El sol es algo difícil de evitar. Cuando sale, nos sigue por todas partes y, la mayoría de veces, nos gusta. Lo que no nos gusta es el daño que nos causa cuando nos exponemos a sus rayos por mucho tiempo sin protección. Ahí es donde aparece el bloqueador solar. Aplicar protector solar es la mejor manera de tomar sol con seguridad y no tener que preocuparse por sus efectos perjudiciales. Algunas personas optan por lanzar la precaución por la borda y tomar el sol sin protegerse, a menudo durante muchos años. Afortunadamente, la mayoría de nosotros ha recibido el mensaje acerca de los rayos UVA y UVB y su relación con el cáncer de piel. No obstante, podemos no tener claridad sobre qué tipo de protector solar comprar. Hay muchas marcas diferentes con diferentes intensidades de factor de protección solar (FPS) y es difícil saber cuál es mejor. Incluso si compra el apropiado, aún puede estar cometiendo errores con respecto a la protección del sol sin ni siquiera darse cuenta.
Aquí le mostramos un resumen de los mayores errores relacionados con el sol…
1. No aplicarse suficiente bloqueador solar
Si utiliza un aerosol, un gel o una loción, la regla sigue siendo la misma: es necesario aplicarse protector solar con frecuencia y generosamente. El sol no va esperar a que el bloqueador solar se absorba en su piel para empezar a quemarlo. Tampoco le importa el hecho de que haya olvidado volver a aplicarse el bloqueador luego de dos horas o después de salir del agua. La regla general es aplicárselo al menos 20 minutos antes de salir, con el fin de que tenga tiempo para penetrar su piel. Si va a pasar mucho tiempo afuera, use abundante bloqueador. Siempre es mejor tener demasiado.
2. Los rayos del mediodía
Muchos amantes del verano quieren estar afuera cuando el sol brilla con más intensidad.. Normalmente, esto sucede entre las 11 a.m. y las 3 p.m. En ese momento el sol está radiante, pero también está en su momento más peligroso. Si se expone a los rayos durante mucho tiempo, podría terminar pagando un precio muy alto: esperemos que sólo se trate de piel enrojecida y peladuras unos días más tarde. Puede minimizar los riesgos usando mucho protector solar, poniéndose un sombrero que cubra su rostro y cuello o buscando sombra de vez en cuando. Si siente que se está horneando, es un buen momento para ir a cubrirse, por lo menos hasta unas horas más tarde del día.
3. Escondite con el sol
Piense en el juego de escondite. Usted sabe que alguien más está jugando, aunque no pueda verlo. El sol funciona más o menos de esta manera. Sólo porque no pueda verlo, no significa que no le esté afectando. Necesita protección incluso hasta en un día nublado en invierno, ya que está exponiéndose a tantos rayos UVA como lo haría en un día caluroso y soleado de verano. Esos rayos UVA causan cáncer y envejecimiento. La mejor aproximación puede ser la misma que para cualquier día soleado: si va a estar afuera por mucho tiempo, póngase bloqueador solar y no tendrá de qué preocuparse.
4. Fuera de temporada de verano
Esas cosas que coloca delante de sus ojos se llaman gafas de sol, no gafas de verano. Igualmente, la loción que se aplica para protegerse del sol se llama bloqueador solar, no bloqueador de verano. Los esquiadores y snowboarders entienden que suele ponerse muy brillante el reflejo del sol sobre la nieve durante los meses de invierno y podrá ver a más de uno de ellos luciendo un bronceado. Deben ser cuidadosos, ya que la mezcla de altitud con rayos UV reflejados por la nieve pone a estos atletas invernales en un riesgo incluso mayor de daños por el sol y de cáncer de piel.
