Krebs ist eine furchterregende und komplexe Krankheit. Selbst wenn er früh entdeckt wird und die Chancen zu überleben und ein langes, gesundes Leben zu führen gutstehen, erkranken eine Menge Menschen jedes Jahr an Krebs – und, leider, überlebt nicht jeder. Die meisten Krebsgeschwüre bilden sich aufgrund verschiedener Faktoren, aber die Forschung hat viele beisteuernde Ursachen identifiziert. Manche sind recht offensichtlich und vermeidbar während andere das einfache, aber unglückliche Resultat von Vererbung sind. Doch obwohl viele Krebsarten eine hohe Wahrscheinlichkeit haben besiegt zu werden, kann der Mangel an richtigen oder verfügbaren medizinischen Versorgung in einigen Gegenden und sogar ganzen Ländern, die Überlebensrate drastisch beeinflussen.
Unter Berücksichtigung der Komplexität der Krankheit und dass üblicherweise viele Faktoren dazu beitragen diese zu entwickeln, hier ein breites Spektrum dessen, was Krebs verursacht – und ein paar Tipps dazu, was Sie ändern können, um der Krankheit vorzubeugen.
1. Die Sonne
Der von ultravioletten (UV-) Strahlen der Sonne verursachte Schaden wurde über die letzten Jahre ausführlich studiert. Laut der Deutschen Hautkrebsstiftung sind UV-Strahlen ein erwiesener Krebserreger, die, als Ergebnis von genetischen Mutationen durch übermäßige Aussetzung gegenüber diesen schädlichen Strahlen, zu Hautkrebs führen können. Es gibt verschiedenste Arten von Hautkrebs, die UV-Strahlen auslösen, oder zum Risiko beitragen können und Melanome sind die gefährlichste und oft tödliche Sorte. Aus gutem Grund raten viele Gesundheitsexperten vom Gebrauch von Sonnenbänken ab, und zumindest ein Industrieland hat ihren Gebrauch komplett verboten (Tipp: es ist Australien).
Obwohl die Leute ständig in warme, sonnige Urlaubsorte strömen, um Sonne zu tanken, muss es draußen nicht heiß sein, um die Haut zu schädigen und potenziell das Hautkrebsrisiko zu erhöhen. Ein kühlerer, bewölkter Tag kann immer noch riskant sein, man sollte also Sonnencreme nicht nur an heißen und sonnigen Orten verwenden. Man sieht häufig Eltern, die ihre Kinder in Sonnencreme baden, aber obwohl Kinder eine sensible Haut haben und ein schwerer Sonnenbrand sehr schmerzhaft für sie wäre, brauchen auch Erwachsene Schutz.
2. Die Gene
Menschen können auf Grund ihres Erbgutes, oder DNS, ein größeres Risiko haben, Krebs zu entwickeln. Genauer gesagt können gewisse mutierte Gene von Generation zu Generation an Kinder weitergegeben werden. Das ist etwas, was man weder verhindern, noch dessen Effekte man kontrollieren kann. Wie die Deutsche Krebsgesellschaft verdeutlicht, wird angenommen, dass sich Krebs aufgrund mehrerer Genmutationen bildet. Daher ist es also nicht wahrscheinlich, dass man Krebs wegen nur einem vererbten mutierten Gen entwickelt. Trotzdem sind Menschen, die solche fehlerhaften Gene erben, dadurch benachteiligt, weil sie bereits mit einem mutierten Gen leben.
Brustkrebs ist ein Musterbeispiel dafür – es existieren zwei vererbbare Gene, die das Brustkrebsrisiko in ganzen Familien deutlich erhöhen können. Es gibt Tests, um herauszufinden ob man eines dieser riskanten Gene hat, und es wird geschätzt, dass zwischen 5 und 10 Prozent aller Brustkrebsfälle von ihnen ausgelöst werden. Obwohl viele Frauen und einige Männer jedes Jahr mit Brustkrebs diagnostiziert werden, wird er meistens früh genug entdeckt, um ihn zu behandeln und zu besiegen.
