La Fête des Mères approche et peut-être voulez-vous offrir autre chose à votre maman que des fleurs ou un diner. Vous avez d’autres options pour gâter votre maman en ce jour bien mérité. Cette année, surprenez votre mère en choisissant un de ces cadeaux sains qui peut être amusant, gentil et original. Ce cadeau peut vous aider à surpasser vos frères et sœurs en montrant à votre mère à quel point sa santé et son bien-être vous importent. Les 10 idées de cadeaux sains suivants font de la fête des Mères un jour spécial qui peut durer toute l’année. Après tout, votre mère a passé des années à s’occuper de vous et à vous élever, et elle a fait un boulot extraordinaire…
1. Massage
La plupart des mamans ont besoin de massages pour soulager les maux d’une vie occupée et d’un horaire chargé. Et votre mère ne s’offrirait peut-être jamais un massage. La fête des Mères est une occasion parfaite de s’occuper de maman et de l’aider à se détendre. Même si elle voit de temps en temps un massothérapeute, c’est toujours gai de se faire plaisir avec un massage dans un spa chic. Ou pourquoi pas de tester un autre type de massage (p.ex. pierres chaudes) pour changer un peu de l’habitude.
Le massage typique se concentre sur les tissus mous, mais d’autres massages populaires incluent les tissus profonds, les pierres chaudes, le massage suédois, et le massage crânien. Si votre mère prône la guérison naturelle, envoyez-la chez un réflexologue. Peu importe votre choix, transformez son cadeau en une journée complète de soins et de détente en ajoutant une manucure-pédicure et un masque facial. Les massages mères-filles et les journées au spa sont également une option pour vous faire profiter de temps ensemble. Passez du temps ensemble pour renforcer votre lien et lui dire à quel point elle vous est spéciale.
2. Pique-nique sain
Sortir en plein air peut faire des merveilles sur la santé et l’humeur. Organisez un pique-nique spécial comme cadeau de fête des Mères pour une journée de plaisir et d’air frais. Les pique-niques sont assez faciles à préparer, donc si vous n’êtes pas un spécialiste de la cuisine, un pique-nique est une bonne alternative à un repas de famille pour remercier votre maman de tout ce qu’elle a fait pour vous. De simples wraps de légumes et de charcuterie avec des fruits et légumes crus à croquer peuvent se combiner en un repas sain et appétissant. N’oubliez pas le délicieux vin rouge bon pour le cœur (ou un vin mousseux sans alcool) pour faire santé à votre maman.
Vous pouvez tout emballer dans un petit panier ou un sac à dos faits sur mesure, que votre maman peut ramener chez elle pour l’utiliser dans le futur. Utilisez des récipients Tupperware et des bouteilles étanches pour éviter que les contenus ne fuient ou ne se renversent. N’oubliez pas d’emporter une couverture confortable pour vous asseoir et manger. Pour améliorer votre pique-nique sain, vous pourriez transformer votre cadeau en une après-midi d’aventure dans un parc ou un sentier de randonnée, et passer du temps à randonner avec votre maman.
3. Kit de yoga
Un kit de yoga est un cadeau sain idéal pour les mamans. En plus d’être bon pour vous, le yoga est un entrainement versatile pour tous les âges et les niveaux de fitness. Il y a tant de types de yoga, et leur popularité a grandi jusqu’à un point où vous pouvez choisir des leçons, instructeurs, DVDs et livres pour toutes les préférences d’exercice. Avec un kit de yoga, vous pouvez offrir un ensemble d’éléments comme un tapis de yoga, un étui de transport, des blocs, des sangles, des DVDs, de la musique, et même un guide pratique.
Si vous voulez être créatif, créez un kit de yoga vous-même et personnalisez-le aux préférences d’exercice ou au niveau de votre mère. Vous pouvez aussi offrir une introduction au cours de yoga d’un professeur local. Et si vous voulez passer plus de temps avec votre maman, testez un nouveau cours toutes les deux. Ce cadeau de fête des Mères est sain et permet à votre maman de tester un nouveau loisir qu’elle pourrait vraiment adorer.
4. Leçon de fitness amusante
Du zumba au hula hoop, l’activité physique ne semble plus être une corvée grâce aux nombreuses leçons amusantes de fitness disponibles. De plus en plus de salles de fitness offrent des exercices et de l’amusement pour tous les âges et niveaux de fitness. Vous pouvez facilement en trouver un à faire avec votre maman !
Ce cadeau de Fête des Mères sain vous offre la chance de tester un type d’exercice que vous n’avez jamais fait auparavant. L’apprentissage fait partie du divertissement et vous créerez d’excellents souvenirs ensemble. Donc si vous pensez que votre mère sauterait sur l’occasion de tester quelque chose de nouveau et de sain, contactez les salles de sport locales pour choisir votre prochaine leçon de zumba, de boxe, d’aquagym, de danse du ventre, de hip-hop ou de danse burlesque.
5. Gadget de fitness
Les gadgets de fitness sont offerts par presque toutes les grandes compagnies de technologie. Il y a un marché important de gadgets qui surveille la forme et l’alimentation pour aider à vivre des vies plus saines et équilibrées. Un gadget de fitness comme cadeau de fête des Mères est un cadeau qui continue à s’offrir, car votre maman peut l’utiliser tous les jours. Les gadgets varient dans leurs caractéristiques, mais ont habituellement une application ou un programme qui vous permet d’entrer des données personnelles (p.ex. âge, alimentation, type d’exercice et durée, buts de remise en forme).
