Fitness & Nutrición

Si bien no es un tópico agradable de discutir, todos los hemos experimentado antes. La diarrea está definida como tener más de tres defecaciones suaves o aguadas en un día y puede ocurrir por un diferente número de razones, tales como el síndrome del color irritable, una infección bacteriana, reacción alérgica a alguna comida, o […]

Vamos a empezar con una advertencia: si has estado comiendo muchos alimentos ricos en carbohidratos y no has hecho ningún ejercicio, es probable que ganes algunos kilos dependiendo de tu metabolismo. Pero ¿qué ocurre si has tenido un peso estable durante años y has llevado el mismo estilo de vida, y te encuentras con que […]

La Enfermedad de Crohn es una enfermedad inflamatoria del intestino que puede causar dolor abdominal y pérdida de peso, y está causada por una respuesta autoinmune en la que el cuerpo ataca el tracto digestivo, que por lo demás está sano. Aunque todavía no se conoce una cura para la enfermedad de Crohn, existen tratamientos […]

Claro, pueden parecer un poco toscas por fuera, pero las betarragas en realidad son bastante amigables cuando se trata de nuestra salud. No solo están llenas de sabor dulce y son nutritivas (con antioxidantes y nitratos), sino que también son versátiles para cocinar y comer. Solo piénsalo, puedes comer betarragas crudas en ensaladas, encurtidas y […]

Los niños pueden ser muy quisquillosos a la hora de comer, esta es una fuente inagotable de frustración para muchos padres en todo el país. Sin embargo, hay factores involucrados -a veces más de un factor- que pueden hacer que tu hijo rechace lo que has cocinado para él. Esto puede ser estresante para los […]