Vous vous sentez comme une baleine au début du troisième trimestre de votre grossesse (qui dure de la semaine 27 au terme de votre grossesse) – comme si vous ne pouviez pas grossir plus – mais croyez-moi, c’est bien le cas !
Tandis que votre ventre enfle, votre enfant à naitre grossit pour atteindre de 2.5 à 4 kilos durant ce temps. Et pas seulement ça, votre bébé commence à cligner des yeux, à rêver, à goûter ce que vous mangez, à aimer le son de votre voix (même si vous êtes fâchée), et à délivrer des coups dignes du kung-fu. C’est un mélange de joie totale et d’inconfort qui vous attend durant ce troisième trimestre. Mais vous êtes sur la dernière ligne droite pour rencontrer votre magnifique bébé !
Voici 10 choses auxquelles vous attendre durant le troisième trimestre de votre grossesse…
1. Varices
Malheureusement, ces veines étoilées que vous avez développées durant le second trimestre à cause d’une mauvaise circulation dans les extrémités basses peuvent se transformer en veines enflées rouges ou bleues qui forment un bourrelet sous la surface de votre peau durant le troisième trimestre. Les varices sont communes et ont tendance à se développer dans les cuisses, les jambes, les mollets et le rectum, où elles sont appelées hémorroïdes.
2. Activité fœtale
Durant le troisième trimestre il vous sera difficile d’ignorer qu’un actif bébé se trouve dans votre ventre. C’est la période durant laquelle vous ressentirez beaucoup d’activité fœtale – battements de jambes, coups, membres lancés dans vos intestins – vous rappelant pour quelle raison vous faites subir autant d’inconfort à votre corps.
3. Essoufflement
De nombreuses futures-mamans se plaignent d’essoufflement durant le troisième trimestre. Cela survient naturellement lorsque l’utérus se dilate et pousse le diaphragme sous vos poumons. Pour rester à l’aise quand vous dormez, soutenez votre torse avec des coussins pour dilater vos voies respiratoires.
4. Poitrine qui s’élargit toujours
Il est probable que vos seins prendront 1 bon kilo, principalement durant le troisième trimestre. Tandis que les tissus mammaires continuent à croître, vous pourriez remarquer du colostrum (premier lait), un écoulement jaune qui s’échappe de vos mamelons.
5. Maux de dos
Tandis que votre bébé continue à grandir, le bas de votre dos et votre pelvis peuvent souffrir de l’excès de poids, rendant la position assise ou debout inconfortable pendant de longues périodes. Des massages réguliers et des chaussures plates rembourrées seront vos meilleurs amis.
6. Prise de poids
La prise de poids naturelle durant le troisième trimestre est de 10 à 15 kilos – considérez le fœtus, le placenta, le liquide amniotique, l’utérus et la poitrine enflés, l’excès de sang et la rétention d’eau.
7. Urination fréquente
Tandis que votre bébé croît, la pression sur votre vessie augmente, causant des urgences urinaires et même de l’incontinence (fuites urinaires) quand vous éternuez, riez ou toussez. Vous voudrez peut-être porter un protège-slip pour éviter les fuites embarrassantes et accidentelles.
8. Douleurs abdominales
Ne vous inquiétez pas, les démangeaisons abdominales sont normales durant les dernières semaines de la grossesse. Vous pouvez même ressentir quelques contractions de Braxton Hicks, ou fausses contractions, qui préparent le corps à l’accouchement et vont et viennent durant le troisième trimestre.
9. Gonflement
Des pieds, mains, mollets, et chevilles enflés et douloureuses peuvent survenir durant le troisième trimestre à cause de la rétention d’eau. Pour réduire le gonflement, élevez vos pieds au-dessus de votre cœur avec quelques coussins ou un petit tabouret et faites de l’activité physique qui vous refroidit et enlève du poids – comme la natation.
10. Dandinement
Durant les dernières semaines de votre grossesse, à la fin du troisième trimestre, votre bébé va changer de position, tournant sa tête vers le bas, les fesses en l’air et tombant légèrement pour se préparer à l’accouchement. Vous pouvez imaginer comment vous vous sentirez avec 3 kilos ou plus dans votre utérus. Cette nouvelle position peut vous faire vous dandiner comme un canard durant les dernières semaines de votre grossesse.
