Hay muchos factores interiores y exteriores que pueden causar que su ritmo cardíaco fluctúe. Mientras que el esfuerzo emocional o físico acelerará el pulso; ciertos tipos de enfermedades o condiciones pueden causar que se ralentice drásticamente. La mayoría de las veces, usted probablemente ni se dé cuenta de los siguientes diez factores que influyen en su ritmo cardíaco.
1. Enfermedades
Cuando el sistema inmunológico está comprometido — por ejemplo, con fiebre, anemia, lesiones o infecciones, pueden producirse cambios en el ritmo cardíaco. Particularmente si se establece choque séptico, el ritmo cardíaco se acelera naturalmente para satisfacer las demandas de oxígeno.
2. Estrés Emocional
Estoy seguro de que cuando el estrés se vuelve pesado; usted ha notado que su cuerpo responde naturalmente con una aceleración del pulso. Lo mismo ocurre con el miedo, otro tipo de ansiedad que impulsa la respuesta de vuelo y libera hormonas que hacen que el corazón bombee más rápido.
3. Ejercicio
El estrés físico, igual que el estrés emocional, provoca una mayor tasa de palpitaciones en el corazón. Y el ejercicio o cualquier tipo de esfuerzo físico, es la respuesta saludable debido a que el cuerpo y los músculos demandan un nivel de oxígeno mayor.
4. Respiración
Durante la respiración normal el ritmo cardíaco tiende a disminuir ligeramente durante la inspiración (cuando se toma el aire).
5. Medicamentos
Todos los tipos de medicamentos sobre el mostrador, recetas, suplementos de hierbas y drogas ilegales tendrán un impacto en su ritmo cardíaco. Por ejemplo, la efedrina o cocaína aumentarán su ritmo mientras que los betas bloqueadores y la valeriana lo frenarán.
6. Temperatura
Un cambio repentino de temperatura puede hacer que el ritmo cardiaco del corazón se acelere ya que la sangre correrá inmediatamente hacia la superficie de su piel con el fin de refrescarlo o calentarlo.
7. Niveles del Glucógeno
Si disminuyen las reservas de glucosa en el cuerpo, usted seguramente va a sufrir de fatiga. Sin embargo, para recargar correctamente los músculos, su ritmo cardíaco naturalmente se acelerará para aumentar sus niveles de energía.
8. Problemas Cardiovasculares
Las enfermedades del corazón se producen debido a la placa en las arterias, lo cual conduce a arritmias seguidas por ataques cardíacos o insuficiencias cardíacas. Esta arritmia (o latidos cardíacos irregulares) causará daño muscular, lo cual resultará en una disminución o aceleración del pulso.
9. Deshidratación
Cuando el cuerpo se deshidrata (tras ejercicio o la falta de líquidos durante un período prolongado) la sangre se espesa y los residuos obstruyen el flujo sanguíneo. Su corazón naturalmente trabajará más duro para eliminar esos residuos y mantener un rendimiento cardiaco normal.
10. Presión
La estimulación vagal (o presión sobre sensores especiales del cuerpo) se produce durante el parto, un movimiento intestinal, o si levantamos un objeto pesado. El aumento de la presión provoca que la presión de la sangre cambie y el corazón a menudo disminuya su respuesta.
