le docteur Ronald Tamler, directeur du Mount Sinai Clinical Diabetes Institute.
15. Symptômes d’urgence du diabète de type 2
Maintenant que nous avons dressé la liste des signes et symptômes précurseurs les plus courants du diabète de type 2, parlons de certains symptômes d’urgence. Le diabète est une maladie grave, car une glycémie élevée peut causer des dommages à long terme sur l’organisme. Parallèlement, il en va de même pour le faible taux de sucre dans le sang, également connue sous le nom d’hypoglycémie. “Pour les personnes atteintes de diabète de type 2, seules celles qui prennent des médicaments qui augmentent le taux de [l’hormone qui régule le glucose dans le sang] sont exposées au risque d’hypoglycémie”, écrit Healthline.
La source poursuit en énumérant les symptômes d’urgence, ou symptômes d’hypoglycémie, du diabète de type 2, à savoir: “tremblements, vertiges, faim, maux de tête, transpiration, difficultés à réfléchir, irritabilité ou sautes d’humeur” et “accélération du rythme cardiaque”. Tout diabétique qui prend des médicaments susceptibles de faire baisser sa glycémie doit savoir comment traiter les symptômes associés à l’hypoglycémie, précise la source.
