Une mauvaise circulation peut se produire lorsque vous avez froid ou si vous restez assis en croisant les jambes trop longtemps devant la télévision. Cependant, des picotements et des fourmillements (principalement des extrémités) peuvent également signaler un état de santé plus grave, allant de la maladie cardiaque au diabète.
C’est pourquoi il est non seulement vital de se familiariser avec les causes courantes de la mauvaise circulation, mais aussi d’être conscient des problèmes de santé sous-jacents plus graves que la mauvaise circulation chronique peut indiquer.
Dix problèmes médicaux associés qui déclenchent des problèmes circulatoires sont…
Tension artérielle élevée
Une pression artérielle élevée ou une hypertension peut signaler et déclencher des problèmes circulatoires. Après tout, l’hypertension est la réaction initiale lorsque le débit sanguin est limité aux organes. Le cœur va battre plus vite pour augmenter le débit sanguin et une pression accrue se produira dans le système circulatoire, provoquant une mauvaise circulation, en particulier aux mains et aux pieds.
Tabagisme
Le tabagisme est une cause première de maladie vasculaire périphérique, une maladie qui restreint la circulation dans les jambes et cause souvent une infection et éventuellement des amputations des jambes et des pieds.
Maladie cardiaque
La cardiopathie, ou plus précisément la maladie artérielle périphérique (PAD), restreint la circulation sanguine dans les mains et les jambes. Cette affection cardiaque grave se produit lorsque les artères sont bloquées par des dépôts de cholestérol gras, ce qui les amène à rétrécir et à restreindre le flux de sang frais dans tout le corps.
Blessures
Si une blessure survient sur une certaine partie du corps, généralement les extrémités (c.-à-d. les pieds, les bras ou les mains), une inflammation peut survenir et la circulation sanguine saine peut être interrompue. Une mauvaise circulation peut ne pas devenir un problème tant que le gonflement ne diminue pas, ou une fois que la zone est guérie ou est chirurgicalement réparée.
La sédentarité
De longues périodes d’inactivité entraînent souvent des problèmes de circulation, par exemple si vous restez longtemps dans une position inconfortable. Cependant, si vous restez constamment dans la même position au travail sans bouger (c.-à-d. face à un ordinateur), vos muscles peuvent devenir faibles et causer des problèmes de circulation plus chroniques. Prenez soin de vous lever et de vous déplacer chaque heure pour faire circuler le sang vers vos muscles et éviter les blessures de stress répétitives.
Mauvaise alimentation
La consommation excessive de produits gras, sucrés ou transformés est une cause fréquente de mauvaise circulation, qui peut entraîner des problèmes de santé plus graves. Par exemple, la consommation de quantités élevées de sucre et de graisses provoque l’accumulation de plaque dans les artères et restreint le débit sanguin. Pour nettoyer les artères et prévenir l’accumulation de plaque, la consommation de moins de graisses et de sucre est une bonne idée, lissant les artères et permettant plus de circulation sanguine dans tout le corps.
Maladie de Raynaud
L’un des premiers symptômes de la maladie de Raynaud (ou phénomène de Raynaud) est les problèmes circulatoires des mains et des pieds. Cet état provoque le rétrécissement des vaisseaux sanguins dans les extrémités en réponse à la température (généralement froide) ou au stress émotionnel, ce qui entraîne des spasmes spontanés des bras et des jambes.
Obésité
Nous savons tous qu’être en surpoids fait travailler le cœur beaucoup plus dur. Cependant, vous ne savez peut-être pas que l’obésité entraîne des problèmes circulatoires lorsque le cœur doit faire plus d’efforts pour pomper du sang frais dans tout le système circulatoire afin de fournir les organes vitaux.
Maladie de Buerger
La maladie de Buerger devrait être une préoccupation première pour les fumeurs et les diabétiques. L’affection augmente à la fois le mauvais cholestérol et la pression artérielle, provoquant un gonflement dangereux et même des caillots sanguins dans les vaisseaux des mains et des pieds.
Diabète de type 2
Une circulation sanguine compromise est un effet secondaire fréquent du diabète de type 2 et est due à des lésions des artères périphériques des jambes et des pieds. Les conséquences de cette réduction de la circulation vont du développement d’une maladie cardiaque à un accident vasculaire cérébral, en provoquant même des amputations des extrémités inférieures si une infection devait survenir en raison de lésions artérielles.
