Le syndrome de mort subite inexpliquée du nourrisson (MSIN) est le pire cauchemar d’un parent – surtout parce qu’il survient généralement durant le sommeil, sans signe ni symptôme.
Rare de nos jours, la MSIN affecte quand même toujours les bébés âgés d’un mois à un an, et bien que la cause en soit complètement inconnue, il existe 14 moyens efficaces de protéger votre bébé tandis qu’il s’endort paisiblement…
1. Tenir ses vaccins à jour
La vaccination contre des maladies comme la varicelle, l’hépatite B, la rougeole et autres réduit le risque de MSIN de 50 % chez les bébés.
2. Évitez les bordures de protection de berceaux
Un peu de rembourrage matelassé peut vous sembler une bonne idée pour éviter à votre bébé coups et ecchymoses, mais les bordures de protection posent en fait un risque de strangulation.
3. Ne le laissez pas dormir sur le ventre
Votre bébé est vraiment adorable sur son ventre ! Mais lorsqu’il s’endort, cela peut être dangereux, car sa respiration devient plus difficile. À la place, couchez votre bébé sur son dos.
4. Ne fumez pas près de bébé
Fumer pendant et après la grossesse entraine un risque accru de MSIN chez les nouveau-nés.
5. Pas de peluches
Cette girafe ou ce hibou en peluche sont peut-être adorables blottis contre votre bébé. Mais les ailes, pattes ou nez peuvent tomber et se loger dans sa gorge, ce qui bouche les voies aériennes et peut l’étouffer.
6. Ne dormez pas avec votre bébé
Certains parents ne peuvent endormir leur bébé sans rester à leur côté. Mais dormir ensemble peut être dangereux. Après tout, vous ne contrôlez pas vos mouvements lorsque vous dormez, donc vous pourriez rouler et étouffer votre enfant.
7. Endormez votre bébé avec une tétine
En effet : si votre bébé s’endort avec une tétine dans la bouche, rien d’autre ne peut s’y loger ni l’étouffer durant son sommeil.
8. Gardez votre bébé au frais
Ne surchargez pas votre bébé de trop de couvertures, de vêtements ou de couettes lorsqu’il dort, car l’excès de tissus peut entrainer le risque de mâchouiller et d’étouffer, ou peut recouvrir son nez et sa bouche lorsqu’il est endormi.
9. Retirez les oreillers
Les éléments non fixes comme les oreillers ne sont pas sûrs dans un berceau laissé sans surveillance. En fait, ils ont été responsables de nombreux décès par suffocation, et ne devraient pas être utilisés pour des enfants de moins d’un an.
10. Optez pour un matelas ferme
Il ne semble peut-être pas moelleux et confortable, mais un matelas ferme permet d’ouvrir les voies aériennes et améliorer la respiration.
11. Utilisez un baby-phone
Un baby-phone attaché au berceau (là où le bébé ne peut l’atteindre) vous alertera en cas de souci durant la nuit, y compris en cas de difficulté si votre bébé cesse de respirer.
12. N’ignorez pas les problèmes respiratoires
Si votre nouveau-né a un rhume, tousse ou a une respiration difficile, emmenez-le chez votre médecin ou à une clinique d’urgence immédiatement.
13. Videz le berceau
Parce que de hauts niveaux de dioxyde de carbone sont associés au fait de respirer le même air à nouveau (et à la MSIN), il est sage de retirer tous les objets du berceau afin qu’ils ne se trouvent pas trop proches du visage de votre bébé lorsqu’il dort.
14. Emmaillotez votre enfant
Emmailloter son bébé peut diminuer le risque de MSIN, car cela réduit les mouvements corporels et aide le jeune enfant à se sentir et à dormir en sécurité.
