Grâce au processus de coagulation, notre corps peut arrêter le flux sanguin, ce qui est d’une importance cruciale au cas où une personne subit une blessure grave. Mais la coagulation sanguine peut également provoquer de graves problèmes de santé, par exemple, quand un caillot provoque une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Pour cette raison, il y a un besoin pour des anticoagulants, qui peuvent être utilisés pour aider à rétablir le flux sanguin dans les parties critiques du corps et à prévenir les dommages majeurs.
Pour fluidifier le sang, de nombreux médecins prescrivent des médicaments puissants pour leurs patients, mais il existe en fait de nombreux anticoagulants naturels que les patients peuvent utiliser pour prévenir les problèmes. Mais faites attention : il est toujours important de parler à votre médecin avant de prendre une voie naturelle pour fluidifier le sang afin de vous assurer que c’est le bon choix pour vous.
L’Ail
En plus de donner à la sauce à spaghetti de votre grand-mère le “coup de fouet” qui rend ce plat spécial, l’ail peut aussi être bon pour la santé. D’une part, il est capable de limiter la collecte de plaquettes, l’une des principales étapes de la formation d’un caillot sanguin.
En petites quantités, on ne sait pas si l’ail a réellement le potentiel de prévenir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral dévastateur causé par un caillot sanguin. Cependant, en quantités beaucoup plus importantes – comme lorsqu’il est pris sous forme de supplément – l’ail peut jouer un rôle en aidant à limiter l’agrégation plaquettaire. Demandez à votre médecin quelle quantité d’ail vous devriez prendre. Si vous êtes dans une position où les caillots sanguins peuvent vous poser un problème de santé, c’est une bonne idée d’incorporer plus d’ail dans votre alimentation.
L’Huile de poisson
En toute probabilité, vous avez déjà entendu parler des avantages pour la santé de l’huile de poisson, et plus particulièrement de celle contenant des acides gras oméga-3. Il a été démontré que ces acides, qui peuvent être trouvés dans de nombreux types de poissons, comme le saumon, aident à stimuler le fonction du cerveau et à lutter contre les problèmes de santé graves, comme les accidents vasculaires cérébraux.
Mais les acides gras oméga-3 peuvent également aider à fluidifier le sang en empêchant la formation de substances qui favorisent la formation de plaquettes. Pour les personnes qui doivent être conscientes de la menace posée par les caillots sanguins, cela fait de l’huile de poisson une contribution précieuse à leur alimentation. Si vous n’aime pas le goût du poisson, les acides gras oméga-3 peuvent être trouvés sous forme de supplément.
La Vitamine E
Pendant votre enfance, il est très probable que vos parents aient passé une grande partie de leur temps à vous encourager à obtenir toutes vos vitamines, soit par une alimentation saine, soit en prenant physiquement une multivitamine. Mais ils n’ont peut-être pas expliqué que chaque type de vitamine est différent.
Considérons, par exemple, la vitamine E. Présente dans une large gamme d’aliments, y compris les amandes, les produits à blé entier, les tournesols, les œufs, les graines et les noix, il a été démontré que cette vitamine aide à prévenir la formation de caillots sanguins et à limiter les risques de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral. Vous n’aimez pas manger les œufs, les noix, les graines ou le blé entier ? Comme la plupart des vitamines, la vitamine E est disponible dans la forme d’un supplément.
Les Herbes contenant la coumarine
Il y a actuellement des centaines de milliers de médicaments disponibles pour aider à prévenir ou à traiter les problèmes de santé graves, comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Mais savez-vous d’où viennent un grand nombre de ces médicaments? Vous serez peut-être surpris d’apprendre que certains, comme le médicament warfarine – qui est conçu pour aider à prévenir les caillots sanguins – sont fabriqués à partir d’herbes facilement acquises.
En fait, la warfarine contient un composé qui s’appelle la coumarine et qui peut être trouvée dans des plantes comme la racine d’angélique, la fleur d’arnica, l’anis, la camomille, le fenugrec, la racine de réglisse, le persil et le trèfle rouge. Cela dit, la consommation de ces herbes peut être un problème si vous prenez déjà un anticoagulant comme la warfarine, alors assurez-vous de parler à votre médecin avant de les ajouter à votre alimentation.
Le Gingembre
Vous avez sans doute entendu dire que le gingembre peut aider à réduire l’inflammation digestive et aider à surmonter de légers maux d’estomac ou de l’indigestion, mais saviez-vous qu’il peut également aider à fluidifier le sang ? C’est parce que le gingembre contient du salicylate, un type d’acide que l’on trouve dans quelques types de plantes. En fait, l’acide salicylique est le nom technique de l’aspirine, qui peut aider à réduire l’inflammation dans le corps humain et peut même aider à prévenir des accidents vasculaires cérébraux.
Le gingembre est facilement disponible sous forme de racine, d’épice ou de thé, il est donc facile d’en faire un élément régulier de votre alimentation. Assurez-vous simplement de consulter votre médecin pour vous assurer qu’il ne présente pas de problèmes pour les médicaments qui vous ont été prescrits.
L’Avocat
L’avocat peut aider à prévenir les caillots sanguins de deux manières : premièrement, il contient des acides gras oméga-3, dont il a été démontré qu’ils limitent la formation de plaquettes et le développement de caillots sanguins. Deuxièmement, comme le gingembre, il contient du salicylate, qui limite également les risques de formation de caillots sanguins.
Les avocats sont faciles à trouver dans la plupart des supermarchés et peuvent être ajoutés à presque tous les plats, du guacamole aux sandwichs et aux salades. Assurez-vous simplement de consulter votre médecin de famille pour être certain qu’il n’aura pas des interactions négatives avec les anticoagulants qui vous ont été prescrits.
