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Ihr Kind zum Kindergarten, zur Schule oder sogar ins Ferienlager zu bringen, kann sowohl für Sie, als auch für Ihr Kind ein traumatisches Erlebnis sein. Wenn die Routine des Kindes plötzlich verändert wird, kann es sehr anhänglich werden, was wiederum zu Gefühlen von Schuld und Verlassenwerden führt. Während die meisten Kinder schnell über die Angst […]

Ich persönlich liebe es, wie Yoga mich einerseits stärkt, und mir andererseits nach einem turbulenten Tag hilft, Stress abzubauen und mich zu entspannen. Offensichtlich tut Yoga mehr für Ihren Körper, als ihn zu stärken und in Form zu bringen. Indem Sie Körper und Geist vereinen, kann diese Reihe von Yoga Asanas (oder Posen) die Hektik […]

Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt Menschen, die Training zu einem regelmäßigen und wichtigen Teil ihres täglichen Lebens machen können. Für viele scheinen sie mythische, schwitzende Einhörner zu sein. Aber jene, die dem Fitness verfallen sind, werden die ersten sein, die Ihnen sagen, dass die Vorteile weit über Ästhetik hinausreichen. Training ist wie […]

Glauben Sie auch nur für eine Sekunde, dass Ihre Großmutter und Ihr Großvater Chia-Samen gegessen haben? Ernsthaft, das Konzept von „sauberem Essen“ gehörte nicht einmal zu ihrem Wortschatz. Und wenn Omi das Sonntagsessen zubereitete, hat sie niemals auch nur daran gedacht, Kokosöl statt regulärer Butter für ihre Kekse, Kuchen und Torten zu verwenden. Aber auch […]

Viele von uns haben den Smartphone-Lifestyle bereits voll adaptiert, und sind gezwungen in ihre Tasche zu greifen, sobald sie eine Textnachricht oder E-Mail auf ihrem Handy erhalten. Während Smartphones unser Leben vielfach einfacher gemacht haben und wir besser verbunden sind, birgt es einige Risiken, wenn man ständig am Bildschirm klebt. Ein Sklave seiner elektronischen Geräte […]