Neid oder Missgunst sind negative Emotionen, die auftauchen, wenn Sie vergleichen, was Sie und andere haben. Bleiben diese Emotionen unkontrolliert, kann das Leben schnell unglücklich werden. Durch Missgunst kann man sich ungerecht behandelt fühlen und diese Art von Opfermentalität kann der körperlichen und mentalen Gesundheit schaden. Neid kann Leiden fördern, zu Verbitterung führen und den […]
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Die meisten von uns gehen nicht gerade zimperlich mit ihren Füßen um – wie auch, bei den empfohlenen 10.000 Schritten am Tag. Wie oft aber gönnen Sie sich bei all der harten Arbeit eine Fußmassage oder ein warmes Bad in einem Becken mit Epsom Salz? Wenn es darum geht unsere Füße zu entlasten, sollten wir […]
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Sie sind krank, aber sind Sie auch zu krank, um zur Arbeit zu gehen? Auch wenn es für Sie wahrscheinlich ziemlich offensichtlich erscheint – laut einer unabhängigen Umfrage, die von NSF International, einer Gruppe für die Gesundheit und Sicherheit der Konsumenten, durchgeführt wurde, schnappen sich knapp 26 Prozent der Amerikaner eine Packung Taschentücher und gehen […]
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Die Feiertage sind voll mit Versuchungen. Wir bleiben mehr zuhause, trinken mehr, essen mehr und tragen viel zu oft bequeme Hosen. In dem Zeitraum zwischen Mitte Dezember und Neujahr werden viele gut gemeinte Fitness-Programme oder gesunde Ernährungsweisen relativ schnell über Bord geworfen. Nutzen Sie diese acht Feiertagstricks für eine gesündere Wintersaison… 1. Bekämpfen Sie Stress […]
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Die Feiertage sind eine verführerische Zeit, in der man seinen Magen oft mit leeren Kalorien und Süßigkeiten füllt, was ziemlich ungesund sein kann, besonders wenn man an Diabetes leidet. Jeder sollte jedoch an den Feiertagen etwas genießen können, egal ob man eine Krankheit hat oder nicht (und solange es der Arzt für in Ordnung hält). […]
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