3. Rauchen
Keine Aufzählung der Faktoren, die Krebs erregen, wäre vollständig ohne Rauchen. Zigaretten töten durch verschiedenste Arten von Krebs, die sich hauptsächlich in der Lunge, der Speiseröhre, dem Mund, dem Rachen oder dem Magen bilden, eine unfassbare Anzahl Menschen jedes Jahr. Immer mehr Länder verbieten das Rauchen in öffentlichen Einrichtungen, Innenhöfen und Fahrzeugen, da Nachforschungen ergeben haben, dass Passivrauchen schädlich und sogar tödlich für Nichtraucher ist. Es erhöht das Risiko, mehrere Arten Krebs und andere schwere Organkrankheiten zu entwickeln, erheblich.
Bei all der Werbung darüber, wie gesundheitsschädlich Rauchen ist und wie sehr es das Krebsrisiko erhöht, fragt man sich doch, wieso es legal ist. Die gute Nachricht ist, dass das Robert-Koch-Institut Rauchtrends seit 1965 verfolgt und die Anzahl erwachsener Raucher in diesem Zeitraum um über 20% zurückgegangen ist. Sollten Sie Hilfe beim Aufhören brauchen, dann nutzen Sie die vielen Onlinedienste, treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei und fragen Sie Ihren Arzt um Rat, um endgültig aufzuhören.
4. Essgewohnheiten und (mangelnde) Bewegung
Es gibt viele unvermeidbare Dinge, die das Krebsrisiko erhöhen oder zu Krebs führen. Aber es gibt auch manche Lebensweisen, die zum Krebsrisiko beitragen – und schlechte Essgewohnheiten und mangelnde Bewegung sind zwei davon. Nachforschungen zum Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebs sind noch laufend, aber was wir derzeit wissen, ist, dass eine mangelhafte Ernährung das Krebsrisiko erhöhen könnte. Jüngste Nachforschungen haben gezeigt, dass die Nahrung, die wir essen, nicht nur die Entwicklung der Krankheit beeinflusst, sondern bestimmte gesunde Lebensmittel könnten auch verhindern, dass sich Krebs überhaupt bildet.
Wie wir mit unseren Körpern umgehen, spielt eine große Rolle wenn man gesund sein und das Risiko mindern will, an Krankheiten wie Krebs, Adipositas, Herzleiden, Diabetes und anderen zu erkranken. Sport und regelmäßige Bewegung tragen auch ihren Teil dazu bei. Aktiv zu sein reduziert nicht nur das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung, sondern mindert die Chancen von Adipositas, Hormonschwankungen und Immunschwächen. All diese Faktoren wurden mit Krebs in Verbindung gebracht, daher ist es wichtig, in jeder Beziehung gut auf seinen Körper zu achten.
5. Asbest
Asbest ausgesetzt zu sein, und ein Mesotheliom als Ergebnis dieser Aussetzung, ist vielleicht selten heutzutage, aber Sie wären überrascht, wie viele Menschen an Krebs und anderen Komplikationen leiden, die im Zusammenhang mit Asbest stehen. Über die Jahre ist der Gebrauch von Asbest in Gebäuden und Materialien dramatisch zurückgegangen, aber es ist immer noch möglich, diesen tödlichen Mineralien ausgesetzt zu werden, besonders in alten Gebäuden. Außerdem wird es in manchen Ländern oftmals immer noch eingesetzt, die Gefahren sind also noch da.
Asbest tritt in der Form von kleinen Fasern auf, die inhaliert werden und Lungenschäden verursachen. Er kann auch durch Wasser aufgenommen werden, das über die Rohre, durch die es fließt, kontaminiert wird. Zusätzlich zu Lungenkrebs und Mesotheliomen erhöht Asbest erwiesenermaßen auch das Krebsrisiko im Kehlkopf und den Eierstöcken. Er wurde auch mit anderen Krebsarten in Verbindung gebracht, und das macht eine Aussetzung gegenüber Asbest zu einer sehr realen und ernst zu nehmenden Gefahr für die Gesundheit aller, die ihm ausgesetzt werden. Bauarbeiter sind – wegen den eingesetzten Materialien, einer potenziell falschen Handhabung und anderen Formen der Aussetzung – dem größten Risiko ausgesetzt.
