Es gibt nichts Schöneres, als sein selbst gezüchtetes Obst und Gemüse zu essen. Aber was ist, wenn Sie so viel produzieren, dass es Ihre Familie nicht fertig essen kann, bevor all die harte Arbeit verdirbt? Das letzte, was Sie sehen wollen, ist, dass all die frischen Lebensmittel schlecht werden. Die Lösung für viele Feinschmecker ist, […]
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Freundschaften sind einer der wichtigsten Aspekte des Lebens. Freunde können die besten Zeiten verbessern und mit uns feiern – von Hochzeiten bis zu Promotionen und neuen Karrieren – und uns durch die die schlimmsten Zeiten (wie zum Beispiel Scheidungen, Todesfälle und Entlassungen) begleiten. Deshalb sind Freundschaften so entscheidend, um unsere geistige und körperliche Gesundheit zu […]
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Als Sie Ihr Arzt das letzte Mal zu einem Bluttest geschickt hat, war es wahrscheinlich, um einen Nährstoff- oder Hormonmangel auszuschließen oder hohe Cholesterinwerte zu diagnostizieren. Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass ein einfacher Bluttest bestimmte Gesundheitsprobleme aufdecken und sogar vorhersagen kann – wie das Risiko von Drogenmissbrauch, Angst oder Depression und sogar das […]
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Es ist nicht lange her, dass die Gesundheitswelt einen Krieg gegen Fett geführt hat, und kalorienarme Diäten der letzte Schrei waren. Zum Glück haben wir inzwischen gelernt, dass es gute Fette und schlechte Fette gibt, und es zwischen den Beiden einen großen Unterschied gibt. Die sogenannten schlechten Fette sind auch als gesättigte Fette und Transfette […]
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Der Beginn der Frühjahrssaison bringt uns längere Tage, sonnigere Tage, wärmere Tage und eine Fülle von Produkten, besonders Frühlingsgemüse! Hier sind sechs überzeugende Gründe, warum Frühlinggemüse aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile eine Knabberei wert ist… 1. Reduziert das Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten Eine Studie der Tulane Universität für Öffentliche Gesundheit und Tropenmedizin in New Orleans zeigt […]
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