Los gérmenes — ya sean las infecciones virales, los microbios bacterianos o los súper bichos que esperan tumbarlo durante una semana entera — son invisibles y brutales en su ingreso a nuestras vidas.
Sin embargo, en un mundo plagado de gérmenes a la espera de atacar, muchos de nosotros los pasamos de unos a otros sin saberlo mediante comunes hábitos cotidianos, como estos…
1. Viajes en avión
Cuidado viajeros, una de las mayores amenazas de viajar en avión son los gérmenes a bordo. Hay una razón por la cual muchos viajeros ansiosos regresan a casa con gripe, gastroenteritis, diarrea y dolencias intestinales poco después de unas vacaciones. El norovirus es una enfermedad contagiosa bacteriana que se esconde en los aviones y se mueve libremente entre los asistentes de vuelo, las bandejas de comida, las tazas de la bebida, los baños, los compartimientos y los pasajeros. Para evitar la infección, evite el contacto mano a mano, lávese las manos o use con frecuencia antibacterial a bordo y también utilice un pitillo para sus bebidas.
2. Su baño
Los gérmenes adoran la humedad, los ambientes húmedos y, después que se ducha, los gérmenes pueden vivir en la superficie de la bañera e incluso en los pliegues de su cortina plástica durante bastante tiempo. ¿Y esa película amarillenta que se forma alrededor de la bañera? Esas son en realidad bacterias que viven del exceso de vello y de células de piel que dejó luego de tomar la ducha. Así que hágase un favor y elija una cortina de tela que se pueda quitar y lavar en agua caliente para matar las bacterias.
3. Elevadores
Antes de elegir el ascensor de su oficina o condominio en vez de subir las escaleras considere la cantidad de gérmenes que están esperándolo en ese lleno y claustrofóbico ascensor. Lo peor es que cuando va con una sola persona o un par de compañeros de viaje, los gérmenes se esparcirán fácilmente mediante estornudos, tos, al frotarse los ojos y hasta al respirar. También puede contraer fácilmente una gripe o un virus a través del contacto mano a boca al pulsar el botón del piso.
4. Salir a cenar
Sé que los baños en los restaurantes aconsejan al personal de “por favor, lávese las manos antes de regresar al trabajo”. Sin embargo, uno de los sitios más comunes de transferencia de gérmenes es mediante el contacto de la mano con los alimentos. Aquellos que preparan sus alimentos, decoran su comida o sirven pueden contaminar fácilmente lo que está a punto de comer en esa cena especial de cumpleaños o almuerzo de trabajo.
5. Uso del teléfono inteligente
Los teléfonos celulares son una zona perfecta para las infecciones virales. De hecho, los estudios confirman que estos dispositivos de comunicación están llenos de gérmenes. Entonces, básicamente, cada vez que hace una llamada o envía un mensaje de texto está transfiriendo los gérmenes de las manos a su teléfono a su boca y vice versa, así que podría ser difícil deshacerse de esa gripe de invierno. Además, trate de desinfectar su teléfono inteligente de vez en cuando con toallitas húmedas desinfectantes (no mojadas).
6. Contacto con los niños
Los niños son lindos, pero también son fábricas de gérmenes. Cuando son bebés, el pañal de su pequeñín es un cultivo de bacterias que se puede pasar fácilmente de la parte inferior del bebé a las manos del padre que lo limpia y lo cambia. Lo mismo ocurre con los niños que vienen de las guarderías y escuelas, pues no tienen la misma precaución cuando estornudan o tosen con la boca abierta o en sus manos e inmediatamente se transfiere a través de un beso inocente, un abrazo o una palmadita a mamá o papá. Por eso los adultos tienen que ser diligentes con el lavado de las manos antes de comer y ante cualquier contacto con la boca.
7. Preparación de alimentos en casa
Cómo prepara una comida en casa puede abrir la caja de Pandora de los gérmenes. Considere la preparación de los alimentos crudos, especialmente el pollo, los huevos u otras carnes crudas. La temperatura con la cual almacena y descongela, fácilmente puede causar el crecimiento de microbios y bacterias (es decir, e Coli o Listeria) y transferirlos a sus manos, utensilios de preparación, tablas de corte y mesas de trabajo — lo cual deja peligrosamente contaminada su cena.
8. Contacto con las preciadas mascotas
Usted juega con su querido perro y se acurruca a su felino favorito en el sofá y hasta en su cama. Hasta dejaría a Fido darle un gran y húmeda lamida en su cara (incluso en su boca) cuando regresa a casa del trabajo. Todos amamos a nuestras mascotas, pero lavarse las manos después de pasearlos, acariciarlos, al darles de comer y al hacer sus necesidades le ayudará mantener alejados los gérmenes de su animal doméstico.