6. Übermäßiger Alkoholkonsum
Der Einfluss von Alkoholkonsum auf unsere Gesundheit wurde ausgiebig studiert. Viele Experten sind der Meinung ein Drink pro Tag, speziell ein Glas Wein, sei gut für die Gesundheit. Andere glauben es gäbe zu viele potenziell schädliche Nebenwirkungen und dass Alkohol komplett vermieden werden sollte. Ungeachtet dieser beiden Positionen, ist unumstritten, dass übermäßiger Alkoholkonsum zu unzähligen ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Krebs, Herz-Kreislauf-Krankheiten und psychischen Problemen führen kann. Dann gibt es da noch die Folgen für das Privat- und Berufsleben, die ernsthafte Probleme verursachen können.
Einige der häufigsten Krebssorten, die mit lang anhaltendem übermäßigem Alkoholkonsum verbunden werden, sind Leber-, Darm-, Kehlkopf- und Brustkrebs. Im Fall von Brustkrebs könnte sich das Risiko um etwa 10% erhöhen. Man muss aber beachten, dass exzessives Trinken nicht bedeutet alkoholsüchtig zu sein. Es gibt viele Menschen, die saufen oder regelmäßig über 10 Drinks pro Woche trinken und trotzdem weder als Alkoholiker gelten, noch eine gefährliche Abhängigkeit vom Alkohol haben. Aber es gibt sowohl kurz- als auch langfristiger Schäden, die mit Trinken zusammenhängen, weswegen die meisten Experten sich einig sind, dass Zurückhaltung der Schlüssel ist.
7. Das Alter
Es ist allgemein bekannt, dass sich das Krebsrisiko mit dem Älterwerden erhöht. Das ist nicht überraschend, da viele Arten von Krebs in älteren Altersgruppen häufiger sind. Laut der Mayo Clinic kommt es am häufigsten vor, dass Menschen ab 65 Krebs entwickeln, weil Krebs Jahrzehnte brauchen kann, zu entstehen. Zellen mutieren nicht über Nacht in Krebszellen und daher können langsame Veränderungen über die gesamte Lebenszeit von gesunden Personen vorkommen, ohne dass diese davon wissen. Manchmal passiert das auf natürliche Weise, während die Zelle in einigen Fällen mutiert, weil die Person Krebserregern, wie Zigaretten oder Umweltbelastungen, ausgesetzt ist.
Niemand kann Krebs komplett vorbeugen, aber es gibt einige Schritte, die unternommen werden können um zu helfen das Krebsrisiko zu senken. Sie können den Alterungsprozess nicht aufhalten, aber sich gesund zu ernähren, zu trainieren, die Aussetzung gegenüber Krebserregern zu beschränken und den Arzt für regelmäßige Untersuchungen aufzusuchen, ist alles wichtig für Ihre Zukunft – was Sie jetzt unternehmen und wie Sie Ihren Körper behandeln, während Sie älter werden, kann einen dauerhaften Einfluss haben, und so gesund wie möglich zu sein ist der beste Weg um bestimmten vermeidbaren Krankheiten zu entgehen, inklusive dem Risiko bestimmter Krebsarten.
8. Erkrankungen des Immunsystems
Das Immunsystem ist die Verteidigung des Körpers gegen Infektionen und Krankheiten. Geschwächte Abwehrkräfte oder nicht richtig funktionierende, sind ein Risiko und erlauben es schädlichen Zellen dem Körper zu schaden. Eine unglückliche Ursache für Krebs stammt von Abwehrkräften, die bereits von anderen Krankheiten oder Syndromen beeinträchtigt werden. Das macht es besonders schwer für die Personen mit einer Vorerkrankung, da die Probleme, die sie bereits haben, es noch härter machen und zusätzliche Komplikationen auslösen, sobald auch der Krebs diagnostiziert wurde.
Weil Viren das Immunsystem schwächen, gibt es bestimmte Arten von Viren, die Krebs auslösen oder die Person einem größeren Risiko aussetzen könnten, ihn in ihrem Leben zu entwickeln. Laut der Deutschen Krebsgesellschaft gehören zu diesen Viren Hepatitis B und C, das menschliche Immunschwäche-Virus (HIV), humane Papillomviren (HPV) und das humane Herpesvirus Typ 8 (HHV-8). Von mehreren anderen Viren wurde gesagt, dass sie in Verbindung stehen, Krebs zu erregen, aber es gibt noch nicht ausreichend Belege diese Verbindung zu beweisen.
