- El síndrome del túnel carpiano se desarrolla cuando hay presión sobre el nervio mediano.
- Los primeros signos de la afección incluyen entumecimiento, hormigueo y, en algunos casos, dolor ardiente.
- La afección no solo es más fácil de tratar cuando se diagnostica a tiempo, sino que la intervención temprana también puede ayudar a prevenir el daño muscular permanente.
- Comuníquese con su médico si presenta síntomas del síndrome del túnel carpiano.
¿Tiene entumecimiento, sensación de hormigueo o debilidad en la mano? Es posible que padezca el síndrome del túnel carpiano, también conocido como compresión del nervio mediano. Este trastorno relacionado con los nervios afecta tres veces más a las mujeres adultas que a los hombres, particularmente aquellas que escriben durante largos períodos de tiempo o realizan trabajos en la línea de montaje.
El síndrome en sí puede ser temporal, pero a menudo es el resultado de un estrés repetitivo que persiste y empeora gradualmente. Aquí hay ocho síntomas reveladores del síndrome del túnel carpiano, además de qué lo causa y cómo tratarlo…
¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?
Primero, es importante tener una comprensión de la condición. El síndrome del túnel carpiano afecta el nervio mediano en el túnel carpiano de la muñeca. Este túnel está formado por hueso, tendones, tejido y el nervio mediano que viaja hacia la muñeca, la mano, la palma y los dedos para permitir el libre movimiento.
Si el túnel se hincha, la presión y la inflamación comprimirán el nervio mediano, causando un dolor intenso y sensaciones de hormigueo o entumecimiento. Esté atento a los siguientes síntomas del túnel carpiano y reserve una cita con su médico si se desarrollan.
Entumecimiento y hormigueo
Uno de los síntomas más comunes del síndrome del túnel carpiano es el entumecimiento o una sensación de hormigueo. A menudo se siente en los dedos pulgar, índice, medio o anular, pero el dedo meñique no suele verse afectado, explica la Clínica Mayo.
La fuente también señala que la sensación puede sentirse como “una descarga eléctrica”. También puede viajar desde la muñeca hasta el brazo. Si bien la sensación puede ocurrir ocasionalmente, la fuente dice que con el tiempo, la sensación de entumecimiento puede volverse más constante.
Sensaciones dolorosas de ardor
A medida que la condición empeora, el entumecimiento puede ser superado por lo que otras personas describen como dolores punzantes o ardor. Este dolor a menudo se siente en el antebrazo, la muñeca, la mano y/o los dedos.
A menudo, el dolor puede aparecer repentinamente y puede dispararse hacia la mano, la muñeca y/o el antebrazo. Si el dolor se vuelve insoportable, intente poner hielo en el área para un alivio inmediato. Luego, debe comunicarse con su médico para obtener un diagnóstico y un plan de tratamiento adecuados.
Calambres en las manos
Los calambres en las manos, que pueden afectar la palma de la mano, los dedos, la muñeca e incluso ascender por el antebrazo, son irritantes y extremadamente dolorosos. También son un signo clave del síndrome del túnel carpiano.
La mejor manera de restaurar la sensación normal es sacudir y masajear los dedos, la palma y/o la muñeca para aliviar los calambres. Sin embargo, asegúrese de hacerlo con cuidado.
Debilidad muscular
A medida que el síndrome del túnel carpiano progresa y la inflamación empeora, es posible que su fuerza de agarre se vea afectada. Esto significa que es posible que no pueda agarrar objetos con la misma fuerza que solía hacerlo.
En algunos casos, incluso puede perder el control de los objetos y, de hecho, dejarlos caer accidentalmente. Esté atento a este síntoma y comuníquese con su médico si comienza a notar debilidad muscular.
Sueño interrumpido
¿Tienes problemas para dormir? Tal vez se despierte varias veces por la noche debido al dolor y el entumecimiento de las manos. Esta podría ser una señal clave de que tienes el síndrome del túnel carpiano.
El síndrome del túnel carpiano se exacerba durante el sueño. Realmente, es la posición en la que duermes (es decir, especialmente si flexionas las muñecas al dormir). Esta posición también fomenta la acumulación de líquido en las muñecas y las manos que no drenan cuando está acostado, lo que también provoca calambres y entumecimiento.