De nombreux gadgets de fitness permettent de mettre en place des buts de remise en forme et des rappels et motivateurs pour vous aider à atteindre ces buts. Considérez quel type d’activité votre mère préfère. Par exemple, il existe des gadgets de fitness ciblés sur des exercices populaires comme la course, la marche, la natation et le vélo. Certains sont imperméables et peuvent s’utiliser lors de la nage. D’autres peuvent passer automatiquement d’un mode à l’autre en fonction de l’activité physique. Vous aurez des tas de choix pour convenir au mieux à votre maman.
6. Leçons de cuisine
Si vous cherchez un cadeau de fête des Mères unique et original, une leçon de cuisine est une excellente option disponible dans la plupart des grandes villes. En plus d’être amusante et créative, la cuisine rassemble les gens. Vous pourriez même vous joindre à votre maman pour passer du temps de qualité tout en apprenant ensemble à cuisiner quelque chose de nouveau. Après avoir testé de nouvelles compétences et de nouvelles recettes, vous pouvez organiser une autre soirée de cuisine ensemble, cette fois chez vous ou pour la famille au prochain rassemblement familial.
La leçon n’a pas nécessairement besoin de cibler la cuisine saine, mais c’est une option. D’autres options ciblent des cuisines à thèmes qui sont naturellement saines. De nombreux régimes alimentaires ciblent les produits frais et les viandes et produits de la mer riches en nutriments comme des antioxydants, vitamines et minéraux. Résultat, votre mère et vous pouvez savourer les bienfaits sur la santé de certains types de cuisine ; le régime méditerranéen est bien connu pour ses bienfaits sur le cœur.
7. Panier de santé
Les paniers de santé sont souvent offerts aux anniversaires, enterrements de vie de jeune fille ou aux fêtes prénatales, donc pourquoi ne pas offrir ce cadeau sain et mangeable à votre maman aussi ? Les paniers auxquels je fais référence sont ceux de fruits sculptés présentés dans un arrangement floral unique. Un type de melon est souvent sculpté avec une phrase ou un visage, ou utilisé comme bol, et des fruits frais (p.ex. fruits rouges, bananes et raisins) sont sculptés en forme de fleurs et assemblés avec des pics.
Ce cadeau sain, mais bien pensé n’a pas besoin d’être à base de fruit. Votre panier sain de fêtes des Mères peut être rempli de thés et de tisanes qui encouragent le bien-être et la guérison. Personnalisez votre panier en fonction des besoins de votre mère ; vous pouvez trouver des somnifères naturels, des tisanes antistress, des tisanes pleines de vitamines et d’énergie et tout ce qui va au milieu. Appariez les thés avec une nouvelle théière ou une tasse qui plaira à votre maman.
8. Lampe de réveil
Une lampe de réveil est en fait un réveil qui illumine graduellement votre chambre, vous réveillant petit à petit. Si vous n’en avez jamais utilisé, vous pourriez être sceptique, mais de nombreuses personnes ne jurent que par elles. Les prix varient, mais vous n’avez pas à vous ruiner pour le produit le plus haut de gamme. Cherchez une lampe qui se fond dans la routine matinale de votre mère. Préfère-t-elle une lampe qui change de couleurs ou plutôt une lampe qui imite le lever de soleil ? Vous en trouverez même qui jouent de la musique relaxante ou des sons de la nature.
Les médecins et experts de la santé continuent de réaliser à quel point une bonne nuit de sommeil est importante à la bonne santé, et se réveiller correctement est tout aussi important. Avec une lampe de réveil, votre mère peut profiter des bienfaits de bien commencer la journée. Après tout, nous savons à quel point se réveiller grincheux peut affecter l’humeur de toute la journée. Une lampe de réveil offre une solution saine qui peut affecter l’humeur de votre maman de manière importante.
9. Jardin aromatique
Des herbes fraiches ajoutent des saveurs aux aliments, bien plus que des herbes séchées. Si votre maman apprécie la cuisine, elle adorera votre adorable jardin aromatique pour la fête des Mères. Les jardins aromatiques sont habituellement des planteurs remplis de plusieurs sortes d’herbes comme le basilic, la ciboulette, l’aneth, le romarin, la menthe, le persil et le thym. Elles sentent bon, sont facile à entretenir, et la plupart des herbes repoussent après que vous ayez arraché quelques feuilles, offrant un cadeau à longue durée qui peut donner un stock permanent d’herbes pour votre maman.
Offrir un jardin aromatique est également amusant pour la personne qui l’offre. Vous pouvez toujours acheter des jardins tout faits à la jardinerie du coin, mais vous pouvez également facilement en faire un vous-même. Cela vous permet de choisir le style et la couleur de chaque pot ou planteur, et les herbes qui y pousseront. Vous pouvez choisir les herbes en fonction du style de cuisine de votre mère, ou de ce qu’elle préfère. Assurez-vous seulement de trouver la bonne terre et de fournir un guide d’entretien avec votre cadeau.
10. Vêtements de sport
De nombreux bienfaits sont notables lors du port de vêtements adaptés à votre entrainement. Si votre mère est active, les vêtements de sport sont un cadeau pratique et bien pensé pour la fête des Mères. Choisissez vos vêtements pour la météo froide ou chaude, la pluie ou le soleil. En plus, cherchez des matériaux anti-transpirants et des modèles qui respirent et sont durables pour étendre la garde-robe de votre maman.
Par exemple, une veste imperméable est idéale pour les mamans qui aiment marcher ou courir dans tout type de temps. Les pantalons de yoga et corsaires sont idéaux pour le yoga, mais offrent du confort et de la polyvalence pour d’autres types d’exercice également. Si vous n’êtes pas sûr d’acheter les bons vêtements pour votre maman, un chèque-cadeau à son magasin de sport favori est excellent pour la laisser choisir ce qu’elle préfère. Vous pouvez même transformer votre cadeau en excursion de shopping et choisir de nouveaux accessoires pour sa garde-robe de sport.