5. Error de FPS alto
FPS significa Factor de Protección Solar y es a menudo malinterpretado. Según onemedical.com, se refiere a “la cantidad teórica de tiempo que usted puede permanecer al sol sin quemarse.” El sitio indica que un FPS de 15 le permitirá permanecer en el sol 15 veces más tiempo del que podría sin protección. También aclara que un FPS más alto bloquea en mayor cantidad los rayos. Así que un producto con un FPS de 15 filtrará por lo menos 93% de los rayos UVB, mientras que un FPS de 30 filtrará aproximadamente un 97%. Según estas cifras, se puede alcanzar fácilmente un falso sentido de seguridad. Pero tenga cuidado y tome la siguiente diapositiva en consideración…
6. FPS y factores que varían
Un bloqueador solar con un alto FPS de 60, por ejemplo – puede ser muy eficaz en la lucha contra la exposición excesiva al sol. Pero ese gran número no significa necesariamente que esté protegido si tiene piel clara o antecedentes familiares de cáncer de piel. En estos casos, puede tener mayor riesgo de padecer cáncer de piel y deberá estar especialmente alerta. Si está tomando ciertos medicamentos (por ejemplo, antibióticos o productos con retinol) su piel puede estar más sensible a los efectos de la luz del sol. Y, si acaba de salir del agua o ha estado sudando mucho, ese bloqueador solar con FPS alto podría fácilmente haberse lavado y tendrá que ser reaplicado.
7. Busque la protección de amplio espectro
Piense en protección de amplio espectro en términos de un sombrero de ala ancha que cubra toda su cara, lo cual ofrece máxima defensa contra los perjudiciales rayos del sol UVA y UVB. A menudo, las palabras “amplio espectro de protección” aparecerán en el empaque del bloqueador solar. El sitio web skincancer.org ofrece más información sobre qué buscar en un bloqueador solar y señala: “muchos de los filtros solares hoy en día combinan muchos ingredientes diferentes que son activos físicos y químicos como protector solar con el fin de proporcionar una protección de amplio espectro”. Generalmente, se usan por lo menos tres ingredientes activos. Estos generalmente incluyen los derivados del PABA, salicilatos y/o cinamatos (octylmethoxycinnamato y cinoxato) para la absorción de rayos UVB; benzofenonas (como oxibenzona y sulisobenzona) para la protección de la UVA de longitudes de onda más cortas; y avobenzona, ecamsula (MexorylTM), dióxido de titanio u óxido de zinc para el espectro UVA restante.
8. Faltó un punto
La mitad de su espalda es un lugar difícil de alcanzar y el sol sin duda lo encontrará si está acostado boca abajo. Así que, a menos que tenga un amigo que frote protector solar allí, esa parte es vulnerable. Los rayos también pueden penetrar su cuero cabelludo incluso si tiene un cabello grueso. No es recomendable ponerse protector solar en el cabello, por lo que un sombrero es la mejor solución. Ya sabe que sus orejas van a recibir una paliza si a usted se le olvida aplicar el bloqueador solar allí, y lo mismo ocurre con su nariz y cuello… y la frente y las mejillas. La parte superior de sus pies puede ser más a menudo la parte que más se pasa por alto en su cuerpo. También tenemos piel allí y por lo tanto debería estar protegida.
9. ¡Esos labios!
De todas las partes de la cara que son golpeadas por el sol, sus labios reciben el máximo de exposición solar. Puesto que están junto a su lengua mojada y boca y los alimentos y el agua pasan por ahí tan a menudo, el bálsamo labial que se aplica con tanta fe va a desaparecer rápidamente. Cuando esté afuera durante un período prolongado, asegúrese de que su producto labial tenga protección FPS. Señoras, al usar brillo labial, aplíquenlo después de haber cubierto sus labios con bálsamo protector solar. Y recuerden, el bálsamo labial es barato, altamente portátil y se consigue en todos los supermercados y droguerías, así que no tienen excusas con esto.
10. El maquillaje no es protector solar
La loción hidratante o para después de afeitarse — ayuda el hecho de que estas cosas tengan protector solar en ellas, pero si está bajo el brillante sol durante un período razonable, éstas no lo protegerán lo suficiente. Eso va para todas las bases y polvos prensados que ahora contienen agentes de protección solar. Según los expertos, es necesario aplicarse unas siete veces la cantidad de base que usa normalmente para obtener el valor de FPS completo del producto. Puesto que ya lleva maquillaje con usted, no viene mal insertar un pequeño tubo de protector solar en sus elementos portátiles.
