La plupart du temps, nous ne faisons jamais attention à notre cœur lorsqu’il pompe le sang dans notre corps. Les palpitations cardiaques peuvent être un rappel effrayant de la présence de notre cœur! Les personnes qui en ont fait l’expérience sentent leur cœur battre, palpiter ou même suspendre quelques battements. Elles peuvent être ressenties dans la poitrine, la gorge ou le cou.
Les palpitations cardiaques sont effrayantes, et elles sont encore plus déroutantes lorsqu’on en ignore la raison. Ne vous inquiétez pas! Le plus souvent, elles sont liées au stress et ne sont pas du tout dangereuses. Cependant, la caféine, la nicotine et les hormones peuvent également faire battre le cœur plus vite que la normale, tout comme un problème de santé sous-jacent. Si elles persistent, consultez un professionnel de la santé.
Voici les 15 causes courantes de battements cardiaques anormaux…
1. Stress
Le plus souvent, un rythme cardiaque anormalement rapide est dû à une réaction émotionnelle – par exemple, le stress au travail ou l’anxiété personnelle – ou pire, à une crise de panique! “Lorsque votre taux d’adrénaline augmente, vous ressentez des palpitations, car votre cœur bat plus fort ou plus vite”, explique à Self Malissa Wood, Docteur en médecine, codirectrice du Programme pour la santé cardiaque des femmes Corrigan à l’hôpital général du Massachusetts. Malissa Wood note également que le manque de sommeil peut être un facteur causal, essentiellement pour tout ce qui “vous met sur les nerfs”.
2. Effort physique
Selon WebMD, un exercice intense peut provoquer des palpitations cardiaques si la fréquence cardiaque augmente et est propulsée au niveau d’une activité physique intense (par exemple, prendre les escaliers ou pelleter) ou d’un effort.
3. Excès de caféine
La consommation excessive de caféine sous forme de café, de boissons gazeuses ou même de thé peut accélérer le rythme cardiaque et provoquer des palpitations. Brian Kolski, Docteur en médécine, cardiologue interventionnel à l’hôpital Saint-Joseph d’Orange, en Californie, confie à Health.com que la caféine est un stimulant, ce qui signifie qu’elle “stimule le système nerveux autonome (le système nerveux involontaire qui contrôle le rythme cardiaque, entre autres), ce qui peut entraîner une augmentation des palpitations”.
4. Stimulants
Selon la clinique Mayo, tout type de stimulant, comme la nicotine, la caféine, la cocaïne, les amphétamines, et même les médicaments contre le rhume et la toux (ceux qui contiennent de la pseudoéphédrine) peuvent provoquer des palpitations cardiaques. Toutes ces substances provoquent une augmentation de la fréquence cardiaque (par exemple, la cocaïne ou les amphétamines), qui est associée aux palpitations cardiaques.
5. Changements hormonaux
Les changements hormonaux associés à la ménopause, aux menstruations et même à la grossesse peuvent provoquer des pics de fréquence cardiaque et des battements cardiaques anormaux. Les pilules contraceptives peuvent également être en cause, qu’il s’agisse d’un changement de pilule ou de l’absence d’un cycle menstruel. WebMD note également que les palpitations pendant la grossesse peuvent être un signe d’anémie.
6. Médicaments
Il arrive souvent que la prise de médicaments contre le rhume et la toux contenant des ingrédients stimulants – comme la pseudoéphédrine ou les stimulants contenus dans les inhalateurs pour l’asthme – provoque une accélération du rythme cardiaque et des palpitations. “Certains médicaments affectent la façon dont d’autres médicaments sont métabolisés, tandis que d’autres provoquent des changements dans le système de conduction électrique du cœur”, explique Kolski à Health.com.
Il avertit également les patients de ne pas trop s’alarmer en cas de modification du rythme cardiaque. Il pourrait s’agir d’un simple effet secondaire du médicament, mais il est important de s’assurer que votre médecin connaît tous les médicaments ou suppléments que vous prenez avant de vous prescrire un médicament.
7. Thyroïde hyperactive
Les palpitations cardiaques peuvent parfois survenir en raison d’un problème de santé tel qu’une “maladie de la thyroïde, un faible taux de sucre dans le sang, l’anémie, l’hypotension, la fièvre et la déshydratation”, précise WebMD. Par exemple, un rythme cardiaque anormal est un signe d’alerte précoce d’hyperthyroïdie (une glande thyroïde hyperactive).
8. Arythmies
Les arythmies (battements cardiaques anormaux ou rythme cardiaque irrégulier) peuvent faire en sorte que le cœur saute un battement si la fréquence cardiaque est trop rapide (appelée tachycardie) ou devient trop lente (appelée bradycardie).
9. Problèmes cardiaques
Les palpitations cardiaques sont souvent le signe de certains problèmes cardiaques sous-jacents, tels qu’une insuffisance cardiaque congestive, un mauvais fonctionnement des valves ou des muscles cardiaques, des problèmes coronariens et le début d’une crise cardiaque.
