La caída del cabello es un mal que afecta a muchos hombres – y, lo peor de todo, es que la mayoría lo considera un “hecho natural” o una herencia familiar desafortunada. Algunos individuos pierden la confianza en sí mismos y se sienten desesperanzados cada vez que un mechón de cabello aterriza sobre el piso o suelo del baño.
No obstante, no debemos echarle toda la culpa a la genética. Ciertos factores nutricionales y de salud también están vinculados con el problema y pueden prevenirse o frenarse con pequeños cambios en su estilo de vida. A continuación, le presentamos siete motivos por los que su frente es cada vez más visible (no, usar sombrero no tiene nada que ver aquí)…
1. Peinados demasiado ajustados
Son muchísimos los hombres que todavía se animan a lucir una cola de caballo o “rodete”. Esto no tiene nada de malo, aunque la tensión en el cabello favorece la caída de cabello, según AskMen.
Este sitio web tan popular señala que ciertos peinados como las trenzas africanas y las rastas también son culpables, ya que retroceden la línea capilar. Así que por más que quiera verse genial, le recomiendo que busque un peinado menos nocivo para su cabello.
2. Problemas de tiroides
Si bien la glándula tiroides es pequeña, contribuye considerablemente con las funciones metabólicas del organismo. El hipotiroidismo (inactividad de la glándula) es un problema muy común y viene acompañado de otras complicaciones de salud más severas (entre las que se incluye el cáncer).
Entre algunos de los tantos síntomas de la enfermedad se encuentra la pérdida de cabello y esta afecta tanto a hombres como a mujeres. Si siente fatiga, cruje los dientes, experimenta dolor en la zona del cuello al igual que una sensación de malestar general, le sugiero que consulte a su médico de confianza y se realice un chequeo lo antes posible.
3. Estrés
“Tener los pelos de punta” es una forma muy común de referirnos a una situación estresante y, aunque no lo crea, la frase no se aleja en absoluto de la realidad. Según la clínica Mayo, el estrés excesivo favorece la pérdida de cabello.
De acuerdo con los expertos, el estrés favorece la calvicie de tres maneras distintas. Por un lado, “hace que los folículos capilares atraviesen una fase de estancamiento” que promueve la caída del cabello al peinarse y por otro lado, al ser una respuesta autoinmune, debilita los folículos. Por último, está la tricotilomanía, que es la necesidad extrema de arrancarse cabellos a fines de lidiar con emociones negativas.
4. Infecciones
Existen miles de infecciones vinculadas con la calvicie y una de ellas es la tiña. A pesar de contar con un nombre tan peculiar, se trata de un hongo que crece en cualquier parte del cuerpo, entre ellas en el cuero cabelludo, y favorece la caída de cabello en parches.
Otras infección que provoca calvicie es la dermatitis, una enfermedad de la piel que también afecta el cuero cabelludo. La foliculitis, como su nombre lo indica, es la inflamación de los folículos pilosos como producto de una infección. Hasta el sífilis, la enfermedad de transmisión sexual, puede debilitar el cabello, según Everyday Health.
5. Mala alimentación
No es novedad que la mala alimentación desencadene otros problemas de salud, como el debilitamiento capilar. Como señala el diario británico The Daily Mail, el cabello está compuesto por proteínas, por lo que las deficiencias nutricionales, en especial las de hierro y vitamina C, impactan de forma negativa en su melena.
No obstante, Livestrong asegura que una dieta rica en proteínas también puede ser dañina para su cuero cabelludo, ya que este tipo de planes alimenticios restringen la ingesta de carbohidratos y suelen omitir ciertos grupos alimenticios. Así que lamento decirle que los batidos proteínicos no son una solución viable.
6. Tabaquismo
Sí, fumar está vinculado con la pérdida de cabello (entre otros tantos síntomas que ya deberían haberlo convencido de dejar este mal hábito). Una publicación de The National Center for Biotechnology Information indica que el tabaquismo debilita los folículos pilosos. En términos menos técnicos, cada cigarrillo deteriora aún más su melena.
Esta publicación (de más de diez años de antigüedad) sobre la relación entre el tabaquismo y la calvicie en hombres y mujeres debería generar mayor conciencia en las personas “ya que cada vez está más claro el vínculo entre el tabaquismo y el envejecimiento prematuro,” debido a que esto suele disimularse con procedimientos quirúrgicos.
7. Ciertos medicamentos y drogas
Si bien algunos medicamentos cumplen su objetivo de forma exitosa y sin complicaciones, otros tienen efectos secundarios considerables tales como la calvicie. Everyday Health asegura que los principales culpables son los medicamentos prescritas como anticoagulantes, betabloqueadores y antidepresivos.
Este artículo de Everyday Health afirma que el exceso de vitamina A fomenta la caída de cabello y este es un elemento clave en los tratamiento para el acné. Las hormonas masculinas como la testosterona y los esteroides también provocan calvicie.
