Fitness & Nutrition
La nourriture est un aliment, mais le monde de l’alimentation peut être un endroit dangereux si nous ne sommes pas conscients de ce que nous ingérons dans notre corps. Nous sommes constamment bombardés de messages sur ce qui est sain et ce qui ne l’est pas. Les spécialistes du marketing alimentaire sont toujours à la […]
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Déterminer ce que l’on peut manger lorsque l’on souffre de diabète peut être un défi. En particulier si votre principal objectif est de maintenir votre taux glycémique. Lorsqu’il s’agit de fruit, certaines personnes craignent de connaître un pic, en raison de leur haute teneur en glucides et en sucre. La bonne nouvelle est qu’il existe […]
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Les symptômes d’une crise de goutte peuvent être contrôlés par des médicaments, mais la prévention des crises de goutte réside dans l’alimentation. Les déclencheurs courants de la goutte comprennent les fruits de mer, la viande rouge, l’alcool, les aliments transformés et le sucre. En plus d’identifier vos déclencheurs de goutte et de les éviter, il […]
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La fin d’après-midi est le moment où mon énergie est généralement au plus bas. J’avais l’habitude de penser que cela signifiait qu’il me fallait ingurgiter prendre une grande tasse de caféine pour tenir jusqu’à la fin de la journée. Pour beaucoup, une barre de chocolat, une part de gâteau ou une boisson énergisante peut sembler […]
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Les reins jouent un rôle extrêmement important. Nous avons tous deux organes en forme de haricot situés sous nos côtes et de chaque côté de notre colonne vertébrale. Ils sont chargés de filtrer notre sang, d’éliminer les déchets, de contrôler l’équilibre hydrique du corps et de maintenir un niveau sain d’électrolytes, explique WebMD. Nos reins […]
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