Fitness & Nutrition FRA

Dans une certaine mesure, l’inflammation est nécessaire pour aider l’organisme à combattre les infections et à réagir aux blessures. Mais de nos jours, la grande majorité des gens souffrent d’une inflammation chronique provoquée par un excès de stress, un mode de vie sédentaire et une alimentation comprenant trop de nourriture industrielle. Et si elle persiste […]

Le poulet frit, la pizza Chicago, la poutine, les beignets au sucre, et les hamburgers plein de fromage—mes artères se bouchent rien que d’y penser ! Les nourritures qui suivent sont parmi les pires coupables en ce qui concerne la santé cardiaque. Bien sûr, quand cela se mange avec modération, tu peux t’en permettre un […]

Nous avons tous expérimenté la douleur et l’inconfort des maux d’estomac à un moment ou un autre. Cela a pu se produire parce qu’on a mangé trop ou trop rapidement, mais également à cause du stress. Cependant, la menace d’un mal d’estomac n’est généralement pas suffisante pour nous dissuader devant un plat riche jusqu’à ce […]

Avez-vous déjà eu la sensation d’avoir pris quelques centimètres autour de la taille en tentant d’enfiler vos jeans un matin ? Ce n’est pas qu’une impression – ce sont ces maudits ballonnements d’estomac ! Et même si vous courez tous les jours et que vous mangez sainement, de nombreux autres facteurs peuvent contribuer à des […]

L’hypertension, ou plus précisément l’hypertension artérielle, affecte des millions de personnes. C’est un problème persistant qui ne fait qu’empirer avec l’usage toujours croissant de plats préparés hautement transformés, riches en graisses et en sel. La bonne nouvelle est qu’il existe de nombreux aliments sains qui peuvent nous aider à abaisser notre tension artérielle et à […]