Salud Mental

El dolor nauseabundo e insoportable de las migrañas es inconfundible. Sin embargo, según los investigadores del John Hopkins Headache Center, es posible reconocer los factores desencadenantes. Por ejemplo, ciertos alimentos, algunos factores climáticos y hasta el estrés pueden activar un severo caso de migrañas. A continuación, le presentamos siete factores que favorecen la aparición de […]

¿Cuántas veces se sintió culpable el día de hoy? Si se pone a pensar en ello, habrá notado que las pequeñas culpas aparecen cuando no tuvo el tiempo ni la energía para hacer todo lo tenía planeado. Entre tantas obligaciones personales, familiares y laborales, el Dr. Guy Winch, psicólogo de Nueva York y autor, afirma […]

¿Siente pena por usted mismo? ¿Cree que la vida es injusta? No, se preocupe. No es el único. Todos tenemos épocas en las que las cosas no nos salen como esperamos. Divorcios, problemas en el trabajo, ascensos que no llegan… ¡La lista es interminable! Pero las decepciones también son parte de la vida. Es difícil […]

Diciembre está aquí, lo que significa que la época para compartir ha llegado. Seguro que puede hacer una donación virtual o comprar algunos regalos en el centro comercial para repartirlos en un hospital o en un refugio para desahuciados— pero no hay nada más gratificante para usted y los que más lo necesitan que hacer […]

La depresión estacional, o lo que comúnmente se conoce como trastorno afectivo estacional (TAE), afecta a millones de estadounidenses cada año. La enfermedad es provocada por los cambios de estación—en especial durante el traspaso de verano a otoño e invierno. Este trastorno impacta considerablemente en las vidas de los que lo sufren. La buena noticia […]