Fitness & Nutrition FRA

Se motiver constamment pour faire des choix sains et maintenir un style de vie qui en découle peut être difficile. Que votre routine d’exercice vous ennuie, que vous soyez fatigué de manger la même nourriture ou que vous aimiez vous lancer des défis, tester quelque chose de nouveau et de sain peut vous motiver et […]

Perdre du poids est difficile, mais ne pas le reprendre l’est encore plus. Si vous avez déjà repris du poids après un régime, monter sur la balance peut vous remplir d’effroi à chaque fois. Le bonheur que vous ressentez après avoir atteint vos objectifs de perte de poids peut être complètement effacé et remplacé par […]

La thyroïde est une petite glande en forme de papillon située dans le cou. Cette glande est responsable de plusieurs fonctions corporelles essentielles, y compris la régulation du métabolisme, de l’humeur, de l’énergie, du rythme cardiaque, de la tension artérielle et de la température corporelle. La thyroïde régule ces mécanismes en produisant une série d’hormones […]

Vous êtes douloureusement conscient de son arrivée – l’inconfort gazeux, ballonné et turbulent d’un mal de ventre. Mais déterminer la source directe peut être un tout autre problème, puisque presque tous les organes de l’abdomen peuvent être coupables (petit et gros intestin, foie, pancréas, reins, rate et vésicule biliaire). Voici 11 des causes médicales les […]

Nous pensons tous que nous mangeons mieux que l’être humain moyen. Mais selon des recherches effectuées par l’International Food Information Council Foundation (IFICF), ce n’est vraiment pas le cas. En fait, de nombreuses enquêtes nationales, comme celle conduite par l’IFICF, indiquent le contraire – que l’Américain moyen a des vues erronées sur ce qui constitue […]