O diabetes tipo 2 é um dos maiores riscos à saúde que enfrentamos hoje. Qualquer pessoa pode desenvolver diabetes tipo 2, e é uma condição crônica de saúde que você deve gerenciar para evitar possíveis complicações. Devido à gravidade das complicações do diabetes tipo 2, é importante entender como o diabetes pode parecer e como seus sintomas aparecem pela primeira vez.
Como o diabetes é uma condição crônica, você deve saber como é tratado e gerenciado ao longo do tempo. O diabetes tipo 2 pode ser tratado de várias maneiras. Muitos dos quais você pode descobrir pesquisando online.
Se você está se perguntando como é o diabetes e como ele pode ser controlado, aqui está o que você precisa saber.
O que causa diabetes tipo 2?
O diabetes tipo 2 ocorre quando as células do seu corpo não respondem normalmente ao hormônio que regula a quantidade de glicose no sangue. Essencialmente, você desenvolve uma resistência a esse hormônio. Como suas células ficam cada vez mais resistentes à ação desse hormônio, ele impede a entrada de glicose na célula, fazendo com que os níveis de açúcar no sangue subam. Esses níveis elevados de açúcar no sangue podem levar a outros problemas graves de saúde.
O diabetes tipo 2 pode ser causado por vários fatores ou considerações de saúde diferentes, incluindo:
- Genes (ou seja, ter um parente de primeiro grau [pai ou irmão(s)] com a doença)
- Estar acima do peso ou obeso;
- Ter síndrome metabólica
- Muita glicose criada pelo fígado
- Má comunicação entre as células
- Células beta quebradas, as células que produzem o hormônio que regula a glicose no sangue.
Além disso, se você tiver certos fatores de risco em seu histórico de saúde ou antecedentes, pode estar em maior risco de desenvolver diabetes tipo 2. Quanto mais fatores de risco você tiver, maior a probabilidade de se tornar diabético. Esses fatores de risco incluem:
- Ter > 45 anos de idade
- Ter um membro imediato da família (ou seja, pais, irmão ou irmã) com diabetes
- Ser de uma determinada etnia, como afro-americano, hispânico-americano, nativo americano ou das ilhas do Pacífico ou nativo do Alasca
- Ter pressão alta (ou hipertensão)
- Baixa lipoproteína de alta densidade (HDL) ou colesterol “bom”
- Pré-diabetes
- Altos níveis de triglicerídeos
- Estilo de vida sedentário (ou seja, ser fisicamente ativo < 3 vezes por semana)
- Ter tido diabetes gestacional (ou seja, diabetes durante a gravidez) ou ter dado à luz um bebê com peso > 9 quilos
- Síndrome dos ovários policísticos (SOP)
Se você corre o risco de diabetes tipo 2, é importante conversar com seu médico. Certifique-se de discutir seu nível de risco potencial e as maneiras pelas quais você pode mitigar esse risco.
ShutterstockSinais e sintomas de diabetes tipo 2
Quando as pessoas desenvolvem diabetes tipo 2, nem sempre é imediatamente óbvio. Na verdade, os sintomas dessa condição podem ser muito leves ou sutis. Isso significa que você pode viver com diabetes tipo 2 sem perceber. Na verdade, 7,3 milhões de pessoas que atualmente têm diabetes tipo 2 ainda não sabem.
Considerando o grande número de diabéticos que não são diagnosticados, é muito importante saber como é o diabetes tipo 2 em termos de sintomas. Para prevenir o diabetes, você precisará ser capaz de detectar até mesmo pequenas mudanças em sua saúde.
Os sintomas do diabetes tipo 2 podem incluir:
- Estar com muita sede (conhecido clinicamente como polidipsia)
- Urinar frequentemente (conhecido clinicamente como poliúria)
- Irritabilidade
- Fadiga
- Experimentando a visão embaçada
- Formigamento ou dormência nas mãos ou pés
- Feridas que demoram a cicatrizar ou não cicatrizam
- Infecções fúngicas recorrentes
- Perda de peso inexplicável
Outras alterações na sua saúde e bem-estar também podem ser um sinal de diabetes tipo 2. Certifique-se de conversar com seu médico se estiver preocupado com quaisquer alterações que notar.
Como o diabetes tipo 2 é tratado
Se você for diagnosticado com diabetes tipo 2, seu médico criará um plano para tratar e gerenciar sua condição. Com os devidos cuidados, é possível controlar eficazmente a diabetes tipo 2.
Um dos maiores componentes do controle do diabetes tipo 2 é verificar os níveis de glicose no sangue. Seu médico informará com que frequência isso deve ser feito. Isso ajudará você e seu médico a entender como está seu diabetes tipo 2 e sua saúde geral.
O diabetes tipo 2 também pode ser tratado e controlado com mudanças no estilo de vida, medicamentos e consultas regulares com seu médico. Os regimes de tratamento podem incluir uma combinação de diferentes abordagens para manter sua saúde em um caminho positivo e prevenir possíveis complicações.
Medicamento
Medicação pode ser necessária para manter seu diabetes tipo 2 sob controle. Normalmente, os seguintes medicamentos são prescritos para ajudar a controlar a condição:
- Metformina: reduz os níveis de glicose no sangue e ajuda a resposta do corpo ao hormônio que regula a glicose no sangue.
- Sulfoniluréias: Ajuda o corpo a produzir mais do hormônio que regula a glicose no sangue.
- Meglitinidas: Medicamento de ação rápida que estimula a produção do hormônio que regula a glicose no sangue.
- Tiazolidinedionas: Torna o corpo mais sensível ao hormônio que regula a glicose no sangue.
- Inibidores da Dipeptidil Peptidase-4: Ajuda a diminuir os níveis de glicose no sangue.
Outros medicamentos podem ser usados em conjunto com estes listados. No entanto, dependerá do que seu médico determinar que é necessário para sua saúde.
Mudancas de estilo de vida
Gerenciar o diabetes tipo 2 geralmente inclui mudar sua dieta, fazer exercícios regularmente e outros hábitos. Ajustar seu estilo de vida pode ajudá-lo a controlar seus níveis de açúcar no sangue e adotar um estilo de vida mais saudável.
Mudanças no estilo de vida para diabetes geralmente incluem:
- Comer uma dieta rica em fibras e carboidratos saudáveis, com muitas frutas, vegetais e grãos integrais
- Limitar o consumo de carboidratos refinados, doces e gorduras animais
- Comer apenas até ficar satisfeito
- Controlar o peso e
- Fazer meia hora de atividade aeróbica todos os dias
Com a ajuda do seu médico, você aprenderá como reconhecer níveis altos e baixos de açúcar no sangue, bem como o que pode fazer para manter seus níveis em um bom lugar.
Esteja no topo de sua condição
A boa notícia sobre o diabetes tipo 2 é que a condição pode ser controlada por você e seu médico. Portanto, é importante seguir os conselhos do seu médico, seguir uma dieta saudável e controlar os níveis de açúcar no sangue.
Além disso, fique de olho na sua saúde geral para prevenir ou retardar possíveis complicações.
