Votre animal de compagnie pourrait être considéré comme votre meilleur ami, mais l’amour inconditionnel, l’acceptation, et le soutien que vous fournit votre animal à fourrure, à plumes, ou à quatre pattes vont bien plus loin que l’amour d’un compagnon.
Voici 8 raisons pour lesquelles avoir un animal de compagnie vous rend heureux, en forme et en bonne santé…
1. Plus d’exercice
Un avantage évident à avoir un chien, est une activité physique améliorée. Des recherches de l’Université du Missouri ont comparé des propriétaires de chien à des individus n’en ayant pas et ont découvert que les propriétaires de chiens font environ 300 minutes d’exercice physique par semaine, comparé aux 168 minutes de marche par semaine pour ceux n’en possédant pas.
2. Améliore le bien-être mental
Rentrer à la maison et voir un visage heureux – particulièrement celui qui va avec une queue qui s’agite vigoureusement, quelques bisous mouillés, ou le plein de ronrons peut faire fondre le stress de votre journée. En fait, des recherches du département Boynton Health Service de l’Université du Minnesota suggèrent que votre animal de compagnie améliore grandement votre bien-être mental et diminue votre anxiété.
3. Apaise les allergies
Saviez-vous que les enfants qui ont des animaux de compagnie souffrent moins d’eczéma, de rhume des foins, d’asthme et de symptômes respiratoires généraux ? Selon une recherche citée dans le journal Clinical & Experimental Allergy, les bébés qui vivent dans une maison possédant des animaux ont moins de risque de développer des allergies en raison de leur exposition précoce aux allergènes et squames, et du développement d’une immunité renforcée.
4. Réduit le mauvais cholestérol
Je n’ai pas à vous dire que posséder un animal, surtout un chien, vous fera bouger plus souvent. Mettez donc votre chien en laisse et aller le promener n’est pas seulement bon pour votre partenaire poilu, cela équilibre également votre poids et votre mauvais cholestérol. En effet, des études de l’American Heart Association et de l’Australian National Heart Foundation ont découvert que les hommes propriétaires d’animaux, ont un cholestérol et des niveaux de triglycérides plus faibles et plus sains grâce à la motivation de leur ami à fourrure.
5. Eloigne la dépression
Si vous vous souciez de votre santé mentale, un animal peut vous aider ! Des recherches de la British Psychological Society affirment que les animaux de compagnie peuvent diminuer l’anxiété et stimuler l’estime de soi chez leurs propriétaires, grâce à leur effet calmant et leur acceptation inconditionnelle – surtout si vous avez une faible estime de vous-même et développez des sentiments dépressifs.
6. Apaise le stress
Il y a quelque chose d’extrêmement apaisant à caresser un chat. L’avoir simplement recroquevillé dans la même pièce m’a appris beaucoup sur la relaxation. Nos animaux ont un effet calmant grâce à une hormone puissante appelée ocytocine et qui, selon la State University de New York a Buffalo, est liée à la diminution du cortisol (hormone du stress), de la tension artérielle de près de 50%, et des symptômes de stress post-traumatique considérablement.
7. Diminue la tension artérielle
En fait, le même groupe de chercheurs de la Buffalo State University à New York affirme que les animaux diminuent dramatiquement les symptômes d’hypertension. L’étude a surveillé des individus qui prenaient des médicaments contre l’hypertension et a découvert que ceux qui étaient propriétaires d’animaux expérimentaient une réduction de 50% de leurs symptômes d’hypertension.
8. Solidifie les liens sociaux
Chez les adultes jeunes et moins jeunes, ceux qui sont propriétaires d’animaux tendent à développer des liens sociaux et communautaires plus importants que ceux qui n’en ont pas, selon une recherche du journal Applied Developmental Science. En effet, les propriétaires d’animaux montrent plus de confiance, d’empathie sociale, et prennent plus de rôles à responsabilités, que ceux n’ayant pas d’animaux.
