Fitness & Nutrition FRA

Nous savons tous que les fibres sont un composant important d’un régime équilibré. Cependant, nous ne savons pas toujours exactement pourquoi ? Les fibres insolubles aident le corps à éliminer les toxines en peignant les intestins et le côlon pour une élimination optimale des déchets : les fibres solubles aident quant à elles à abaisser […]

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est un problème digestif qui se caractérise par d’aigus et persistants reflux acides (communément appelés brûlures d’estomac). Cela affecte approximativement une personne sur cinq aux États-Unis et est généralement causé par des facteurs tels que l’obésité, la perméabilité intestinale, et un haut niveau de stress. Bien qu’il y ait des médicaments […]

Vous avez sans doute déjà entendu le dicton “nourrir un rhume, affamer une fièvre”. Cependant, le pouvoir de guérison de l’alimentation et de l’énergie par les aliments est vital lorsque vous luttez contre un virus intestinal ou un rhume afin de renforcer votre immunité et de donner à votre corps l’énergie dont il a besoin […]

Beaucoup d’entre nous considèrent la facilité du grignotage, qui se fait souvent sans réfléchir, va de soi. Si vous êtes atteint de diabète de type 1 ou de type 2, l’American Diabetes Association affirme que la planification est essentielle pour gérer votre glycémie et éviter une prise de poids inutile. Voici quelques collations saines pour […]

Le zona est loin d’être une partie de plaisir pour les adultes. Il est en effet causé par le même virus que celui de la varicelle, qui peut demeurer inactif des années durant et réapparaître sous la forme de cette douloureuse affection nerveuse. Les personnes atteintes de zona voient apparaître une éruption cutanée très douloureuse […]