Pérdida muscular
Otro efecto secundario dañino del síndrome del túnel carpiano es el desgaste muscular (o atrofia). Esto generalmente no sucede hasta las etapas avanzadas.
Primero notará atrofia muscular en la mano afectada, particularmente en los músculos situados debajo del pulgar donde se une a la palma, lo que se conoce médicamente como eminencia tenar. Si nota desgaste muscular, este es un buen indicador de que las fibras sensoriales ya se han dañado por un tiempo.
Rigidez muscular matutina
Es extremadamente común que las personas con síndrome del túnel carpiano se despierten por la mañana con las muñecas, las manos y los dedos rígidos, entumecidos u hormigueantes. En algunos casos, la sensación puede llegar hasta el hombro, dice WebMD.
La fuente dice que, al principio de la condición, puede encontrar alivio sacudiendo o masajeando su mano, muñeca y/o dedos para restaurar la sensación normal y aliviar el hormigueo y el entumecimiento. Sin embargo, con el tiempo, es posible que esto no haga que la sensación desaparezca.
Causas comunes del síndrome del túnel carpiano
Además de saber cómo detectar el túnel carpiano, es importante entender por qué sucede. WebMD señala que las personas a menudo no saben qué desencadenó el desarrollo del síndrome del túnel carpiano; sin embargo, hay una variedad de causas que podrían ser las culpables.
La fuente dice que los movimientos repetitivos como teclear, coser, conducir, escribir o cualquier movimiento que implique usar la muñeca una y otra vez pueden causar el síndrome del túnel carpiano. Ciertas condiciones también pueden desempeñar un papel en el desarrollo del síndrome del túnel carpiano, como la obesidad, el hipotiroidismo, la diabetes y la artritis reumatoide. La fuente dice que incluso el embarazo podría desempeñar un papel en su desarrollo.
Cuándo ver a un médico
Si desarrolla síntomas del síndrome del túnel carpiano, debe programar una cita con su médico, incluso si sus síntomas aparecen de forma intermitente. WebMD dice que la condición es más fácil de tratar cuando se diagnostica temprano. La intervención temprana también puede ayudar a prevenir el daño muscular permanente y ayudar a que su mano funcione correctamente.
Para diagnosticar el síndrome del túnel carpiano, su médico realizará una variedad de pruebas. Es probable que comiencen con una prueba para detectar el signo de Tinel tocando ligeramente el nervio afectado para ver si tiene una sensación de hormigueo. También pueden ser necesarias pruebas de diagnóstico por la imagen (como radiografías, ultrasonido o resonancia magnética nuclear [RMN]) o un electromiograma.
Tratamiento
Hay una variedad de estrategias de tratamiento para el túnel carpiano, pero lo que recomiende su médico dependerá de sus síntomas y de cuánto haya progresado. Para empezar, su médico puede aconsejarle cambios en el estilo de vida, como tomar descansos cuando haga movimientos repetitivos.
Su médico también puede recomendar ejercicios que pueden ayudar a estirar y fortalecer sus muñecas y manos. O su médico puede recomendarle que use una férula para evitar que su muñeca se mueva. En algunos casos, puede ser necesaria la medicación o la cirugía, pero en última instancia, es importante seguir los consejos de su equipo médico.
¿Se puede prevenir el síndrome del túnel carpiano?
Si bien no siempre se puede prevenir, ciertos ajustes en el estilo de vida pueden ayudar a disminuir la posibilidad de desarrollarlo. Para empezar, NYU Langone Health dice que minimizar los movimientos repetitivos de las manos y alternar entre tareas y actividades puede ayudar a reducir la tensión en las muñecas y las manos.
La fuente también recomienda mantener las muñecas rectas o en una posición neutral al usarlos. Si trabaja en una oficina, hacer que su estación de trabajo sea más ergonómica (como ajustar su escritorio, silla y teclado para mantener los antebrazos al mismo nivel que la superficie de trabajo) también puede ayudar a prevenir la afección.
