Afecciones Comunes

Si nombra la palabra grasa, la mayoría de nosotros tiraremos la toalla. Seguramente haya escuchado miles de veces sobre los beneficios de llevar una dieta baja en grasas y seguramente, de manera inmediata, ha escuchado millones de quejas relacionadas con el hecho de que el estadounidense promedio no consume suficientes grasas saludables para el corazón. […]

Ah, la década de los 20 sin preocupaciones. Esos años marcados por el auto-descubrimiento, el primer sabor de la independencia y la persecución de los sueños. Sin embargo, en este período también somos particularmente propensos a desarrollar enfermedades autoinmunes, crónicas y para toda la vida. Aquí le presentamos las principales enfermedades autoinmunes para los veinteañeros… […]

Admito que me asombré cuando encontré el artículo escrito por Bronnie Ware, la enfermera paliativa que trabajó durante muchos años cuidando a pacientes en sus últimas semanas de vida. Al brindar asistencia a dichos pacientes mientras atravesaban variadas emociones (rabia, negación, culpabilidad, miedo, arrepentimiento y aceptación), la enfermera Ware notó que muchos temas comunes surgían […]

Si no se puede darse el lujo de tener aire acondicionado, bien puede quedarse dando vueltas en las noches de verano caluroso y húmedo. Cuando la temperatura y la humedad suben, es difícil acomodarse para dormir lo suficientemente cómodo durante toda la noche. Por suerte tengo doce consejos para ayudarle a conseguir una noche refrescante […]

Si apoya la idea de reducir el despilfarro y la cantidad de basura en nuestros vertederos, hacer compostaje puede ayudarle a poner los nutrientes de nuevo en su propio jardín. El compost es muy simple de hacer mediante la combinación de materiales descomponibles de desecho de su propio hogar para hacer un suelo rico en […]