10. Crise de panique
WebMD considère qu’une crise de panique, ou toute autre émotion forte telle que la peur ou le stress, est la principale cause des palpitations cardiaques. Toute personne qui a vécu une crise de panique sait à quel point elle peut être effrayante et handicapante, et l’un des effets secondaires les plus courants est un cœur qui s’emballe et un sentiment accablant de malheur imminent, explique à Health.com Shephal Doshi, Docteur en médécine, directeur du service d’électrophysiologie cardiaque au Centre de santé Providence Saint Jean de Santa Monica, en Californie.
“Parfois, il se peut que vous souffriez d’une arythmie [un rythme cardiaque anormal causé par une perturbation de la signalisation électrique du cœur] qui est en fait à l’origine des crises de panique, alors consultez un médecin pour exclure quelque chose de plus grave”, ajoute Doshi.
11. Déshydratation
En moyenne, les gens ne boivent pas assez d’eau au quotidien. L’Institut de médecine recommande de boire environ 2,2 litres d’eau par jour, soit environ neuf tasses, ce qui signifie que vous devriez faire plusieurs fois le plein de votre verre au cours de la journée.
La déshydratation se produit lorsque le corps n’a pas assez de liquide pour assurer ses fonctions habituelles. Elle survient généralement lorsqu’une personne perd plus de liquides qu’elle n’est capable d’en remplacer, ce qui entraîne une déshydratation. “La déshydratation peut entraîner des changements dans les électrolytes de votre corps et fait également baisser la pression artérielle”, indique Doshi à Health.com. “Cela impose un stress au corps et, par conséquent, pourrait provoquer un rythme cardiaque anormal”.
12. Anémie
L’anémie survient lorsqu’il n’y a pas assez de globules rouges ou d’hémoglobine dans le sang. WebMD précise que ces deux éléments sont responsables de la fixation de l’oxygène. Ainsi, lorsqu’ils sont en quantité insuffisante, l’organisme ne reçoit pas assez d’oxygène. Il existe plusieurs types d’anémie, mais la plus courante est l’anémie ferriprive.
Brian Kolski, Docteur en médécine, cardiologue interventionnel à l’hôpital St. Joseph d’Orange, en Californie, affirme que l’anémie ne provoque pas toujours des palpitations cardiaques, mais les personnes qui en souffrent ont parfois l’impression que leur cœur bat plus fort. “Comme vous avez moins de globules rouges, un rythme cardiaque plus rapide augmente l’apport d’oxygène lorsque vous êtes anémique”, explique-t-il.
13. Métaux lourds
Cela concerne principalement les personnes qui travaillent dans le bâtiment ou dans un environnement industriel. En fait, tout environnement dans lequel elles sont exposées au mercure, au cadmium ou à d’autres métaux lourds. Health.com fait remarquer que l’exposition à long terme à ces métaux peut avoir des effets sur l’organisme. Elle peut “entraîner une inflammation, des caillots sanguins (thrombose) et d’autres problèmes cardiaques”.
Cependant, il ne s’agit pas de la seule façon dont une personne peut être exposée aux métaux lourds. WebMD explique que l’exposition se fait parfois par le biais de l’alimentation. “Certaines personnes ont des palpitations après avoir consommé des métaux lourds dans des aliments riches en glucides, en sucre ou en graisses. Parfois, la consommation d’aliments contenant beaucoup de glutamate monosodique (GMS), de nitrates ou de sodium peut également les provoquer”, indique la source.
14. Modifications dans le régime alimentaire
Les palpitations cardiaques dues à des changements alimentaires ne sont peut-être pas aussi courantes, mais Nicole Weinberg, Docteur en médécine, cardiologue au Centre de santé Providence Saint Jean de Santa Monica, en Californie, affirme que cela s’est déjà produit. “J’ai des patients qui me disent qu’à chaque fois qu’ils mangent beaucoup d’aliments [remplissez le vide], comme des produits laitiers ou du gluten, ou qu’ils ne prennent pas leurs trois repas habituels par jour… ce sont des choses qui peuvent provoquer des palpitations”, explique Weinberg à Self.
WebMD conseille aux personnes qui ressentent des palpitations cardiaques après avoir mangé certains aliments de tenir un journal alimentaire, car cela pourrait être dû à une allergie. Cela les aidera à déterminer exactement quel aliment a provoqué cette réaction. De même que les palpitations peuvent être dues à un aliment particulier, elles peuvent aussi être dues à une hypoglycémie, surtout si le patient a fait beaucoup d’exercice physique, explique Jennifer Haythe, Docteur en médécine, professeur adjoint de médecine au Centre Médical de l’Université de Columbia.
15. Décongestionnants
Selon Doshi, qui s’est entretenu avec Health.com, certaines personnes ressentent des palpitations cardiaques après avoir pris des décongestionnants, simplement parce qu’elles sont sensibles à ce médicament. Dans la plupart des cas, les médicaments en vente libre devraient être sans danger pour le commun des mortels, mais il peut être déconseillé aux personnes souffrant de certaines maladies, comme l’arythmie cardiaque, de prendre des décongestionnants.
